All Women's Talk

Це Меню Напоїв Подарує Вам Красиву Сяючому Шкірі ...

Ми всі шукаємо способи, щоб зробити нашу шкіру, красивіше, чи не так? Виявляється, на додаток до їжею, що напої можуть відігравати роль у прекрасні обличчя, а також. Ваша шкіра покладається на певну кількість поживних речовин залишитися гладкою, молодий і свіжої, так що коли ви позбавляєте його, ви завершуєте дивлячись сухий, нудним і покрито плями. Ось ваш меню напоїв для кращих шкіри вашого життя. Днища вгору!

Table of contents:

  1. вам потрібно близько 8 склянок води в день
  2. Насолоджуйтесь зелений сік для сніданку
  3. Перейдіть ваш зелений сік з соєвого латте
  4. пару склянки зеленого чаю повинен бути вашим вибором вдень
  5. Насолоджуйтесь гранатовий сік у вечірній час
  6. протокол sip огірок води перед сном
  7. що робити, якщо ви прокидаєтеся ночами

1 вам потрібно близько 8 склянок води в день

Ви, напевно, чули цю раду до, і це тому, що це звук. Вам не потрібні для вимірювання прискіпливо споживання води, але ви повинні отримувати близько 8 склянок на день. Експерти вважають, що пити, коли ви пити, щоб переконатися, що ви отримуєте достатньо. Якщо ваш сечі є світло жовті ясно, ви знаєте, що ви отримуєте достатньо. Нести пляшку води з вами, якщо вам потрібно це нагадування.

2 Насолоджуйтесь зелений сік для сніданку

Зелений сік великим смаком і робить прекрасний ранок їжі. Це буде задовольнити досить багато поживних потреб і допоможе наповнить вас в той же час. Фрукти і овочі, які складають зелений сік упакований з вітамінів і антиоксидантів, які захищають шкіру і сприяють клітинку обороту і чисту шкіру. Почувайтеся ваш зелений сік вдома або купити його попередньо зробили в магазині. Так чи інакше, ви будете робити великі речі для вашої шкіри коли ви sip.

3 Перейдіть ваш зелений сік з соєвого латте

Соєві латте є відмінним вибором для midmorning. Соєві пов'язані в багато досліджень з метою захисту вашого колагену, що вам потрібно для фірми, здорової шкіри. Вона також може відвернути зморшок і пошкодження сонця. Соєве молоко також можуть боротися вікових плям і знебарвлення. При необхідності смачний напій тримати вас ходити в першій половині дня, соєвий латте є чітку відповідь.

4 пару склянки зеленого чаю повинен бути вашим вибором вдень

Зелений чай має величезну користь для здоров'я через її вмістом антиоксидантів. Антиоксиданти бій вільних радикалів і окислення, яка може призвести до вікові плями, зморшки і рак шкіри. Гарантуючи, що ви отримаєте достатню кількість антиоксидантів може допомогти зберегти ці проблеми на затоку. Зелений чай є відмінним вибором, холодним або гарячим, і два очки у другій половині дня є все, що потрібно.

5 Насолоджуйтесь гранатовий сік у вечірній час

Замість коктейль, який може висушити шкіру, мають скла гранатовий сік замість цього. Як зелений чай гранатовий сік дає вашій шкірі мега дози антиоксидантів, які допомагають своєму сайту гладкою і без пороку. Він також містить поліфеноли, які допомагають сприяти колагену, який зберігає Молодість вашої шкіри.

6 протокол sip огірок води перед сном

Не тільки огірки повно води, яка допомагає зберегти вашу шкіру добре гідратованих, але він також містить кілька поживних речовин, що ваша шкіра потребує доброго здоров'я, у тому числі калію і магнію. Це допомагає тримати запалення в страху, яка запобігає почервоніння і прищі.

7 що робити, якщо ви прокидаєтеся ночами

Не в стані сну є реальним ледар, але не піддавайтеся спокусі пити каву, чай або соди, тому що кофеїн буде тримати вас від повертається спати. Замість цього, є кілька ковтків води. Занадто багато залишить ви використовуєте для ванної кімнати, але тільки трохи буде rehydrate вас. Солодких снів!

Який з цих напоїв ви хотіли? Зверніть увагу відсутність соди? Це дуже солодкі бути добре для вашої шкіри. Який з цих напоїв буде додати до вашого днів?


Будь ласка, оцініть цю статтю

більше