17 طریقے آپ کو ایک ہفتے کے بعد اپنی زندگی کو تبدیل کر سکتے ہیں...

یہ صرف آپ کی پوری زندگی تبدیل کرنے کے لئے دو سیکنڈ لیتا ہے ۔ آپ صرف بہادری کے ذریعے اس کے ساتھ جانے کے لئے تلاش کرنے کے لئے کی ضرورت ہے ۔ بے شک زندگی تبدیل ہونے والے فیصلے ہمیشہ بڑے نہیں ہوتے ہیں ۔ بعض چھوٹی چھوٹی باتوں کو آپ کو تبدیل کرنے کے لئے کر سکتے ہیں ہیں. نہیں یقین ہے یہ؟ یہاں آپ اپنی زندگی کو اس ہفتے بدل سکتے ہیں چند کے مختلف طریقے ہیں:

1 ۔ ایک حجامت حاصل کریں

آپ اپنے بالوں کو خضاب حاصل کر سکتے ہیں، آف اطراف كے، یا صرف ایک تراشیں حاصل ہے ۔ ایک نئی نظر ہمیشہ ایک pick-me-up ہے ۔

2 ایک نئے کلاس کے لئے سائن اپ کریں

آپ کالج اور ہائی سکول کی کلاس کی کلاسیں کہ موجود صرف اقسام نہیں ہوتے ہیں ۔ آپ کھانا پکانے، بیکنگ یا آپ کے گھر کے قریب کلاسوں کی پینٹنگ کی کچھ تفریح کے لئے کر سکتے ہیں سائن اپ کریں ۔

3 ۔ ایک نئی ترکیب یا زبان سیکھیں

آپ کو مزید علم پانا، وسیع تر آپ افق ہوگا ۔ پس آپ کے دماغ کو ممکنہ حد تک زیادہ سے زیادہ معلومات کے ساتھ بھریں ۔

4 ۔ سے پوچھیں آپ کو کچلنے باہر

اس کے ایک متن بھیجیں یا اس شخص میں باہر سے پوچھیں ۔ کسی بھی طرح سے, آپ ایک اقدام کرنے کے لئے کی ضرورت ہے ۔

5 ۔ ایک گھنٹے کے لئے پہلے آپ الارم سیٹ کریں

ایک گھنٹے کی طرح ایک بہت طویل وقت لگتا نہیں ہے، لیکن آپ کو ایک بہت ساٹھ منٹ میں کیا حاصل کر سکتے ہیں ۔ خود کے لئے ایک چھوٹا سا پہلے معمول سے جاگنا اپ کی طرف سے دیکھیں ۔

6 ۔ ملازمتوں کے لئے درخواست دے

زیادہ تر لوگ یا تو بے روزگار ہیں یا اپنی ملازمت سے نفرت کرتے ہیں ۔ اگر آپ ان میں سے ایک ہیں، تو مزید ملازمت کے لئے درخواست باہر بھرنے شروع کریں ۔ آپ بھی کچھ انٹرن کے لئے درخواست دے سکتے ہیں ۔

7 ایک پرانے دوست کو کال کریں

آپ کو اپنے دوستوں کو غائب کے ارد گرد بیٹھ کر کرنے کی ضرورت نہیں ہے ۔ وہ صرف ایک فون دور کال کر رہے ہیں ۔

8 ۔ اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹس حذف کریں

بعض اوقات، فیس بک اور انسٹاگرام صرف آپ لا گرائے گا ۔ اگر آپ اپنے "دوستوں" آن لائن قائم نہیں رہ سکتا، تو آپ اکاؤنٹ حذف کریں ۔ یہ آپ بلا جھجھک کریں گے ۔

9 آپ کی بری عادت بند

ہو سکتا ہے کہ آپ تمباکو نوشی ۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے ناخن کاٹتے ہیں ۔ ہو سکتا ہے کہ آپ جھوٹ نہیں بول ۔ یہ جو کچھ بھی آپ کی بری عادت ہے توڑنے کا وقت ہے ۔

10 ایک متاثر کن کتاب پڑھتا ہوں

الفاظ ہم پر گہرا اثر پڑتا ہے کر سکتے ہیں ۔ مختصر متاثر کن واوین پڑھنے کے بجائے ایک متاثر کن کتاب پڑھیں ۔

11 ورزش کا آغاز کریں

زیادہ ورزش آپ کو صحت مند ہو گا ۔

12 جنک فوڈ اپنی غذا سے کاٹ لیں

آپ آپ آپ سو جائیں اس وقت تک جاگ لمحے سے چاکلیٹ کھانے سے روکیں تو آپ زیادہ انارگاید محسوس کریں گے ۔

13 ۔ آپ خود اپنے آپ کو توہین کرنے کے بجائے مبارکباد دیتا ہوں

یہ مطلب خود کو ہونے سے روکنے کے لیے وقت ہے ۔ دنیا میں کافی گندگی ہے ۔

14 اجنبیوں کے ساتھ بات چیت شروع

یہ ہمسائیوں کے لیے ضروری ہے ۔ یہاں تک کہ اگر آپ کبھی لیڈی سپر مارکیٹ میں دوبارہ دیکھنے کے لیے جا رہے ہیں، آپ اس کے ساتھ ایک دلچسپ گفتگو اب بھی ہو سکتا ہے ۔

15 ایک اچھا کام ہر روز کرتے ہیں

جب آپ دوسروں کی مدد کرتے ہیں تو آپ واقعی اپنے آپ کو مدد کر رہے ہیں ۔ یہ نیکی کرنا اچھا لگتا ہے ۔

16 ۔ ایک چھٹی کے لئے محفوظ کرنے کا آغاز

اگر آپ اپنی زندگی کے ساتھ بيزار ہو رہی ہیں، آپ کی رقم کو محفوظ کریں ۔ اس طرح آپ آخر میں ایک سنسنی خیز چھٹی پر جانے کے لئے مل جائے گا ۔

17 نقصان دہ لوگوں میں اپنی زندگی سے کاٹ لیں

یہاں تک کہ اگر آپ کسی شخص کو دوست ایک دہائی تک رہے ہیں، یہ ان کی اپنی زندگی سے کاٹنے کے لیے ٹھیک ہے. وہ آپ کے لئے بیمار رہے ہیں تو پھر آپ کیا آپ کی اپنی ذہنی صحت کے لیے بہترین ہے کرنے کی ضرورت ہے ۔

اب آپ ہفتہ بھر میں آپ کی زندگی تبدیل کرنے کے لیے بہت کم طریقوں کی کافی مقدار کے ہے! ان چیزوں کی جس سے ایک آپ اس ہفتے کرتے جا رہے ہیں؟