آپ صرف ان بیماریوں کے علاج کے لئے چائے کی ایک پیالی کی ضرورت ہے...

میری پسندیدہ مشروب چائے کی ایک پیالی تو تصور کس طرح پُر جوش میں چائے صحت کے مسائل کا علاج کر سکتے ہیں کہ تلاش کرنے کے لئے تھا ہے. چائے سپر تلاش کرنے کے لئے آسان ہے اور تاکہ آپ اس سے فکر کے بغیر فائدہ اٹھا سکتے ہیں بہت، لاگت نہیں ہے ۔ چائے کی کئی اقسام ہیں، تو کیا آپ کی پسندیدہ قسم ہے کوئی بات نہیں، امکانات ہیں سٹیپانگ اور ہر ایک دن میں ۵ سے کچھ میگا فوائد ہیں ۔ کیا چائے پیتے آپ کی صحت کے لیے کیا جا سکتا ہے ۔

1 ۔ اس ٹریک میں دائیں طرف ایک سرد روکیں

لیموں ُٓٹھا چائے میں اینٹی بایوٹک خواص نہیں جسے آپ کے درایلانگ سے ایک سرد رکھ سکتے ہیں ہے. جب آپ اسے پیتے ہیں، تو آپ کی مدد بند جراثیم ختم جو آپ کو بیمار بنا اور جب آپ اس گرم، شہوت انگیز پینے آپ بھی مؤثر طریقے سے اپنی ناک اور سینے میں سٹفانیسس کا مقابلہ کر سکتے ہیں ۔ آپ اس سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں تاکہ اپ فضول توڑ گرمی میں مدد ملتی ہے ۔ الڈرفلوور چائے بھی اسی طرح فوائد ھے، اگر لیموں آپ کے لیے بہت زیادہ ہے ۔

2 ۔ جنگ اندرا تاکہ آپ لوگ سو سکتے ہیں مدد

نیند کی کمی هر طرح آپ اووریاٹنگ اور اپنے دباؤ کی سطح چھت کے ذریعے گاڑی چلانے کے لئے زیادہ شکار بنانے سمیت آپ کی صحت، پر ویرانی کے اداریے کر سکتے ہیں ۔ کیمومائل اور والریان چائے آپ سب سے اچھا شرط ہے جب نیند آپ الودانگ ہے ۔ ۵ چائے کا سادہ عمل منانا اور آپ آرام کر سکتے ہیں، لیکن کیمومائل اور والریان بھی آسانی کشیدگی اور آپ آف غنودگی میں بادبان کی مدد کے لیے کام ہے ۔ کامل!

3 ۔ خلیج میں حساس سناففل رکھیں

سٹانگانگ بچھوا یا پیپرمنٹ چائے کا ایک پیالا آپ دن طورو سے الرجی رکھنے کے لئے کی ضرورت ہو سکتا ہے ۔ چائے کی دونوں اقسام ناک اور آنکھوں کو روکنے میں مدد ملے اور آپ کو آپ کے لئے ایک کلین ہر پانچ سیکنڈ تک پہنچنے کے لئے نہیں ہے تو صاف کیا رکھ سکتے ہیں ۔ ماہرین یہ بھی کہتے ہیں ادرک اور دار چینی کی چائے ان اعلی ینٹیآکسیڈینٹ سطح کی وجہ سے الرجی کا مقابلہ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ.

4 ایک تشویش پر ہولڈ

میرے خیال میں ہم سب کی تشویش سے وقتاً فوقتاً دیتے ۔ باتیں درست نہیں جا رہے ہیں، آپ کو کام پر ایک بڑی پیشکش ہے یا آپ tween آپ گری دار میوے گاڑی ہے، ایک کپ گرم ہبسکوس یا سبز چائے آپ کو معمول کی جانب واپس حاصل کرنے میں مدد کرنے کی کوشش کریں. ینٹ چائے کی ان اقسام میں کشیدگی، آپ محسوس کر پرسکون اور آرام دہ اور پرسکون کوئی وقت میں چھوڑ کر لڑنے میں مدد. اس کے علاوہ وہ دونوں واقعی اچھا ذائقہ!

5 ۔ نہیں پیٹ مصیبت آپ کے لئے

اگلی بار بلواٹنگ، گیس یا متلی آپ نیچے پہنچ کے لئے ادرک، پیپرمنٹ یا کیمومائل چائے کا ایک پیالا ہو جاتا ہے ۔ اِن ذائقوں میں سے ایک آپ کا پھولنا کو شکست دی اور آپ کے پیٹ میں ایک ہی وقت میں بسنے کی مدد کر سکتے ہیں ۔ قدرتی جڑی بوٹیوں چائے کی ان اقسام میں اپنے پیٹ اور ہاضم نالی پرسکون تاکہ آپ کوئی وقت میں سب بہتر محسوس کر کے واپس جا سکتے ہیں ۔

6 ایک گلے کو محفوظ کرنا

میرے لئے کچھ بھی نہیں ایک گلے کی تکلیف و سے بھی بدتر ہے ۔ آپ اسے نیچے گھونٹ گرمی میں خود میں چائے کا ایک پیالا سھدایک ہے ۔ تاہم ماہرین کا کہنا ہے کہ ملہٹی جڑ چائے ایک گلے کا درد شیریں کے لئے خاص طور پر فائدہ مند ہے ۔ اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ کو آپ کی زبان کو جلا نہیں یا درد اپنے حلق سے بھی بدتر بنا تو پیدا کرنا بہت گرم، شہوت انگیز نہیں ہے. بہت سرد اور چائے ڈاؤن لوڈ، اتارنا بہت زیادہ یا تو بند کرے نہیں تو اسی فوائد، پڑے گا ۔

7 ۔ اپنے آپ کو ایک بڑے چنیں مجھے دے

جب آپ مادافٹرنون لگائيں اپنے توانائی محسوس کرتے ہیں، یا آپ ایک بیمار بچی کے ساتھ کر رہے ہیں اور کس طرح آپ اس کے ذریعے کرنے کے لئے جا رہے ہیں نہیں جانتے، ادرک کی چائے آپ جاؤ-کرنا ہے ۔ یہ آپ کی توانائی کی سطح اور آپ جو کچھ بھی آپ جلاتا کے ذریعے سے لڑنے کے لئے تیار محسوس کی مدد میں اضافہ ہوگا ۔

چائے اپنے پسندیدہ قسم کیا ہے؟ آپ جس کی صحت بیماری کی طرف سے چائے پیتے کا مقابلہ کرنا چاہتے ہیں؟