10 ٹیکنیکس مںہاسی علاج کے لئے 🔮 👎🏼 آپ نے شاید کبھی نہیں کی کوشش کی ❌...
مںہاسی کبھی بھی ایک مذاق ہے بات اور جب آپ نے یہ، ہے آپ اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کچھ کرنے کے لئے تیار ہو جائے گا جیسے آپ شاید محسوس کرتے ہیں ۔ آپ کے تمام راستے ہمیشہ کی طرح – ادویات اور zit کریم – شاید ختم ہو چکی ہے تو یہ کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنے کا وقت ہے ۔ آپ آپ کے لئے جو کام کرتا ہے تلاش کریں یہاں تک کہ بعض اوقات آپ مہاسے کی چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے چال صرف نئی چیزیں کوشش کررہا ہے ۔ آپ ابھی تک کوشش کی ہے تاکہ نہ کچھ چیزیں یوں ہیں ۔ انہیں چیک کرتے اور اگر وہ آپ کو نتائج حسب دینے دیکھیں ۔
یہ عجیب لگتی ہو سکتا ہے، مگر شہد مخالف مںہاسی کے طاقتور فوائد بھی ہیں ۔ ۔ یہ جو شہد کی حامل ینٹ کی بڑی مقدار کی وجہ سے ہونے کا امکان ہے ۔ میں اس کی کوشش کی ہے اور اس میں واقعی مدد ملے ۔ تمہیں کیا کرنا ہے ہے تھوڑا سا شہد کی زا پر لگانا، ان کے ساتھ ایک بینڈیج احاطہ اور بستر پر جاؤ. جب آپ صبح اٹھو، آپ کس طرح اپنے نوجوانى كے دانے پھوڑنا نظر میں زمین آسمان کا فرق محسوس کرنا چاہئے ۔
2 ۔ ہیڈروکورٹیسونی کریم واقعی مدد کر سکتے ہیں
Zit کریم واقعی یہ آپ کے لئے نہیں کر رہا ہے تو یہ کچھ ہیڈروکورٹیسونی کریم کے ساتھ ملائیں ۔ جو بھی پھنسی آپ ہمیشہ استعمال کیا ہے، لیکن ایک بار یہ سواکس کریم استعمال کریں، یہ ایک ڈب فرمائيں 1% ہیڈروکورٹیسونی کریم کے ساتھ احاطہ ۔ کریم کی سوجن اور لالی، صرف چند منٹوں میں بہتر نظر آپ مہاسے بنانے کے ساتھ کی مدد کرنی چاہیے ۔ یہ اتنا آسان ہے اور میں اس بات کی ضمانت میں اس کی کوشش کی ہے کیونکہ اس میں مدد ملتی ہے ۔
3 شروع پروباوٹاکس ہر سنگل لے کر دن
آپ شاید آپ عمل انہضام کے مسائل کے علاج کے لئے پروباوٹاکس سے سنا ہے ۔ جی ہاں، یہ بہت اچھا ہے یا یہ کہ، لیکن پروباوٹاکس جلد فوائد بھی ہیں ۔ وہ یہ احساس ہے کہ وہ مںہاسی کو صاف کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کرتا ہے تاکہ آپ کے جسم کے اندر بیکٹریا کی سطح کو منظم میں مدد ملے ۔ ماہرین کا مشورہ ہے کہ ایک پروبیاٹاک کے بہترین فوائد کے لئے ہر کھانے سے پہلے لے رہا ہے ۔ دہی، سورکراوت اور کمچی کا مصالحے دار پروباوٹیکس کی عظیم تاریخ اسلام ہیں ۔
4 ۔ ایک بانٹناٹی مٹی کے چہرے کے ماسک استعمال کریں
ان دنوں سینکڑوں چہرے ماسک سٹور شیلف پر ہیں، لیکن وہ مںہاسی کے لئے سب اچھے نہیں ہیں ۔ کہ بانٹناٹی مٹی کا حامل ہے کیونکہ یہ جزو اورتعفن اپنے خلیوں کو صاف کرنے اور آپ کی جلد کو صاف اور خوبصورت رہنے کی مدد آپ سکن سے، اپنی طرف متوجہ میں مدد کرتا ہے کے لئے تلاش کریں ۔
