Перевірте ці закуски 🥜 Худі дівчата люблять погризти на ...
Ви не просто ненавиджу ревнива, як ви отримуєте, коли ви бачите дівчина виглядає дійсно чудово? Замість того, щоб йти зелений з заздрістю, нехай її погляд мотивувати вас, щоб зробити правильний вибір, так що ви можете виглядати краще теж. Одна з речей, які дівчата оплакувати найбільш свою вагу і якщо ви намагаєтеся пролити кілька фунтів, правильні продукти необхідними. Закуска допомагає контролювати свій апетит, але ви повинні вибрати правильні продукти в інтересах. У цьому розділі наведено Солоні, що тонкі Дівчата вибирають.
Майже будь-який тип плід робить здорові закуски. Фрукти упакований з волокна, Поживна речовина, яка допомагає наситити ваш апетит і залишити вас відчуття повного для більш тривалих періодів часу. Фрукти також має природний солодощі, які можуть задовольнити тяга і зробити ви відчуваєте, що ви маєте потуранні. Apple, помаранчевий або банан ідеально підходить тому що може схопити його і йдуть. Чашку ягоди, вишні або фрагменти манго також зробити чудовий вибір.
2 потурати в авокадо
Можливо, ви чули, що авокадо є занадто багато жиру бути здоровий вибір. Хоча безумовно не потрібно вдихати галон гуакамоле, їдять половина авокадо в снек час є ідеальним вибором. Авокадо є багатим джерелом здорових жирів, які допомагають з вгамувати голод і дати вам енергію, щоб вивчити до наступної їжі. Посипати авокадо з невеликою кількістю сіль і перець за смаком.
3 є кілька горіхів
Як авокадо горіхи упаковані з білка і здорових жирів, які забезпечать ваш організм з палива до функції, поки ви їсте знову. Горіхи містять також величезна інших поживних речовин, які гарні для загального стану здоров'я. Жменя горіхів це швидко і легко перекусити, але будьте обережні, щоб не переборщити, так, як горіхи, вище в калорій, ніж деякі інші закуски. Вибрати мигдаль, пекан, волоських горіхів або фісташки.
4 чашка йогурт це смачно
Не всі йогурт створені рівними, тому вам потрібно буде дуже уважно перечитайте інформацію харчування. Подивіться для версій, які містять фруктів і які містять мало цукру. Кращим варіантом є простий грецький йогурт. Якщо тобі подобається солодше, топ нього з свіжі фрукти і дощ медом. Це перекус наповнює вас і дає вам, живильні речовини, що вам потрібно зосередитися і залишитися на трасі до їжі.
5 Насолоджуйтесь димлячої миска вівсянки
Овес є відмінним джерелом клітковини і невеликій мисці з них робить для одного смачні та поживні закуски. Пакет рівнині Миттєва вівсяна каша це легко зробити і не занадто високим вмістом цукру, жиру і калорій. Триматися подалі від ароматизовані версії, який не є таким гарним вибором. Додати фруктовий аромат і насолоду.
6 на площі шоколад є супер вибір
Ви не повинні відмовитися від ваших улюблених страв, коли ви дивитися свою вагу. У самому справі, позбавляючи себе встановлює вас до запою з'їсти пізніше, що це не здоровий спосіб з'їсти. Ви хочете, щоб вибрати темного шоколаду, оскільки вона не містить стільки цукру, як Молочний шоколад. Stick з однієї унції тримати калорій від розорення ваших цілей.
7 совок вгору деякі сиром
Дослідження показують, що молочні продукти з низьким вмістом жиру може допомогти вам контролювати свою вагу і велика кількість худі дівчата любов, щоб їсти сир для закуски. Вона сповнена білок і кальцій, який заповнюється вас і допоможе вам залишатися сильними і здоровими. Посипати сиром посолити і поперчити, додати деякі смак. Можна також пару сиру з Свіжий персика скибочками або ананаса шматки, якщо вам потрібно більше снек.
Те, що ваш улюблений худі дівчини перекусити? Який з цих Чи плануєте ви спробуйте?
