جب آپ ختم ہونے کے بعد اور صرف اپنی آنکھوں کو بند کرنے اور تیزی سے دور سونے کے لئے جو کبھی کے لئے منتظر ہیں ان دنوں پر کو آپ رات سکانکیری معمول اپنی عقل پر آخری چیز ہے ۔ تاہم طور پر تھکا ہوا آپ جا سکتی ہے، یہ توانائی کے آخری بٹ کو مناسب طریقے سے آپ کی جلد کے رات کے لئے دیکھ بھال کے لیے استعمال کرنے کے لئے اپنے بہترین مفاد میں ہے ۔ یہ تم خرچ تخیلق کریں اور خود کی مرمت کے لیے اپنی توانائی حاصل کرنے کے وقت آپ کی جلد استعمال کرتا ہے کیونکہ مستقبل breakouts کو روکنے کے لیے مقابلہ تمہارا بہترین موقع ہے ۔
Table of contents:
1 ڈبل آپ کی جلد کو پاک
سب سے پہلی چیز سب سے پہلے, آپ بالکل بنانے کے ہر تھوڑا سا اپ اپنے چہرے کو دن کے اختتام پر ہٹانے کے لیے ہے ۔ میں بھی سب سے زیادہ طویل المدتی پنروک مصنوعات کو ہٹانے اور اپنے خلیوں کو ایک ہی وقت میں پاک ہوں گی ایک تیل پر مبنی ذہنو، کا استعمال کرتے ہوئے تجویز ہے کہ ۔ تاہم یہ یہ صفائی کے لئے کہ آپ کی تمام گونک سے چھٹکارا حاصل کرنے اور مٹی جمع کر دن کے دوران جاؤ ایک دوسری پاک کے ساتھ ایک نرم جھاگ ذہنو یقینی بنانے کے لئے نہیں ہے ۔ یہ کام چھوڑ دیں گے نئے مںہاسی کے قیام کو روکنے کے لئے اور تازہ محسوس کر آپ کی جلد چھوڑ دیں!
2 موسٹورای کو مت بھولو کہ
کچھ لوگ موسٹوریزر اپنی جلد "سانس لینے کے لئے" کچھ وقت دینے کے لئے بستر سے پہلے چھوڑ کرنے کا فیصلہ کریں، لیکن اگر آپ کی جلد ہمیشہ نمی کی ضرورت ہے خاص طور پر ننگی، جب آپ کے جسم آسانی سے نمی تنفس، پسینہ اور پیشاب کے ذریعے! اگر اگلی صبح دیپتمان جلد چاہتے ہیں تو اتنی کھُلے دل کے ساتھ کچھ موسٹوریزر پر ایک دِن پہلے slather کو یاد رکھو!
3 exfoliate ہفتے میں چند بار
آپ ہفتے کے دوران وقت تلاش کریں جب آپ کی جلد کو exfoliate اور مردوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے اثبات کریں کہ جلد سیل ۔ اس کو خود رات کے دوران تخیلق کریں اور اسے ہموار رابطے کے لئے چھوڑ دیں آپ کی جلد کی مدد کرے گا ۔ نرم فولیاٹرس کہ آپ کی جلد پر بہت خراب ہو نہیں کریں گے لیکن اب بھی کیا اس ریجوواناٹنگ کے ساتھ ایک بہت اچھا کام کرے گا استعمال کرنے کے یقینی بنائیں ۔
4 آپ کے جسم اور آپ کی جلد ہیدراٹی
جب یہ آپ کی جلد کے لئے آتا ہے نمی واقعی اہم ہے، لہذا پورے دن کافی پانی پیا اور بستر سے پہلے تھوڑا سا بھی کرنے کی کوشش کریں ۔ کافی H2O آپ کے جسم میں ہو رہی ہے کر سکتے ہیں ممکنہ طور پر اپنے حالیہ breakouts آؤٹ صاف کریں اور دوسروں کو روکنے سے جاری!
5 آپ کے فون کے ساتھ سوتے
اگر آپ کے اب کہ آپ پاک اور جلد موسٹوریز تفویض کرچکے ہیں، آپ کو حق آپ بستر پر جانے سے پہلے رساں کچھ بھی کرنے سے گریز کرنا چاہتے ہیں ۔ اور آپ کے فون بیکٹیریا اور دن بھر میں جراثیم کی کافی مقدار جمع کرتا ہے چونکہ یہ سب سے بہتر آپ اسے ایک طرف رکھ دیں اور اپنے چہرے سے کہ سیٹ ہے!
6 آپ پاللووکہسیس اکثر سوئچ کریں
تاہم آپ کے فون کا واحد ذریعہ بیکٹیریا، اپنے پاللووکہسیس کے طور پر نہ ہو اس کی اپنی کی کافی مقدار کے وقت پر جمع کر سکتے ہیں ۔ یہی وجہ ہے کہ یہ ان کے باہر اکثر سوئچ کرنے کے لیے ضروری ہے، آپ کسی بھی چیز کے ساتھ قیسٹاونبل گندے رات کے دوران تعامل سے آپ کی جلد کو روکنے کے لئے چاہتے ہیں. بھی آپ بھی جیسا کہ وہ آپ کی جلد پر ٹوگانگ کی روک تھام کے لئے ریشمی پاللووکہسیس سوئچ کرنا چاہیں گے ۔
7 ۔ بستر پر جلدی جاؤ
کیونکہ آپ روزانہ کی بنیاد پر کافی نیند نہیں ہو رہے ہیں حیرت کی کوئی بات آپ یکدم ہو سکتا ہے ۔ آپ آپ کی جلد کافی وقت بازیاب کرنے اور recuperate انمول کو بحال کرنے دینے ہیں نہیں، اور یہ breakouts باعث بن سکتا ہے ۔ اتنی جلدی سونے اور اپنی خوبصورتی کی نیند کی کافی حاصل کرنے جاؤ!
یہ تمہارا کیا تھےاور میں پیروی کرنے سکانکیری کے صرف چند تجاویز ہیں؟