اپنا منہ بند سالوں کو مٹانے کے لیے کس طرح...

اگر آپ کچھ میرے جیسے ہیں، آپ ہر وقت، کوئی بات نہیں آپ کی عمر نوجوان اور تازہ دیکھنا چاہتا ہوں ۔ ٹھیک ہے, آپ مکمل طور پر ثبوت ہے کہ آپ پرانے پا رہے ہیں، لیکن آپ نے یقیناً ایک اچھا مقابلہ کر رکھ سکتے ہیں مٹا دے سکتا ۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو کچھ جھرریاں, عمر دھبوں یا ٹھیک لائنیں ہے، آپ واپس وقت اور نظر انداز کے ہاتھوں نوجوان سے آپ آن کرنے کے لیے آسان کام کرسکتے ہیں ۔ آواز مجھے بہت اچھا! نتائج کے لئے اپنے آپ کو حاصل کرنے کا طریقہ یہاں ہے ۔

1 آپ سکانکیری معمول کے Exfoliation کا اضافہ

جیسے آپ بڑے ہوتے ہیں، آپ کو ایک سکانکیری قدم یہاں یا وہاں شامل کرنے کی ضرورت ہے ۔ Exfoliation کہ تمہاری عمر کتنی ہے چاہے فائدہ اٹھا سکتے ہیں ہے. یہ مرحلہ مُردوں میں سے چھٹکارا حاصل کرے گا جلد کے خلیات، جس نے آپ کی رنگت دل کر سکتے ہیں ۔ انہیں ہٹانے کے ذریعے کو دکھانے کے لیے آپ تازہ، روشن کی جلد اجازت دیتا ہے. آپ کی جلد کو نقصان پہنچانے کی روک تھام اور ہفتے میں ایک یا دو مرتبہ استعمال کے لئے ایک نرم مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں ۔

2 ۔ سیرم کے حامل ینٹ ایک کی کوشش کریں

ینٹ کے بارے میں عظیم بات یہ ہے آپ ان سے ملک کے اندر اور کو فائدہ اٹھا سکتے ہیں کہ. اعلی ینٹیآکسیڈینٹ، بیر اور پربرگ گرین, کھانے ایک بہت اچھا خیال ہے ۔ لیکن جیسے آپ کی عمر بھی ایک ینٹیآکسیڈینٹ امیر سیرم کے دن میں دو بار واقعی آپ کی جلد جس سے جلد کے کینسر کو روکنے اور خستہ کی نشانیوں کا مقابلہ غذائی اجزاء کے ساتھ, اڑےلنا کے لئے درخواست دینی چاہۓ ۔

3 شروع کریں اس سے پہلے کہ تم بستر پر جاؤ ریٹاناول پیداوار کی درخواست

ریٹاناول کولیجن بلانے اور دیکھ کر آپ کی جلد کو جوان اور صحت مند رکھنے کے لیے آپ سب سے زیادہ طاقتور آلات میں سے ایک ہے ۔ مصنوعات کی ایک بہت چھوٹا ڈب فرمائيں کے استعمال کے لئے ذیل تمہارے جلد مضبوط رکھیں اور جھرریاں اور باریک خطوط کا مقابلہ کرنے میں مدد کے لئے سونے کے لئے ہر رات آپ سے پہلے جاتے ہیں ۔

4 ایک مائع کونسالر تاکہ اسے ٹھیک لائنیں میں کچھ بھی کہہ نہیں استعمال کریں

یہاں تک کہ اگر آپ مخالف عمر بڑھنے کے بہت اچھا کام کرتے ہیں، آپ کچھ ٹھیک لائنیں شاید اب بھی ہو گی ۔ اگرچہ یہ کونسالرس کے ساتھ رہنا بہت مشکل ہے آپ آسانی سے ان کو ماسک کر سکتے ہیں ۔ کیوں؟ کیونکہ وہ وکسار ہو اور ان پر زور دیتے ہوئے کی بجائے انہیں روپوش ٹھیک لائنیں میں منتقل کرنا چاہتے ہیں ۔ اس کی بجائے ایک مائع کونسالر کا استعمال جو ڈال بہتر رہتا ہے ۔

5 آپ ان کھولنے کے لیے پلکوں اور دے آپ ایک لفٹ کونٹور

جب آپ اپنی آنکھ سایہ صرف درست کرتے ہیں، آپ اپنے پورے آنکھ علاقے لفٹ، آپ چھوٹی نظر میں مدد دے سکتے ہیں ۔ ماہرین کا مشورہ ہے کہ آپ ڈھکنا بھر میں ایک روشنی غیر جانبدار کا استعمال کرتے ہوئے، پھر ایک تاریک سایہ کریز میں درخواست دے رہے ہیں ۔ یہ آپ کی پیشانی کی ہڈی پر نمایاں کنندہ کے ساتھ سب سے اوپر سب سے دُور اور آپ ایک ڈرامائی فرق دیکھنے کے قابل ہو جائے گا ۔

6 اس کا شکر پر سست

غذا میں میٹھی چیزیں بہت بلند ایک میخ میں آپ جس کولیجن کو نقصان پہنچا اور آپ مںہاسی اور اونچا جلد کے ساتھ چھوڑ سکتا ہے شوگر، وجوہات کہ تحقیق دکھاتا ہے ۔ واپس اس پر کاٹ لیں اور آپ کیا آپ چاہتے ہیں کے نتائج دیکھ سکتے ہیں ۔ جس کا مطلب ہے آپ کو ختم کرنے یا شدید سوڈا، ٹافی، کوکیز، کیک اور دیگر اعلی چینی کھانے کی اشیاء کو محدود کرنے کی ضرورت ہے ۔ لیبل نہیں اگر آپ پڑھنا کتنا کچھ کا حامل ہے ۔

7 آپ کے نمک کی مقدار بہت احتیاط سے کی نگرانی

آپ کی جلد کو چوسا بہت زیادہ نمک چھوڑتا ہے مفت نمی، جو آپ کو ایک اونچا رنگت فراہم کرتا ہے ۔ امریکی دل ایسوسی ایشن سے پتہ چلتا ہے آپ روزانہ مقدار سے زیادہ نہ 2,300 مالاگرامس (کے لئے سب سے زیادہ صحت مند بالغ) کے لئے تو اثبات کریں کہ آپ اس سے زیادہ نہیں ہیں یا آپ کی جلد کی قیمت ادا کرنے ہو سکتے ہیں کو محدود.

کون سی دیگر چیزیں آپ دیکھ نوجوان رہنے کے لئے کرتے ہیں؟ آپ اپنے معمول کو ان میں سے کسی اضافہ ہو جائے گا؟