آپ کی جلد بھی بنائیں گے والے مشروبات مینیو زیادہ خوبصورت...

ہم سب ہماری جلد بنانے کے لئے پریٹیر, حق کے طریقوں کے لئے تلاش کر رہے ہیں؟ یہ جو باہر کی اشیاء کے علاوہ آپ کھانے، مشروبات ایک کردار ایک پیارا، دلکش رنگت میں بھی ادا کر سکتے ہیں کہ کرتی ہے ۔ آپ کی جلد کو جب آپ اسے محروم، آپ خشک، اونچا اور احاطہ کرنے میں مزا آتا میں تلاش میں ہوا تو ہموار، نوجوان اور تازہ رہنا غذائی اجزاء کی ایک خاص مقدار پر انحصار کرتا ہے ۔ یہاں آپ کے مشروبات مینیو سے آپ کی زندگی کی سب سے بہترین جلد کے لئے ہے ۔ چکروں کو!

1 ۔ آپ تقریباً 8 گلاس پانی روزانہ کی ضرورت ہے ۔

آپ شاید اس مشورے سے قبل نے سنا ہے اور کیونکہ یہ آواز ہے کہ ہے. آپ کو احتیاط سے آپ پانی کی مقدار کی پیمائش کرنے کی ضرورت نہیں، لیکن آپ کو رہا کرنا چاہیے روزانہ تقریباً 8 گلاس ۔ ماہرین کا مشورہ ہے کہ پینے کے جب آپ کر رہے ہیں کہ آپ کافی حاصل کرنے کو یقینی بنانے کے لئے پیاس کررہے ہیں ۔ کیا آپ کو پیشاب روشنی ہے تو صاف کرنے کے لیے پیلے رنگ, آپ آپ کررہے ہیں رہا کافی جانتے ہیں ۔ آپ کو یہ یاد دہانی کی ضرورت ہو تو آپ کے ساتھ ایک پانی کی بوتل لے ۔

Next →

More From