39 простих кроків, щоб заспати дитину ...

Якщо ви мати дитини або малюка, швидше за все, ти боровся з установкою сном звичайні, який працює щовечора, неодмінно. Я був там, і я дуже радий поділитися простих кроків, яка працювала як шарм, кожну ніч, щоб отримати мої діти спати.

1 прийняти рішення

Тривалість: 4:32 вечора
Як вибрати макарони і сир з мертвої точки навколо вашої дитини високий стілець, ви самі вирішуєте, з чим експромтом, що сьогодні, ви отримаєте дитину спати на час - може бути навіть десять хвилин до її початку! - і користуються деякі спокійний час з вашим чоловіком.

2 спробуйте згадати

Тривалість: 4:36 вечора
Поодинці час з чоловіком.. Хм.. спробуйте згадати, зробили ви гоління ніг в душі сьогодні вранці? Чекати. Ви ДУШ сьогодні вранці?

3 Нехай концентратори, імена яких знати

Час: 5:03 вечора
Незважаючи на те, що він є тільки в сусідній кімнаті, текст концентратори, щоб дати йому зрозуміти, ви будете вміло momming дитини в ліжко початку сьогодні ввечері, так що він може робити все, що йому потрібно підготувати. Багато часу пройшло. Ви трохи іржавий на sexytime ритуал. Концентратори отримує повідомлення, читає це та snorts сміх. Можливо, ви будете читати книгу замість цього.

4 прибирати

Час: 5:06 вечора
Встановити baby жвавий сидінні, грати блюдце або на м'яких ковдру на підлозі з цілого ряду органічних дерев'яними іграшками, поки ви приводити в передній кімнаті і кухнею. Дитина відмовляється грати органічних дерев'яними іграшками, намагається гризти на краю жвавий/блюдце/ковдру замість цього.

5 розслаблююча ванна

Час 5:48 вечора
Перед сном стрімко наближається, так що ви запускаєте теплий, лаванди запашні ванни для дитини. Дитина криками як Сирена повітряної тривоги і бризки лаванди запашні води усьому ванну. Ви вирішили приєднатися до дитина у ванні, так як ви вже залитої і ви потребують ванну в будь-якому випадку.

6 розслаблююча ванна, частина друга

Час 6:02 вечора
Дитина має poo б у ванні, так що ви піднімаєте дитини з води, процідити ванні, свист чистої води, щоб вимити мало Поосу в каналізацію, промити себе і дитина в душі і намагатися промити волосся з одного боку і тіла. Дитина відчуває м'яч, прокинувся, найбільш виразно не розслабленого.

7 одягнутися

Час: 6:19 вечора
Загорнути в рушник дитина, спробуйте сухий себе з одного боку, підсуньте йога штани і Майка назад на під час балансування рушник swaddled дитини на одне стегно. Розуміють, що ваші ноги не голився.

8 лосьйон

Час 6:26 вечора
Взяти дитину в своїй спальні, застосовувати сонний час лосьйон для дитини, який є прокинулися і готові до гри.

9 jammies

Час: 6:31 вечора
Вибрати чарівні піжамі, лежала дитини в ліжечку поруч піжамі, підставляти свою спину протягом трьох секунд, щоб захопити пелюшки, розвернутися назад саме вчасно, щоб побачити baby boy носик Пі усієї піжами та дитяче ліжечко.

10 нові Jammies

Час: 6:34 вечора
Покласти підгузник дитини, а потім знайти іншу пару Симпатичні піжами.

11 Зміна дитяче ліжко постільна білизна

Час: 6:40 вечора
Видалити пописати мав-листи і ковдру від Шпаргалка і складають ліжечко з сухих і ковдру. Приховати оригінальний ковдру з зору дитини, як він любить брудна ковдру найкраще а може відмовити спати з ним при пранні.

12 Покладіть постільна білизна при пранні

Час: 6:48 вечора
Baby бачив брудні ковдру і йому це, прямо зараз. Покладіть ковдру при пранні на "швидко змити" циклу і сподіваємося, що дитина може заснути без неї, оскільки сном тепер менш ніж за годину їзди.

13 читати історію

Час: 7:02 вечора
Це менш ніж за півгодини til перед сном. Нехай дитини вибрати один улюблена книга, то обніматися дитини в крісло-гойдалка поки ви читати його в м'яких, ніжних голос. В кінці цієї історії дитина shrieks для того, щоб читати знову, таким читав книги. Повторіть для близько півгодини. Не намагайтеся Показувати сторінки, або, як малюк буде знати.

14 останній/пляшечки ночі

Час: 7:31 вечора
Пропонуємо дитина за пляшку або няні. Рок дитини м'яко в планері під час дитина любить останній годування на ніч. Пощастить дитина буде дрейфувати мирно Вимк. Це тепер одна хвилина останніх перед сном.

15 Старе

Час: 7:38
Дивитися на обличчя дитини, поки він медсестер, намагаючись визначити, якщо він сонним. Він не видається сонним. Він іноді зупинити догляду за лічені секунди і коли дивишся вниз, щоб побачити, якщо він дрейфує, він почне знову. Якщо він знаходиться на штучному вигодовуванні, він буде просто бавитися пляшки, дійсно не пити її.

16 підкачки

Час: 8:03 вечора
Як дитина стає більш розслабленими, спробуйте поміняти годуючих або пляшки для на binky. Дитина не приймаються.

Чи є він спить?

