10 порад по догляду за шкірою, щоб виставити своє найкраще обличчя вперед ...
Як і багато інших аспектів особистої гігієни, догляду за шкірою змін з часом. Як лікарі та дослідники знайти більш детальну інформацію і дізнатися нові речі, як ви наближаєтеся по догляду за шкірою буде природним змінити. Залишаючись на вершині останні і найбільші, завжди можна буде приймати краще піклуватися про вашій шкірі можливих. Ось деякі поради, які ви повинні ви отримаєте там немає часу на всіх. Звичайно, це завжди гарна ідея, щоб поговорити ці з дерматологом бути впевнені, що вони є правильним для вас.
Недостатньо лише звернути увагу на обличчі, коли ви прання і застосування лосьйон. Ви повинні робити певні ви приймаєте гарні піклуватися про вашій шкірі протягом усього дня. Це означає, що спати на спині для запобігання складки на вашому обличчі, відмовившись від Солома, тому що це може викликати зморшки навколо рота і носіння грунтовка під макіяж кожен день. І, звичайно, ви повинні курити сигарети прямо зараз.
2 Їжте більше води багатою фруктами і овочами
Ви, напевно, знаєте, що ви їсте може вплинути на вашу шкіру, право? Тоді ви вже знаєте, що отримують достатню кількість води є важливим аспектом догляду за шкірою, які можуть перешкодити сухості і нудно колір обличчя. Якщо ви насилу згадати, щоб поповнити ваш пляшку води, ви можете з'їсти продукти, що містять багато води, замість цього. Листові зелені, редис, кавун і огірки і прем'єр вибори.
3 Будьте ніжні з вашої шкіри
Ваша шкіра ніколи не була розроблена, щоб взяти що-небудь ви його боку. Ви повинні бути дуже ніжний коли ви впоратися вашої шкіри. Це важливо, особливо на вашому обличчі, де шкіри тонше і більш тонкі і більш схильними до складок. Вам не доведеться руб вашу шкіру, поки це сировина, коли ви миєте, і ви повинні подати лосьйони та зілля в м'яких кругові рухи.
4 вихід солодощі звичка сьогодні
Все більше і більше досліджень у тому, знаходження що дієти з високим вмістом цукру може дійсно зводять на вашій шкірі. Занадто багато десертів може залишити вас з акне, сухість та інші питання. Чому? Тому що солодке розглядає може заповнити вас, але вони, як правило, містять дуже мало харчування. Шкіра потреб вітаміни А, С і Е, а також багато інших на кращий вигляд. Пропустити на Брауні і мають фрукт замість цього. Ваша шкіра будуть Вам вдячні за це.
5 спробуйте щотижневі сірки маска
Ви мабуть чули, що ви повинні використовувати гліколевої кислоти і перекису benxoyl зберегти вашу шкіру безкоштовно прориви. Тепер експерти рекомендують що також додати сірку маска раз на тиждень. Це працює, б'ючись запалення і бактерій, так що ви можете боротися з видобутку нафти і зберегти вашу шкіру виглядати, свіжі і бездоганна.
6 додати кілька продуктів у вашу рутину
Якщо ви такого роду дівчина, яка зазвичай дотримується з миючим засобом і зволожувач, може знадобитися додати кілька речей, щоб отримати шкіру ви жадаєте. Експерти вважають, що використання антиоксидантних сироватки і носіння SPF 30 кожен день. Як ви стаєте старше, ви можете також, ймовірно отримати вигоду з використання крем для очей для боротьби з зморшки. Нарешті, щотижневі пожвавлення маска — це ніколи не непоганий варіант.
7 лягати спати рано ввечері
Експерти, всі згодні з тим, що ви повинні отримати принаймні 7-9 годин сну щоночі. Час від часу all-nighter напевно не зашкодить вам, але незмінно журналювання меншу кількість годин сну може з'являтися на вашому обличчі. Коли ви отримуєте достатньо shut-eye, зупинити запалення, яка допомагає запобігти почервоніння, акне, сірості та старіння.
Не мають будь-який з цих речей ви? Що ще б ви додати в список?
