یہاں تک کہ اگر آپ ایک کٹر گوشت خور ہیں، میاٹلیسس جانے کے لیے فائدے ہیں ایک بار میں تھوڑی دیر ہے ۔ ایک کے لئے میاٹلیسس کھانا کھانے کا پرس پر عام طور پر کہیں زیادہ آسان ہے ۔ سبزیاں، فلیان اور اناج زیادہ تر مقدمات میں گوشت کی خریداری کے مقابلے میں سستی ہیں. خواتین کی صحت، ایک چبوترے سے جانوروں سے پروٹین دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور 2.5 پونڈ اخراج کاربن دو اکسید کی بچت کی طرف سے سبز جانے میں مدد دیتا ہے ۔ کچھ سنگین میاٹلیسس کھانا انسپو دیکھنے کے لیے تیار ہے؟ چلو چلتے ہيں!
کے ذریعے باغ گرازر: میکسیکو بنا دیا
میں لووووووی انچالادہس اس ڈش بھی شامل ہے اور گھر کی چٹنی کے لئے ایک ہدایت!
کے ذریعے بھنی ہوئی سیاہ پھلی اور میٹھی
شکر قندی کو ہمیشہ ایک ڈش حسن اور یہ ایک سو فلاوورفیل لگتا ہے ۔
کے ذریعے پتلی فیٹوکسنی Alfredo - دامن
Alfredo محبت کرنے والوں کے کلاسیکی پتلی ورژن نہیں کرے گا ۔ آپ تمام چربی مس نہیں کرے گا!
کے ذریعے سبز چلی انچالادا ترکیب دو
یہ ایک کامل ویکنگہٹ کھانا ہے ۔ اس فہرست میں شامل میاٹلیسس کے لئے پیر کردیں ۔
کے ذریعے 21 صحت مند اور مزیدار فریزر
محبت شاخ گوبھی ۔ محبت قوانوا ۔ باقیات کام کرنے کے لئے لے بہت اچھا ہو گا ۔
کے ذریعے hip2save.com
ان بچوں میں دییلاش نظر!
کے ذریعے آسان دیکھ میں - دامن
پانڈا ایکسپریس کو بھولنا، یہ اپ دیکھ صحت مند اور تسٹیر کوڑا میں 20 منٹ سے کم میں ہے ۔
کے ذریعے پالک Lasagna رول Ups
کیا ایک خوبصورت ڈش! میں شرط لگا سکتا ہوں آپ بھی نہیں کھانا ہے یہ احساس نہیں کریں گے ۔
کے ذریعے لہسن کے ساتھ اسپگیٹی اسکواش اور
گرم کریم سمیت لہسن اور مکھن کے ساتھ سادہ پرانے اسپگیٹی اسکواش اپ جاز ۔ یومممم!
کے ذریعے کچھ ٹوٹے ہوئے پتلی آلسپاﺋیس پیزا
یہ ہوشیار نہیں ہے؟! گویا مجھے آلسپاﺋیس بڑھ میں پہلے ہی سے محبت کر سکتے ہیں!
کے ذریعے کہیاسی انچالادا چاول سکللیٹ
آپ نے کبھی کرے گا بالکل ممکنہ طور پر سب سے آسان انچالادا ۔
کے ذریعے بھونی ہوئی پورٹوبیلو فاجاتس
پورٹوبیلو مشروم کھانے کے لئے ایک عظیم تبادلہ ہیں اور میں شرط لگاتا ہوں وہ فاجاتس میں اضافی سوادج کررہے ہیں ۔
کے ذریعے 29 چیزیں نباتات بنا سکتے ہیں
اوہ مائے، فلم ہے ۔ میں صرف چہرہ کو سب سے پہلے یہ ہلال رنگ میں بہترین ڈوبکی کرنا چاہتے ہیں!
کے ذریعے پینوٹی قوانوا گیند کے ساتھ سینکا ہوا
قوانوا ایک ایشیائی ضروری اشیا کے ساتھ گیند پھینکتا ہے ۔
کے ذریعے پالک ٹماٹر ٹورٹیلانا سوپ
والا گرم پانی اور صحت مند سبزیاں پیٹ بھر حاصل کرنا ایک بہت اچھا طریقہ ہے ۔
کے ذریعے شکر قندی اور سیاہ پھلی
اس کٹورے ناشتہ، لنچ یا ڈنر کے لیے اچھا ہو جائے گا!
