یہ خراب نہیں ہو عادات آپ کی جلد تباہ...

کچھ جو آپ کے بارے میں بھی خیال نہیں آدتےن آپ کی جلد کو وریکانگ جا سکتے ہیں ۔ ہم سب نے خوبصورت، مٹی کے نقلی جلد جو بے عیب اور جوان ہے تاکہ اسے سمجھنے آپ کام (یا نہ رہے) اس کو محفوظ کرنے اور اسے خوبصورت کی تلاش جاری رکھیں کیا کر سکتے ہیں ادا کرتا چاہتے ہیں ۔ ہم سب ہی محسوس نہیں ہوتا ان کی عادات کے ایک یا زائد ہے ۔ اس کے بجائے، ہوں گی کہ کوئی وقت میں خوبصورت دیکھ کر آپ کی جلد میں تبدیلیاں کرنے کے بارے میں اشتراک کرنے کے لئے معلومات استعمال کریں ۔ مجھے معلوم ہے کہ کس طرح دیں!

1 ۔ جانے سے اپنا میک اپ کے بغیر بستر

یہ ایک ملین گنا کہا جا رہا ہے، لیکن یہ انجام ہے پھر یہ کہہ کر ۔ آپ کبھی نہیں، کبھی میک اپ کے ساتھ پر سونے ہونا چاہیے ۔ یہ breakouts کرنے کی طرف جاتا ہے اور گندی جراثیم اور بیکٹیریا آپ تکیا جو اپنا چہرہ آپ آپ کے سر پر اپنے تکیا لیٹ پھر اگلی بار میں گندے بنا پر چھوڑتا ہے ۔ یہ صرف آپ کا چہرہ دھونے کے لئے سیکنڈ لیتا ہے اور آپ کی جلد طویل دوڑ میں محفوظ کر دے گا ۔

2 جس دن کا کورس پر بہت زیادہ کیفین پینے والی اشیاء میں والد

یہ ایک کپ کافی یا صبح میں دو کا رکھنا ٹھیک ہے، لیکن بہت زیادہ کیفین دوونانگ مایوس کن جلد پر قیادت کر سکتے ہیں ۔ آپ اسے خشک اور مگنییانگ ٹھیک لائنیں اور جھرریاں چھوڑ کر کہ نمی سے آپ کی جلد بہت زیادہ کیفین بیکار ہے تلاش کرنے کے لئے حیران کر سکتے ہیں ۔ واپس کیفین پر مزید پانی یا دیکیف چائے اور کافی پینے کی طرف سے کاٹا ۔

3 کھانے اچٹ رہا ہے جلد برباد ہوجائیں اور تمہیں بھوک بناتا ہے

جب آپ کھانے، جائیے آپ بھوک بنانے کے علاوہ، آپ کی جلد کی قیمت ادا کرتا ہے ۔ جب تم کھانا معاف کر دو، تو آپ غذائی اجزاء جو آپ کے جسم کو دن کا کورس پر لیتا ہے کی تعداد کم ہے ۔ حقیقت یہ ہے کہ آپ کی جلد آپ کی جلد کو صحت مند اور تازہ رکھنے کے لئے مخصوص غذائی اجزاء کی مناسب مقدار کی ضرورت ہے ۔ کھانا چھوڑ کر آگے بڑھیں کر سکتے ہیں کے لئے ایک کمی کی قیادت، تو اثبات کریں کہ آپ ہر روز اپنے تین چوکوں پا رہے ہیں بنا ۔

4 پیچ ٹیسٹ کے لئے آپ کی کوشش کرنا چاہتے ہیں کی کسی بھی نئی مصنوعات مت بھولیں

یہ اگر آپ حساس جلد یا کسی ایکجما جیسے معاملات خاص طور پر اہم ہے ۔ پک آپ آپ کی جلد رابطہ آتا ہے ایک نئی مصنوعات کی کوشش کریں، اس کی ایک چھوٹی سی رقم میں ایک جید محل وقوع ٹیسٹ ہے ۔ اگر آپ کا ردعمل ہے، کے استعمال سے روکیں اور چیز کے لئے نظر. اگر نہیں، تو اگر آپ کی مصنوعات کو کہیں بھی استعمال کرنے کا امکان محفوظ ہیں ۔

5 آپ کے بال کی مصنوعات آپ کی جلد مکمل طور پر تباہ کر رہے ہیں

آپ اپنے تالے پر مووسسی سپرے کا استعمال کرتے ہیں؟ اگر آپ کرتے ہیں، امکانات ہیں آپ ان پر جو مسائل کی قیادت کر سکتے ہیں آپ کی جلد، ہو رہے ہیں ۔ اگر آپ اپنے ہیرلانا اور سبھی پر کھڑکیاں breakouts ہے, آپ جانتے ہیں کہ یہ آپ کی مصنوعات کو مسئلہ کا باعث ہو سکتا ہے ۔ مصنوعات آپ کی جلد پر کو حل کرنے سے رکھنے کے لئے اپنا ہاتھ نہیں رکھنے کی کوشش کریں ۔

6 اگر آپ کو ایک بار آپ دھوپ یا ایک ہفتے میں دو بار دھونا نہیں، آپ افسوس ہو سکتا

اس کے بارے میں سوچیں ۔ اپنی دھوپ سے اپنے چہرے کو، جس کا مطلب ہے کہ وہ میک اپ، جلد تیل، مٹی، بیکٹیریا اور کچھ اور وہ ساتھ contact میں آ کر لینے پر بیٹھے ہیں ۔ جب آپ ان کو آپ کے چہرے پر ڈال دیا تو سب کچھ آپ کو سامان کی منتقلی جلد ۔ کیا ہوتا ہے breakouts اور دوسری جلد کے مسائل جو میں جانتا ہوں کہ آپ کے ساتھ نمٹنے کے لئے نہیں کرنا چاہتا ہے ۔

7 آپ کا وزن اونچ کرتا ہے؟ یہ کنٹرول کے تحت ابھی حاصل کریں

کیا آپ حاصل ہو اور ہر وقت وزن کم? ہم میں سے بیشتر کرتے ہیں ۔ لیکن جو جلد کے مسائل بھی پیدا کر سکتا ہے ۔ جب آپ وزن حاصل, قطرہ پھر آپ جلد فائبر پر لے ایک زدوکوب جس ورنکلانگ، سگانگ اور بے حسی کی قیادت کر سکتے ہیں ۔ آپ کی جلد کی قیمت ادا نہیں کرتا تو ایک ہینڈل پر آپ کا وزن حاصل کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ۔

آپ ان کی عادات میں سے کسی کو ہے؟ آپ حیران رہ سکتا کہ یہ آپ کی جلد کے ساتھ گڑبڑ کی تلاش کرنے کے لئے ہیں؟ کون سی تبدیلیاں آپ اب بنانے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں؟