Ви вже знаєте, що йога ідеально підходить для м'яса і визначені тіло скульптури, але ви знаєте, це також добре для вашої шкіри? Виявляється, що йоги пози які націлені на обличчі допоможе стимулювати кровообіг і тон м'язи обличчя. Це виражається в молодості обличчя, яке красиво і гладко. Однак, є деякі дебати над чи обличчя йога може дійсно зробити вас будь-який хороший, тому запустити його вашим лікарем перед початком роботи. Ви могли б просто люблю результати.
Назва це йога поза походить від дивитися сюрприз, ви тримаєте. Розширити ваші очі, як далеко, як вони будуть йти і тримати позу, поки ваші очі починають води. Теорії є в тому, що це тонізує м'язи навколо очей, допомагає запобігти зморшок. Дивитися сюрприз є протилежністю хмуритися, так що ідея полягає в тому, що ви можете стерти ознаки шляхом проведення цього кроку.
Якщо ви хочете боротися гусячі та мішки під очима, це йога поза для вас. Зробити це, помістіть ваш середній пальці всередині куточки ваш очей і пальці індексу на зовнішніх куточків очей. Застосувати трохи тиск з свої вказівні пальці, подивіться вгору, створюючи косоокість, а потім розслабитися. Повторити 5 разів, потім стиснути ваші очі, щільно закрили на 10 секунд.
Цей крок може допомогти з заглиблення навколо очей і також бореться втомлених повік. Цей крок є досить легко зробити. Почати, поставивши свої вказівні пальці під очима, вказуючи бік носа. Складіть ваші губи на зуби, а потім тріпотіння повіки дивлячись на 10 секунд. Легкий, право?
Хочете, щоб позбутися від цих горизонтальні лінії на лобі, які виникають, коли ви засмучені з плутати? Цей крок повинні зробити трюк. Щоб зробити це, помістіть ваші пальці на лобі, пальми, що стоять перед вашим обличчям. Застосування тільки трохи тиск, підмітати пальці назовні до вашого храмів. Розслабитися, а потім повторіть цей крок 10 разів. Помітити різницю?
Ім'я цього кроку йога говорить вам, що він приносить користь шиї. У самому справі, він може допомогти, затягніть В'яла шкіра на шиї, а також позбавлення від лінії в той же час. Щоб зробити цей крок, нахиляйте голову назад і поглянути на стелю. Акуратно запустити пальцем вниз шиї низхідній рухами. Повторюйте цей крок, два рази більше. Тепер jut нижню губу і подивіться. Покладіть ваші пальці ключиці і тримати кілька глибоких вдихів.
Зробити цей крок, позбутися від лінії, створені з посміхаючись і, щоб допомогти провисання шкіри в цілому. Для початку, зробити "o" з уст ваших губ, які охоплюють зуби. Зберігаючи ваші зуби приховані, усмішка широко. Відпочити і повторити 6 разів. Тепер Тримайте усмішку і Покладіть вказівний палець, ваш підборіддя. Нахиляйте голову назад трохи і відкривати і закривати щелепу кілька разів.
Це один досить легко і відмінно підходить для догляду за подвійне підборіддя і ліквідації провисання шкіри на ваш підборіддя і щелепи. Зробити цей крок, м'яти ваші губи в бік, наскільки ви можете йти. Повернути голову на одній стороні як 45-градусний кут. Потримайте протягом 3 секунд, а потім повторіть з іншого боку.
Коли-небудь пробували обличчя йоги? Як ви думаєте, варто спробувати?
більше