Абсолютно нові ідеї для поживного та смачного салату ...
Ви втомилися від ж старі салат кожен день? Що може спричинити їжу, нездоровий замість цього, який не добре для вашого здоров'я або ваша вага. Не здавайтеся на їжі салат, тому що це відмінний спосіб збільшити споживання поживних речовин і зберегти споживання калорій під контролем. Спробуйте ці фантастичні нові шляхи користуватися салат і це буде ваша улюблена їжа знову знову.
Багато інгредієнти салат, зелений, але салат не повинна бути всі зелений або в основному зелений бути здоровим. Більше різноманітності в салат, тим більше поживних речовин, що ви отримуєте, коли ви їсте його. Спробуйте інші кольорові фрукти і овочі і вам ніколи не доведеться стикатися нудно салат в обідній час, коли-небудь знову. Спробуйте полуниці, солодкий перець, моркву, горох, ягоди, цвітна капуста або баклажани. Ням!
2 експериментування з щось нове
Не тільки ви мінімальна більше різноманітності коли справа доходить до фруктів і овочів в салат, але ви не обмежується ними або; Йти вперед і покласти деякі залишилися лосося в салат або розмішати в деяких приготовлену Лободи. Подивіться на салатів на Pinterest і Instagram і отримати всі натхнення, що вам потрібно зробити смачні салати нове кожен день.
3 змінити текстури
Забути перетасовки моркву і подрібнення салату. Спробуйте включення деяких нових текстур в ваш салати і ви будете оглянути її в цілому по-новому. Спробуйте використовувати ваш spiralizer зробити довгі смуги цукіні або Буряк. Голити морква й селера замість нарізку їх. Цей новий різновид текстури проведе смак одягання краще так салат візьме на абсолютно новий смачний смак.
4 Зробіть свій власний соусом
Звичайно пляшках речі є штраф і зазвичай хороший смак, але ви не повірите, як, що домашнє Перев'язувальні матеріали миттєво прийняти салат на наступний рівень. Є тонн рецепти там, так що ви можете змішувати і поєднувати ваші ідеї для нових салат кожен день. Спробуйте ті тут: foodnetwork.com
5 зробити теплі
Хто говорить, що салат має бути холодно? Ви можете мати зовсім теплий салат або ви можете зробити його трохи холодно і трохи тепла. Один з моїх улюблених є шпинат, мигдаль і помаранчевий епізоди. Потім я приготувати невеликий креветки з сіллю і перцем і кинути їх у відразу після приготування їжі. Ця суміш тепла та холоду задоволення і захоплююче. Спробуйте додати щось теплий салат і ви полюбите обідній час знову.
6 Спробуйте деякі боби в салат
Боби є прем'єр джерело клітковини і білків, тому додавання їх до вашої салат є не просто. Вони можуть бути з'їдені, теплий або холодний і вони додати стільки новизну ваш салат. Спробуйте нирок або Пінто квасолі, або кинути в деяких нут квасоля і боби cannellini. Квасоля добре працювати з широкого спектру овочі, але вони дійсно добре працювати з болгарського перцю, томатів та салату. Ням!
7 Тосса в деяких зелень
Якщо ви ніколи не пробували свіжої зеленню салату, ви перебуваєте в для лікування. Свіжий смак доповнює овочі салат і додає стільки ж старий нудні салат. Спробуйте кріп свіжий, петрушка, цибуля або тимьян. Ви можете також використовувати свіжої трави в домашні заправок для салатів.
Який з цих ідей ви найбільше раді спробувати? Які інші ідеї ви можете поділитися?
