اگر آپ کے جسم کو صحت مند رکھنے کے لئے چاہتے ہیں تو آپ کو جیسا کہ ممکن طور پر بہت سی ورزش بڑھاتا ہے جاننے کی ضرورت ہے ۔ یہی وجہ ہے کہ آپ اس ویڈیو نیچے نیچے سے دیکھنا چاہئے پاپ شکر، جو آپ کو ایک ورزش جو آپ کے پیٹ tone گا ایسا کرنے کا طریقہ دکھاتا ہے ۔
ویڈیو آپ اپنے آپ کو نقصان پہنچا رہی ہے اختتام نہیں لہذا آپ بڑھا دینا کو دکھا کر شروع کرتا ہے. پھر یہ جو کوئی بھی کر سکتے ہیں اصل ورزش کی طرف بڑھتا ہے میں، میں ڈائو! خود کے لئے "کھیلیں" نیچے بٹن دبانے سے دیکھیں:
اگر آپ یہ انجام اکثر کافی، آپ کے اپنے پیٹ پر فخر کرتے ہونگے بڑھاتا ہے ۔ آپ کو آج یہ ورزش معمول کی کوشش کرنے جا رہے ہیں؟
مزید