جب آپ کو دیکھ کر Netflix کر رہے ہیں کے لئے ورزش ٹوٹکے...

فٹنس میگزین ہے فٹنس کے بارے میں جاننے کے لئے ہر چیز کو جانتا ہے ۔ بلاشبہ کے طور پر، وہ سمجھتے ہیں کہ آپ سب اپنے وقت نیچے بلاک ذریعے خرچ نہیں کریں گے ۔ زیادہ تر وقت، آپ کو گھر پر Netflix دیکھ رہے ہوں گے ۔ یہ ٹھیک ہے، ہے کیونکہ مشقوں آپ کر سکتے ہیں جبکہ ٹی وی دیکھ رہے ہیں ۔ یہاں ان میں سے ایک ہے:

اگر آپ ورزش کے موڈ میں نہیں ہیں، تو آپ Netflix جبکہ دیکھ وزن پر توجہ دینے کے لیے نہیں ۔ بہر حال، آپ وزن حاصل کرنے کے لئے محتاط ہونا چاہیے ۔ یہی وجہ ہے کہ یہ ویڈیو آپ سمارٹ ناشتا کرنے کا طریقہ سکھانے گا:

آپ Netflix کو آج دیکھ کر پر کی منصوبہ بندی کرتے ہیں؟ آپ آج ورزش پر کی منصوبہ بندی کرتے ہیں؟