کے ذریعے مسالیدار پھلی اور چاول کے برریٹس
پس سوادج اور بھرنے لگتا ہے ۔ یہ کوئی برریٹس کا کہنا ہے کہ مشکل ہے ۔
کے ذریعے ایک برتن تعجب جنوب مغربی پاستا
ایک برتن کھانا ہمیشہ ایک فاتح ہیں!
کے ذریعے مسور مکرونی اور پنیر
میں جانتا ہوں کہ یہ ایک چھوٹا سا طاق-دال میک ن کے ساتھ آواز شاید ' پنیر، لیکن یہ ایک کوشش کرو! یہ مزیدار ہے اور ایک فلنگ ڈش بناتی ہے ۔
کے ذریعے ہری اسٹفڈ مرچ کھانا پکانا ہل، لندن
اس طرح ایک رنگارنگ دعوت! آپ کے آنکھوں اور پیٹ کے ساتھ لطف اندوز.
کے ذریعے 12 ماتواٹرانگ میاٹلیسس کھانا
میری، میرے، میری! بھنی ہوئی آلو اچھی نہیں لگتی لہذا ہے!
کے ذریعے سبزی ڈبلو ۔ ویگن ۔ نشاستہ مفت
اس طرح ایک غذائیت سے بھرپور اور فلاوورفیل ایک پاٹ ڈش ہے ۔
کے ذریعے بلاگز کی بہترین: میاٹلیسس
لیموں اور اسیاگو پنیر آواز کامل طومار پسند ہے ۔
کے ذریعے ویگن کیریبین ناریل کڑھی فلاووررد
سفید چاول کے ساتھ ناریل کڑھی جو مکمل طور پر دور اپنے ذائقہ کی کلیوں دھماکے سے اڑا دیا کریں گے ایک روشن اور صحت مند کھانا کھاتے ہیں ۔
کے ذریعے بلیک بین تصویر کی طرف لپیٹ دیتا ہے
کیا سیم اور آپ سے لطف اندوز ہونے کا انوکھا راستہ سب سے اوپر نہیں کاجو کریم!
کے ذریعے ٹماٹر چیری، تلسی، پالک اور
جی ہاں! اتنا ناقابل یقین حد تک خراب لگتا ہے!
کے ذریعے 29 چیزیں نباتات بنا سکتے ہیں
ان tacos کے بارے میں سب سے اچھی بات کر سکتے ہیں بہت کھا کہ آپ کو اور اس کے بارے میں اچھا لگ رہا ہے!
کے ذریعے میاٹلیسس پیر: کاپریسی سینڈوچ
اوہ انسان، ایک کاپریسی سینڈوچ کامل ظہر کھانا ہو جائے گی ۔
کے ذریعے کہیاسی وجود میں آ چُکی براؤن چاول کے ساتھ
کہیاسی چاول کہ ویگن اور نشاستہ مفت ہے!
کے ذریعے 21 صحت مند اور مزیدار فریزر
1 کپ چھولا 15 گرام پروٹین اور ریشہ کی 13 گرام کا حامل ہے ۔ یہ ہدایت پر حاصل کریں!
کے ذریعے نشاستہ مفت بیگن پآرمیسان
یہ خود یا اس سے کچھ قوانوا پاستا کامل ہو جائے گا!
سو خواتین، آپ اپنے آپ کو اس آنے والے ہفتے میں ایک میاٹلیسس کھانا بنانے کے لئے تیار ہیں؟ میاٹلیسس ترکیبیں جو سبزیوں پر مرکوز فراہم کرتا ہے ہمیں باہر نئی ویگیس کی کوشش کریں اور انہیں مختلف طریقوں میں تیاری کرنے کا موقع کے ساتھ ۔ آپ کے پسندیدہ سبزی یا ویگن ترکیب ہے؟
مزید
