Загальні звички дівчат, які втратили велику вагу ...
Гей дівчаток, дивлячись скинути зайву вагу і перетворити ваше життя? У мене є кілька порад, щоб поділитися з вами! Ці поради, фактично звички дівчат, які втратили серйозних вагою. Дівчаток, які би ногою в період з 10 по Ну понад ста фунтів на вулицю для хорошого. Вони звички дівчаток, який перетворив їх спосіб життя, щоб пролити фунтів назавжди. Вони не є поради для слабке серце, або ті, що відсутність мотивації. Вони поширених звичках дівчаток, які втратили серйозних вагою, тому що вони працювали, залишалися зосередженими і ніколи не здавалися. Вони для тих, які хочуть, щоб пройти зайву милю, щоб виконати протягом усього життя зміни для поліпшення їх здоров'я. Якщо у вас є те, що він приймає і відчуваю велике бажання схуднути, заглянути в основних ваги програли звички:
Здійснення є передсвітанкові години ранку спільної звичкою для дівчат, які мають пролити фунтів мега. Це тому, що вони сконцентровані на те, що вони хочуть, і вони відмовляються бути укіс. Ранок тренажерах супер орієнтовані, тому що коли ви рано вставати просто до фізичних вправ, ви, напевно, знаєте, що ви хочете життя так зробити це звичка у вашому повсякденному житті!
2 їдять міні їжі протягом дня
Дівчаток, які проливають ряду серйозних фунтів не приймати їжу всерйоз, тому що вони знають, коли і скільки з'їсти. Ці зірки, цілеспрямованої здоров'я Їжте невеликими порціями протягом дня, які є більш легко засвоюється, підвищити швидкість метаболізму, і вони ніколи не відчувати себе bogged вниз від переїдання!
3 перебування активний через день
Інший звичка, зазвичай ви побачите з дівчатами, які majorly вигнали зайвих кілограмів на вулицю, що вони активні, через день. Це рідкісне, коли ви бачите свій відбиток на дивані, оскільки вони часто на ходу. І якщо вони працюють на офісну роботу вони зробити перерву щогодини активного і уникнути набирає вагу назад!
4 упаковка половину їжу, to Go, коли їдальня
Нещодавно худий міні Галс впевнені, що подумати про майбутнє коли вечеряти, навіть не запитавши для поля до го надходження трапезою просто. Легше упакувати геть половину їжі і заощадити вашої талії, не виходячи за борт з спокуси. Підготовка є повністю ключових!
5 планування заздалегідь щотижневий харчування
Інший здоров'я налаштованих звичка для нещодавно тонкий дівчаток, хто втратив багато ваги приготування їжі заздалегідь. Якщо ви в магазині на неділю вашого щотижневий харчування планування, ви будете знати, саме те, що ви збираєтеся з'їсти щодня. Це дозволить уникнути ви потрапляння в спад і робить поганий вибір продуктів харчування, так що це супер великій звичка прийняти!
6 пити багато води
І дівчаток, які втратили вагу мега знаєте що H2O шлях. Вони пити багато води протягом дня і ви ніколи не буде ловити їх питної соди. Вони розуміють важливість води для вашого тіла, травлення і навіть вашої талії!
7 створення нових здорове харчування регулярно
І ці ж тонкий дівчаток ніколи не нудно зі своєю їжею тому, що вони йти на ризик. Вони захопитися нові здорові рецепти, не бояться спробувати їх. Вони розуміють, різні спеції і краси для здорового способу життя!
Так, зробити деякі нові здорові звички, як ті, від дівчаток, які мега схуд і схуднути в процесі!
