ہر عورت اس کے بارے میں اس کی اندام نہانی صحت کے بارے میں جاننا چاہیے...

اندام نہانی صحت اکثر آتا ہے ایک موضوع نہیں ہے اور اس کے لئے ایک وجہ ہے ۔ اس کے بارے میں بات کرنے کے لئے شرمناک ہو کر سکتے ہیں! لیکن اگر تم ایک عورت ہو تو پھر یہ ضروری ہے ۔ ان میں کچھ چیزیں آپ کو آپ کی اندام نہانی صحت کے بارے میں جاننا چاہیئے کررہے ہیں ۔

1 ۔ اپنی غذا آپ کی اندام نہانی صحت پر اثر انداز

آپ کبھی اس سے پہلے یہ احساس کہ سکتے ہیں لیکن آپ کیا کھاتے آپ کی اندام نہانی صحت کو متاثر کرتا ہے ۔ اگر آپ کھا بھی کچھ کھانے کی اشیاء آپ کی اندام نہانی کے لئے اچھے نہیں ہوتے ہیں ان میں سے زیادہ ہے ۔ مٹھائی اور ٹَرکی دونوں کو خمیر کی انفیکشن ذیادتی میں کھایا تو میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں ۔ جانب پر کچھ کھانے کی اشیاء ہیں جو واقعی بہت اچھے آپ کی اندام نہانی ہیتھ کے لئے براہ راست ثقافتوں میں ہے کیونکہ وہ ۔ دہی اور پنیر کا انتخاب کرنے دو عظیم لوگ ہیں ۔

2 ۔ آپ PH توازن فراگالی ہے ۔

آپ کی اندام نہانی میں ph توازن کہ آف کورس کر سکتے ہیں ہے. جب ایسا ہوتا ہے تو آپ کی جلن یا بھی ایک انفیکشن تجربہ کر سکتے ہیں. جہاں یہ کرنے کی ضرورت ہے آپ ph توازن رکھنے کے لیے ایک نرم صابن استعمال کریں ۔ اس کے علاوہ، دووچانگ جو سب سے زیادہ ڈاکٹروں سے گریز کا مشورہ ایک عمل ہے ۔ میری ماہرامراض خواتین اقتباس، فرج خود صفائی آپ کے جسم کا حصہ ہے ۔

3 ۔ کیگالس کی مدد سے کہیں زیادہ مثانے کو کنٹرول

ہم سب کیگالس کی پیدائش کے بعد اور عمر آپ کے مثانے کے کنٹرول کے ساتھ مدد کرنے کے لئے ضروری ہے کہ سنا ہے ۔ لیکن وہ آپ کی خوشی ہم بستری کے دوران بھی اضافہ کر سکتے ہیں کہ کیا آپ جانتے ہیں؟ اب یہ ان پر عمل کرنے کی ترغیب ہے ۔ کیگالس کرنے کے لئے آسان ہیں کرتے ہیں اور کہیں سے بھی کیا جا سکتا ہے ۔ لہذا, کوئی عذر نہیں ہے کرنے کے لئے!

4 ۔ تسموں آپ کے دوست نہیں ہیں ۔

شہوانی، شہوت انگیز چھوٹی سی تعداد تسموں ہیں لیکن وہ آپ کی اندام نہانی صحت کے لئے بالکل بڑا نہیں ہے ۔ خاص طور پر اگر آپ ان کو حاصل کرنے کے لئے کا شکار ہیں تو وہ جلن اور خمیر انفیکشن پیدا کر سکتا ہے ۔ کچھ خواتین ان کے ساتھ کوئی مسئلہ بالکل پہن سکتا ہے لیکن دوسروں کو بہت سے مسائل ہیں اور یہاں تک کہ کیا ان کا باعث ہے جان لیں نہیں ۔ کیونکہ وہ کے تانے بانے بریتابلی نہیں رہے پنٹیہوسی یا تو، عظیم نہیں ہوتے ہیں ۔ Leggings ایک بہتر پسند ہیں، جتنے دیگر طرزیں زیر جامہ ایک thong لو کے علاوہ کی ۔

5 ۔ نہیں ہر انفیکشن خمیر ہے ۔

خمیر انفیکشن عام ہیں اور زیادہ تر خواتین نے اپنی زندگی میں کم از کم ایک ہو گا ۔ کچھ منحوس لڑکیاں ان اکثر تجربہ ہے ۔ مگر نہیں ہر اندام نہانی انفیکشن خمیر کی وجہ سے ہے ۔ دیگر انفیکشن اور اندام نہانی کھجلی کی وجوہات ہیں ۔ بیکٹیریل واگانوساس BV، بھی کہا جاتا ہے، خمیر کے لئے آسانی سے غلطی سے انفیکشن ہے ۔ اگر آپ ایک انفیکشن ہے جو خمیر انفیکشن ادویات کے لیے جوابی عمل نہيں ہے حاصل کرچکے ہیں، کیا جا رہا ہے کو دیکھنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں ۔

6 ۔ جاری Panty کم صحت مند شخص ہے ۔

ہوا آپ کی اندام نہانی کو خوش کر سکتی ہے ۔ تنگ سےزیادہ موزوں ميقات تجاوز كرنا اور لباس آپ لیڈی حصوں کے لئے اچھا نہیں ۔ جب آپ کر سکتے ہیں, تو panty کم جاتے ہیں ۔ بلاشبہ آپ جب آپ کے گھر اور ایک ناگوںشارٹ یا پج میں ٹہلتے کے ارد گرد صرف ایسا کرنا چاہتے ہو ۔ یہ ایک مکمل طور پر ذاتی فیصلہ ہے ۔ صرف سانس لینے کے لئے کچھ آزادی اندام نہانی کی بیماریوں کے لگنے کا امکان کم ہے کہ اتنا جانتا ہوں ۔

7 کبھی اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے خوفزدہ نہیں ہو

یہ آپ خفیف یا غیر آرام دہ آپ کی اندام نہانی صحت کے مسائل کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں محسوس کرتے ہیں سچ ہے ۔ لیکن یہ بھی سچ ہے کہ اس طرح محسوس کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے ۔ یہ کچھ ہو سکتا ہے جبکہ آپ عام طور پر بات چیت نہیں، یہ کچھ اپنے ڈاکٹر کو ہر روز بحث ہے ۔ وہ تو وہ آپ کو بہترین دیکھ بھال ممکن دے سکتے ہیں ان کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے آپ کی ضرورت ہے ۔

مجھے امید ہے کہ یہ آپ کے لئے ایک مفید گائیڈ کیا گیا ہے ۔ کیا آپ کو اندام نہانی کی اچھی صحت کے لئے کسی بھی تجاویز ہیں؟ ہمیشہ آپ کے تبصرے کا استقبال ہے ۔