Час: 8:09 вечора
Дитина була ще по крайней мере, два з половиною хвилин, так що ви дуже поступово зупинити гойдалки, видалити пляшки з його уст/зупинки для людей похилого віку і приступити до ділянки піднімаються з крісла.

18 концентратори руїни його

Час: 8:12 вечора
Як і ви, як рости, градуси, від стільця концентратори надсилає вам текстові повідомлення залежатиме і коли ваш телефон не завібрує очі дитини літати відкритим. Раковина назад у крісло і відновити гойдання.

19 прокляття концентратори, імена яких

Час: 8:16 вечора
Дитина прокинувся, і ви мовчки проклинати вашого чоловіка для приємного дитини. В той час як хитання, ви пальцем гребінець ваші волосся все одно damp від душ і таємно рада, що ви не гоління.

20 дрейфуючій?

Час: 8:32 вечора
Baby тепер дрейфують off знову.. це не він? У темряві кімнати дитини як вночі, впав, важко сказати. Ви починаєте рок повільніше знову. Це зараз години повз дитини перед сном. Він не може бути сонними, але ви.

21 киваючи off

Час: 8:34 вечора
Ви ловите себе киваючи off і стати з собі angry. Як щодо доросла час з концентратори, імена яких та/або книги, які ви хотіли б читати?

22 сповільнить

Час: 8:45
Baby здається нарешті спить знову, так що ви уповільнити рокери і почати знову стоячи.

23 Довга прогулянка

Час: 8:52 вечора
Ходьби/shuffle повільно по всій підлозі, з рокер хліва, при використанні вашого зброї, щоб імітувати хитання руху, кафедрою. Дитина все ще спить.

24 врізатися в ліжечко

Час: 8:54 вечора
Ви випадково натрапив на дитяче ліжечко в темряві. Дитини повік махати крилами. Ви заморозити. Після трьох хвилин, baby Зітхань і розслабитися.

25 Lay down

Час: 8:58 вечора
Коли-небудь так повільно і обережно, укласти в його ліжечка дитини. Тримайте руки на нього, щоб допомогти йому "врегулювати".

26 зіткнутися концентратори

Час: 9:02 вечора
Як ви повільно відступати від ліжечка, ви зустрінетесь концентратори, хто потрапив у кімнату goodnight сказати. Ви випустити найдрібніші задихається, і очі дитини літати відкритим.

27 ковдра

Час: 9:04 вечора
Baby розуміє, що його ковдру відсутня і починає плакати. Концентратори приймає дитини крісло для більш заспокійливу, поки ви висловити ковдрочку від на пральна машина з сушаркою.

28 більше гойдалки

Час: 9:10 вечора
Це зараз майже сном. Сидіти на дивані і проникнути в три сторінки вашої книги при концентратори порід дитини повернутися до сну.

29 ковдру, частина друга

Час: 9:25 вечора
Оскільки ковдрочку зроблено переважно з пуху, займає всього хвилин висохнути. Ding, що сушарка робить, коли ковдру робиться сушка буває багато, набагато голосніше, ніж ви пам'ятаєте. Дитина спить через нього.

30 ковдра

Час: 9:28 вечора
Концентратори м'яко встановлює дитини в його ліжечка, Накрийте його злегка ковдрочку, а потім обидва повільно геть назад до дверей.

31 Sexytime

Час: 9:32 вечора
Ви та концентратори зустрітися на дивані і потрапити в руки один одного. Він не піклується, що ваші волосся мокре, або що ви носив ці штани Йога для двох днів поспіль, або що ви ще не голені ноги. Блаженство.

32 телефон

Час: 9:40 вечора
Просто коли речі починають отримати цікаві, концентратори отримує сповіщення про Facebook і його телефон dings – від всередині кімнати дитини. Ви обоє заморозити, середині smooch, напружуючи почути дитини. Він не робить заглянути. Ви відновлювати snogging.

33 Caillou

Час: 10:00 вечора
З різних причин тема пісні на Calliou починає грати в лівому концентратори смарт-ТБ. Ваше бажання біжить миттєво як ви собі уявити той whiny, лисий хлопчисько, але ви солдатів на.

34 чи може він спати?

Час: 10:06 вечора
Як ви та концентратори повалятися на дивані в щасливі залишкове світіння, вологе волосся askew, ви обидва заморозити в стані тривоги, коли ви думаєте, можливо, ви чули дитині плакати. Shushing один з одним, слухаєш важче.

35 tiptoe в Реєстрація

Час: 10:08 вечора
Tiptoe в кімнати дитини разом, щоб побачити, якщо він перебуває у звичайному режимі. Він не є. Концентратори отримує свій телефон, налаштовує його на мовчання, і ви обидва піти, м'яко закриваються двері позаду вас (без Запиральний його аж завершення роботи).

36 сном

Час: 10:15 вечора
Ви та концентратори пройти через свій власний сном ритуал, то згортаються в ліжко.

37 поганий сон?

Час: 10:36 вечора
Так само, як ви почнете дрейф, ти чуєш безпомилковий дитини неспання. Він сміється? Що він робить там?

38 почати все спочатку

Час: 10:40 вечора
Ви йдете через весь гойдалки/спальний/параметра в ліжечко/навшпиньки на процес, знову принаймні три рази більше до півночі.

39 Alarm

Time: 12:03 a.m.
You realize you haven’t set an alarm for the next morning, but it’s okay, because baby will be up again between 4:55and 5:06 a.m., ready for the day.