یہ کس طرح سب سے زیادہ کے اپنے وقت کے بعد کام بنانے کے لئے ہے...
جب آپ گھر سے کام کر آپ کے جوتے لات، رات کا کھانا بنانے اور پھر اپنی بٹ کے لیے شام میں سوفی پر پارک کرنے کے لئے بہت آسان ہے ۔ یہ تو آپ سخت سارا دن بلکہ خاص ہے کہ کام کرنے کے بعد آپ کا وقت بھی کام کیا ہے باقی بہت چیزوں کے بارے میں سوچنے کے لئے مشکل ہے. اگر آپ اپنے ذہن کو لگادیا ہے آپ ابداہی سے پہلے کافی حاصل کر سکتے ہیں ۔ آپ بہتر سو گے اور اگلی صبح جب میں جانے رارانگ.
کام کے بعد اپنے وقت کا زیادہ تر بنانے کے لئے سب سے بہترین طریقوں میں سے ایک کچھ اچھے کام کی مشق حاصل کرنے کی کوشش کرنا ہے ۔ آپ کی ایک طویل دن کے بعد تھک کر ہو سکتا ہے، لیکن بھی ایک چالاک واک کے لیے جا رہے گا آپ کے دل کی شرح اور حاصل آپ کے جسم کو اندورفانس جو آپ کو شام کے باقی کے لئے حقیقی کو فروغ دے گا اور آپ کل کے دن کے کام کے بارے میں مثبت محسوس کرتے ہیں کے ساتھ بھریں ۔
2 ۔ پڑھیں
اپنی پسندیدہ آرام کرسی میں curl کیا اور ایک عظیم کتاب کے شروع ۔ نہ صرف پڑھنے کی مدد کرتا آپ شام، لیکن اس میں کام سے unwind آرام کے لئے بھی ہے آرام کرنے کی جگہ ٹی وی دیکھنے کے مقابلے میں کہیں زیادہ ذہین فارم ہے ۔ یہ آپ کے دماغ کو کھلاتا ہے اور اسے ایک آرام دہ اور پرسکون قسم کی راہ میں کام کرتا ہے ۔
3 ۔ دنیاء
یہاں تک کہ اگر یہ ہے کہ ایک بار یا سے باہر جانے والی ایک فلم کو دیکھنے کے لئے صرف ایک فوری پینے اپنے گھر سے حاصل کریں اور دوستوں کے ساتھ دنیاء کے لئے مجبور کرتے ہیں ۔ لوگ آپ سے محبت کے ساتھ وقت خرچ کرنے شام کے لئے کام کے زور کو فراموش کرنے میں مدد دیتا ہے اور اپنی عقل کل صبح بھر میں دوبارہ شروع کرنے کے لیے ایک بہتر حالت میں رکھتا ہے ۔
4 ۔ روزنامچہ
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ کام کے بعد اپنا فارغ وقت کا زیادہ تر بنانے کے لئے ایک عظیم طریقہ صرف پانچ نیچے آپ کے خیالات اور احساسات کا ایک رسالہ تحریر منٹ خرچ کرنے کے لئے ہے ۔ ایک دستاویز آپ ماہ، سال، وغیرہ مطلب ہے کہ آپ ان پر پیچھے مڑ کر سکتے ہیں اور جانتے ہیں کہ آپ ہمیشہ کے لئے ہر ایک سے متعلق ایک یاد رہے گا کیونکہ کو کوئی دن ضائع ہوا ہے ۔
5 وقت واسٹرس سے اجتناب
لوگوں کے ساتھ جو آپ جانتے ہیں کہ آپ کا وقت ضائع کرنے جا رہے ہیں کی منصوبہ بندی نہیں کرتے ہیں ۔ گھنٹے کام کے بعد، آپ کے لیے قیمتی فارغ وقت تو آپ ان گھنٹوں جو آپ کے ساتھ مذاق کو نہیں جا رہے ہیں لوگوں کے لیے اللوٹانگ ہو نہیں ہونا چاہئے یا جو آپ کو دیکھنے کے شوقین نہیں ہیں ۔ اپنے فارغ وقت کے ساتھ زیادہ سستا ہونا ہے ۔
6 ۔ نفیس
ایک صاف رہنے کی جگہ کے لئے ایک صاف ذہن مترادف، اتنا وقت اپنے آپ کو اور آپ کے مکان یا اپارٹمنٹ کو اجازت نہ ہفتہ کے کورس پر بھی ان کی خراب ہوجانے کے بعد صاف کررہا ہے ہر روز تھوڑا تھوڑا خرچ کرتے ہیں ۔ جتنا آپ چھوٹے صفائی کی صورتحال کو بہتر بنانے، کم امکان یہ ہے کہ آپ ایک بڑا اختتام ہفتہ پر صاف کیا جا رہا ہے ۔
7 ۔ غسل تھراپی
اجازت دیتا ہے آپ کے جسم unwind آرام دہ گرم، شہوت انگیز بلبلا غسل چلا کر اور جب تک کہ آپ کے لئے ٹب میں بگونا آپ کے جسم خود چاہتے ہیں ۔ موم بتیاں اور اچھی کتاب کے ایک جوڑے میں ڈال دیں (نہیں ٹب میں لفظی!) اور آپ کے پاس ایک شام ہے کہ کسی بھی عورت کے حاسد ہو جائے گا!
8 ۔ تخلیقی ہو
اپنے من سے اپنے روزمرہ کام کے بالغ ایکرستا کی رہائی اور اپنے تخلیقی پہلو کو باہر آنے کی اجازت دیں ۔ اگر آپ ایک ہتھیار چلانے کے لیے کس طرح جانتے ہیں کہ یہ کچھ ڈاؤن لوڈ، اتارنا بالغ رنگ کتابوں کی صورت میں، یا ایک جگہ موسیقی کی بھی ہوسکتی ہے ۔ صرف ایسی چیز ہے جو آپ کے دماغ کے مختلف حصے ورزش ہے ۔
9 سوئچ
اور آخر میں, اگر آپ مکمل طور پر مکمل طور پر چیک کرنے کے لیے صرف کی ضرورت اور کام سے خالی ہیں، پھر میں سوفی پر بچھانے اور کچھ اپنے پسندیدہ شو کے ساتھ پکڑنے میں کوئی شرم کی بات ہے ۔ ہم سب کچھ کے ایک نقطہ یا ایک دوسرے کی ضرورت ہے!
آرام ضروری خالی ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے ۔ آپ ابھی تک تو یہ جو آپ سارا دن کرتے رہے ہیں کے لئے مختلف ہے کہ یہاں تک کہ جب کچھ کر آرام کیا جا سکتا ہے ۔ وہ کہتے ہیں کہ ایسے.. ایک تبدیلی کا آرام باقی کے طور پر جیسا کہ اچھا ہے ۔
