خواتین مشت زنی تقریباً زیادہ سے زیادہ مردوں کے طور پر بات چیت نہیں ۔ لیکن ہم تمام یہ کرتے ہیں! اور اگر آپ آپ نہیں ہونا چاہئے ۔ اور ہو سکتا ہے کہ آپ زیادہ ایسا کرنا ہونا چاہئے؟ مشت زنی کیوں آپ self-care معمول کا حصّہ بننا چاہیے کچھ جاولل اچھی وجوہات ہیں ۔
کیونکہ یہ اچھا لگتا ہے مشت زنی کے لئے بہترین اسباب میں سے ایک، مختصراً کے طور پر, ہے! جنسی لذت، چاہے صرف یا ایک پارٹنر کے ساتھ کر سکتے ہیں آپ کو ایک عظیم اضافہ مزاج دے اور آپ اپنے جسم کے بارے میں بہت زیادہ مثبت محسوس کرتے ہیں ۔ میرے خیال نہیں ہے کہ آپ کی جنسی خواہش ہولڈ پر رکھا جاسکتا ہے یہاں تک کہ آپ نے کسی کے ساتھ - جنس ہے کر سکتے ہیں جب آپ چاہتے ہیں تو اپنے آپ کو ایک چھوٹا سا دعوت دے!
2 ۔ آپ کم خوراک Cravings حاصل کریں
مشت زنی کے عمل سے کوئی چیز آپ کے جسم میں اوایطوکان نامی ریلیز اور اوایطوکان کی سطح نے یا جذباتی کھانے cravings ہے کہ ہم اکثر خلیج میں رکھنے کے لیے ذمہ دار ہیں ۔ یہ آسان الفاظ میں کرنے کے لیے، آپ زیادہ مشت زنی، آپ کو مزید اوایٹوکان ہو گا اور کم کھانا cravings آپ کے ساتھ لڑنا پڑے گا!
3 ۔ آپ عمل انہضام کو بہتر بنائے گا
یہ یقین کرنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہ ایک باقاعدہ معمول مشت زنی کے کر سکتے ہیں دراصل مدد اور زیادہ آسانی سے اور مسائل کے بغیر کام کرنے کے لئے اپنے عمل انہضام نظام کی حوصلہ افزائی کہ کو ثابت کیا گیا ہے ۔ ایک خوش، آرام دہ اور پرسکون اور تعصرات دماغ دراصل بلواٹنگ کی طرح چیزوں پر قابو پانے کے لئے مدد کر سکتے ہیں تاکہ اوجھڑی اور ذہن انیاپلاکیبل سے منسلک کرنے کے لیے، لگتا ہے ۔
4 ۔ یہ آپ کی جنسی زندگی میں مدد ملے گی
علوم مشت زنی کر سکتے ہیں اصل میں ا ضافہ کریں اور اپنی جنسی زندگی کو بہتر بنانے کہ دلیل ثابت اُلٹنے ہو چکے ہیں ۔ مشت زنی مقدار جو بدلے میں اپنے مجموعی libido اضافہ مردانگی میں خواتین کا اجراء کیا ۔ اس ہفتے کے دوران جنسی میل جول کے درمیان مشت از، آپ لفظی آپ جوس 'بڑی تقریب کے لیے' نہریں ہو رہے ہیں!
5 ۔ یہ درد سووتھیس
آپ اپنے دور پر ہیں یا سر میں درد ہے تو پھر شاید آخری چیز آپ کرنا چاہیں گے مشت زنی ہے, لیکن یہ واقعی مدد کر سکتے ہیں. کیمیکل اور جو جاری ہیں جنسی arousal اور حرکت کے نتیجے میں ہارمونز سھدایک سر درد اور قسم کا درد جو اپنے وقت کے مہینے کے دوران حیض درد سے عام طور پر وابستہ ہے میں واقعی موثر ہو ثابت کیا گیا ہے ۔
6 آپ جانتے ہیں کہ کیا اچھا لگتا ہے
یہ کیا بالکل آپ کے لئے نیچے کام تلاش کرنے کے لیے مشت زنی کے لیے واقعی اہم ہے ۔ اگر آپ کو کچھ ان پٹ کے بارے میں کیا کیا آپ نے اسے کیا کرنا چاہتے ہیں اور کس طرح وہ آپ مزید خوشی دے سکتے ہیں کہ آپ اپنے ساتھی کو دے سکتے ہیں یہ آپ کی جنسی زندگی بہت مدد ملے گی ۔ آپ بھروسہ نہیں کرنا چاہیے کہ امید پر کہ وہ کو جانتا ہے کہ بالکل وہی جو وہ کررہے ہیں ۔ یہ عورتوں کے مقابلے میں اسے دیدو تجاویز اور جو آپ کو آپ کے اپنے ذاتی سیشن سے سیکھا ہے بلانے سے خوفزدہ ہوں نہ تو مردوں کے لئے ہے غلبہ حاصل کرنے کے لئے بہت مشکل ہے! اثبات کریں کہ وہ کروں گا کی تعریف کی مدد بھی ہوں سب کے بعد، جوڑوں سے لطف اندوز کرنا چاہیے کیونکہ وہاں استمتاع برابر ہے ۔
7-یہ تمام اندورفانس کے بارے میں ہے
مشت زنی اسی ہارمون ہے جو اس وقت جاری کر سکتی ہے جب ہم اس یوفوریک احساس ورزش کے بعد حاصل کی ہیں جو اندورفانس میں آپ کے جسم کے ریلیز ہے ۔ آئیے ایماندار ہو، اگر ہم ورزش اور مشت کے درمیان انتخاب تھا، مجھے لگتا ہے دنیا جم کی رکنیت بڑی تیزی سے کمی کی تعداد دیکھنا چاہتے!
خواتین خفیف مشت زنی کے بارے میں محسوس نہیں کرنا چاہیے اور نہ ہی ہم اس پر بحث کرنے سے کترانے لگیں چاہیے ۔ یہ بالکل قدرتی ہے اور اوپر شو کے طور پر, یہ بھی آپ کے لئے اچھا ہے ۔ میں اشتراک کرنے کے لئے آپ سے پوچھیں کہ آیا آپ مشت زنی کرنے والا نہیں ہوں یا کتنی بار (ہیں لیکن آپ کو خوش آمدید!) لیکن میں آپ کے خیالات سننا پسند کروں گا ۔
