Так ви хочете Детокс, схуднути і відчувати себе молодшими всього за сім днів? Ну давайте отримати робота і зробити деякі зміни. Пити більше води, потім його з великим кардіо сесії, замовити масаж і легкий обід, побачити і відчути різницю. Можна також використовувати природний зволожувач, що зробить вашу шкіру, буквально світитися. Ці невеликі зміни допоможе вам відчути серйозні розбіжності, і ви відчуєте світлових років молодше. Щоб перевірити ці поради по як можна відчути трансформації і бачити це занадто!
Детоксикації тіла спочатку перейдіть за 30 хвилин тренування, і потім Пийте багато води для поповнення втрату рідини. Ви позбавити ваше тіло токсинів і зробити перший крок до детоксикації, схуднути і відчувати себе молодше! Ви побачите світіння негайно!
2 потім його
Потім його з тренування а потім голову до сауни у тренажерному залі на 15 хвилин кювет токсини і отримати сяйво у вашій шкірі ви завжди хотіли. Просто переконайтеся, що ви змушувати себе, так що ви закінчити тренування покриті в поту.
3 відправитися на масаж
Поліпшити приплив крові в організмі, відправитися на масаж. Ви будете почувати себе краще, більше енергії і видалити токсини з організму. Ви будете виглядати більш розслабленим і відчувати себе на вершині світу пост масаж. Так, розклад масаж, раз на тиждень, і якщо коштів щільно, голова до місцевих масаж школи, де ви можете найняти масажистка на частку витрат на курорти!
4 є легкий обід
Мати легкий обід, що складається з змішаний зелений салат, овочі та мигдалю фрагменти. Збільшити харчування додати перець і боби. Ви будете почувати себе менш загрузли з важку їжу, схуднути і мають навантажень більше енергії. Таким чином, їдять здорової, щоб відчувати себе краще!
5 Насолоджуйтесь зелений трясти на вечерю
Grab жменька Кале, apple, шпинат і будь-який інший зелень ви насолоджуватися для створення зелених трясти на вечерю. Щоб збільшити клітковини і білка, додати ложку насіння чіа та насіння льону. Це легко засвоюється їжа, яка допоможе вам Детокс, схуднути і відчувати себе набагато краще!
6 Використовуйте світло шар оливкової олії на шкірі
Так як ваша шкіра це ваш найбільший орган переконайтеся, що ви Вважайте, що це правильний і намилювати з оливковою олією. Це буде зволожувати вашу шкіру і навіть сказав, щоб допомогти підвищити вашу травну систему, допомагає прискорити втрату ваги. Просто переконайтеся, що ви харчуватися здоровою і вправи разом з зволожуючий лікування!
7 отримати принаймні 10 годин спати вночі
Отримати спати красиво і початку так що ви будете відчувати себе навантажень краще і допомогти своєму організму, щоб виконувати в кращому. Мета 10 годин сну протягом 7 днів поспіль і ви допоможе вашому організму детокс, схуднути і виконати як чемпіон. Сну є однією з тих речей, ви буквально не може жити без і позбавляючи себе ніколи не добре!
Дотримуйтесь цих порад і дивитися вашу шкіру випромінювати, число на падіння масштабу і відчувати себе молодшими всього декілька хвилин сім днів! Чи готові ви до змінити своє життя? Дотримуйтесь цих порад!