5 ۔ ایک Paleo غذا سے سوئچ کریں
Paleo خوراک کھانے کو "کاویمان" کے ہمارے آباؤ اجداد کو ماضی کی طرح پر مبنی ہے ۔ یعنی گوشت اور پھل اور ویگیس پر زور دیا ۔ یہ بھی سنجیدگی سے اناج، ڈیری اور عملدرآمد کھانے کی اشیاء کو محدود کرنے کا مطلب ہے ۔ سکانکیری کے ماہرین کا کہنا ہے کہ Paleo طرح کھانے واقعی آپ کی جلد کی مدد کر سکتے ہیں کہ ۔ کیونکہ کچھ تحقیق کا پتہ چلتا ہے کہ ہمارے جسم کے نئے ورژن کے اناج اور ڈیری کے مسائل جلد کے لئے قوتِ مناسب طریقے سے ہضم کرنے کے قابل نہیں ہے ۔ ایک اہم غذائی تبدیلی کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ۔
6 ۔ آپ تائرواڈ کی جانچ پڑتال ہے
جائزوں جو ایک نامناسب کام کر تائرواڈ مںہاسی کے لئے کی قیادت کر سکتے ہیں ۔ آپ کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہے ایک سادہ خون چیک ڈاکٹر کے آفس میں ہی ہے ۔ اگر آپ تائرواڈ کے مسائل پر جا رہی ہے، ان کا علاج اکثر یہ ایک ہی وقت میں آپ کے مںہاسی کو صاف کرنے میں مدد کے لئے لیتا ہے ۔ آپ کبھی ایک ڈاکٹر کی دیکھ بھال کے بغیر اگرچہ ایسا کرنا چاہیے ۔
7 آپ کی جلد پر ایک چہرہ تیل کی کوشش کریں
یہ لگ سکتا ہے جیسے آپ کے چہرے میں تیل ڈال آپ کر سکتے ہیں جب آپ کے مںہاسی ہے کہ بدترین چیز ہے ۔ اس کے برعکس بہت سے لوگوں کے لئے سچ ہے ۔ بعض اوقات مںہاسی آپ واشنگ پر ہیں اور آپ کی جلد کو مزید sebum پیداوار کی طرف سے کسی معاوضے پر ہے کیونکہ ایسا ہوتا ہے ۔ چہرے کے تیل کا استعمال کرتے ہوئے آپ ڈرامائی طور پر مںہاسی کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں کہ اس پیداوار میں توازن برقرار رکھنے میں مدد.
8 ۔ چائے کے درخت کا تیل استعمال کریں
4-8 قطرے چائے کے درخت کا تیل 1 چائے کا چمچ ناریل کا تیل اور ڈب فرمائيں پر (ایک معمولی جھنجھناہٹ محسوس کرنے کے لئے عام بات ہے) ہلکے مںہاسی دھبوں کے ساتھ ملائیں ۔ چائے کے درخت کا تیل براہ راست آپ کی جلد پر پیش نہیں کیا ۔ کیونکہ یہ مخالف کوکیی خواص نہیں جسے بیکٹیریا کا باعث مںہاسی کا مقابلہ کرنے میں مدد کر چائے کے درخت کا تیل بہت اچھا کام کرتا ہے ۔
9 ۔ گوگگال لینے کی کوشش کریں
کیا چھوٹے جائزوں گوگگال سپلیمنٹ ہے اٹپرفورمد معروف مںہاسی علاج ٹیٹرا یہ کیسٹاک مںہاسی علاج کے لئے آتا ہے جب میں دکھایا گیا ہے ۔
10 یقین کریں کہ حق کو کھانے کے لئے
تعلیم ایک شدت کے ساتھ لزوم مںہاسی کی ہے، لہٰذا کوشش کرو جیسے کیفیر، دہی، لوکی کے بیج اور چکن بہت اچھا انتخاب ہے آپ زنک کے بھرپور کھانے کی اشیاء کی مقدار یوپپانگ دکھائے کم زنک کی سطح ہے ۔
آپ سے مںہاسی میں مبتلا ہیں؟ آپ اس کے بارے میں کیا کروں؟
