بیکار ہے باہر کام کر رہے ہیں ۔ سنجیدگی سے ۔ میں نفرت پر مبنی کام کر رہے، لیکن یہ ہے کہ آپ صحت مند ہونا چاہتے ہیں تو زندگی کا حصہ ہے ۔ اس طرح کر سکتے ہیں آپ کو کس طرح کم چوسو باہر کام کرنے والے؟ کس طرح آپ واقعی اپنے دھکیل کر سکتے ہیں؟ ذیل میں، میں بہترین ممکنہ طریقے کام کم, تو شاید ہم سب اسے زیادہ کروں گا چوستے کرنے کے لئے مل گیا ہے!
Table of contents:
- 1 ۔ زیادہ سوتے –، مجھ پر اعتماد کرو اس کی مدد کرتا ہے
- 2 ۔ ریپس کمرشل وقفے کے دوران
- 3 ۔ آپ Binge دیکھا Netflix شو سے ورزش کھیل بنا
- اپنے گدھے آف رقص!
- 5 ۔ جم؟ آپ مطالعہ کے دوران وہاں پر پکڑیں
- ... یا اپنے پسندیدہ ٹی وی شو
- ایک کک گدا فرمائش فہرست بنائیں
- سپوٹیفی درساختہ دوڑ کی خصوصیت
- 9 ۔ فاٹراداو کوئی بھی؟
- چیلنج اپنے دفتر، دوستوں، فیملی فاٹباٹ کے ذریعے
- 11 ۔ بنا لئے-ٹی وی نفع مندہے، وہ سنجیدگی سے موجود رہے ہیں!
- 12 ۔ واک اپلی کیشن – سنجیدگی سے ایک لازمی ہے!
- یا... پرچی Zombies، میں چلائیں
- 14 ۔ اپنے آپ کو نسل – کبھی سنجیدگی سے یہ کام کریں گے
- آپ کے دماغ کو تبدیل کرنے اور مثبت ہو
- اپنے دھکیل
- 17 ۔ آپ کے پانی کو مسالا
1 ۔ زیادہ سوتے –، مجھ پر اعتماد کرو اس کی مدد کرتا ہے
2 ۔ ریپس کمرشل وقفے کے دوران
3 ۔ آپ Binge دیکھا Netflix شو سے ورزش کھیل بنا
4 اپنے گدھے آف رقص!
5 ۔ جم؟ آپ مطالعہ کے دوران وہاں پر پکڑیں
6... یا اپنے پسندیدہ ٹی وی شو
7 ایک کک گدا فرمائش فہرست بنائیں
8 سپوٹیفی درساختہ دوڑ کی خصوصیت
9 ۔ فاٹراداو کوئی بھی؟
10 چیلنج اپنے دفتر، دوستوں، فیملی فاٹباٹ کے ذریعے
11 ۔ بنا لئے-ٹی وی نفع مندہے، وہ سنجیدگی سے موجود رہے ہیں!
12 ۔ واک اپلی کیشن – سنجیدگی سے ایک لازمی ہے!
13 یا... پرچی Zombies، میں چلائیں
14 ۔ اپنے آپ کو نسل – کبھی سنجیدگی سے یہ کام کریں گے
15 آپ کے دماغ کو تبدیل کرنے اور مثبت ہو
16 اپنے دھکیل
17 ۔ آپ کے پانی کو مسالا
