Посібник для дівчат з бездоганної шкіри за 30 днів або менше ...
By
Ми всі хочемо бездоганною шкіри, правильно? Повороти там є деякі легким тактику можна зробити, щоб гарантувати, що ваша потрапляє туди в місяць або менше. Приймати краще піклуватися про вашій шкірі, це найпростіший спосіб, щоб переконатися, що це м'якою і вершковий, незалежно від вашого віку. Готові почати роботу? Використовувати це чудове керівництво на наступний місяць, і ви повинні побачити основне розходження. Просто пам'ятайте, що ви повинні дотримуватися її або результати не гарантується. Дозвольте мені знати, як вона йде!
1 Зробіть сонцезахисний крем щоденною звичкою
Ви чули це раніше, але вона несе, кажучи: знову. Сонцезахисний крем є ваш номер один спосіб запобігти ознаки старіння і зберегти вашу шкіру виглядати чудова. Навіть якщо ви тільки плануєте запустити машину а потім в офіс і назад, повинні носити сонцезахисні креми для запобігання пошкодження. Якщо ви сидіти біля вікна, вдома або на роботі, ви повинні SPF. І очевидно, якщо ви плануєте перебувати поза приміщенням, то потрібно сонцезахисний крем. Почніть сьогодні, і 30 днів, сонцезахисний крем стане повсякденного життя, ви не забудете.
2 додати змішаних горіхів снек сумка
Не тільки зробити вони дійсно гарний смак, але змішаних горіхів може мати позитивний вплив на шкіру теж. На думку експертів горіхи містять різна кількість селен і омега-3 жирних кислот, що сприяють здоровими шкіру еластичності і стільниковий оборот. Ні одного типу гайка має кількість потрібно кожної поживної речовини, тому рекомендуємо змішувати речі. Бразильських горіхів, волоські горіхи і горіхів макадамії є великим вибором.
3 почати використовувати ретинол продукти
Деякі Дерматологи сказати, що кожна дівчина повинна використовуватися ретинол як частину її повсякденному житті шкіри. Цьому інгредієнт заохочує здорові клітини обороту і гарантує молодий і фірма шкіри. Є багато типів продуктів, які містять ретинол, так що ваша краще за все поекспериментувати, щоб знайти ті, які працюють краще для вас.
4 ви повинні отримати більше сну
Протягом наступних 30 днів обітницю щоб лягати спати на час щоночі. Це може бути так спокусливо хіт щасливої години або прочитати лише один розділ більше, але правда в тому, що скуплячись на закрити очі дійсно може пошкодити вашу шкіру. Під час сну, ваша шкіра має шанс для відновлення і відновити себе, так що ви виглядати fab, коли ви прокинетеся. Намазувати товстим шаром на відновлення продукти а потім переконайтеся, що ви отримуєте принаймні сім годин сну щоночі.
5 промити шкіру теплою водою, не гарячі димлячі
Цей простий крок може робити чудеса для вашої шкіри. Коли ви миєте з водою, що дуже жарко, смуг вологу з ваше тіло, залишивши вас дивлячись сухий, листкове і менше за все можливе. Зробити вимикач теплою водою і зберегти натуральних олій в шкіру, допомагаючи тримати на збила і молодий вигляд. Це вірно, за ваше тіло так тримати, що в проти коли ви натиснете душ.
6 купити кавун, коли ви отримуєте продовольчі товари
На щастя, їсть кавун кожен день не повинно бути так вже й важко, тому що це так смачно. Також він упакований з Лікопен антиоксидант, який сприяє здоровою і lovely шкіра. Вона також може боротися пошкодження сонця, отже, сьогодні день, щоб почати, жуючи його весь час.
7 перебування пацієнта протягом 30 днів
Не чекайте миттєвий результат, коли ви починаєте 30-денний макіяж. Ви будете мати, щоб бути терплячим і чекати нових рутини і продукти, щоб працювати для вас. Ви повинні побачити певні результати до кінця 30 днів, але ви не збираєтеся побачити результати ніч.
