10 Несподіваних Страв та Напоїв, Які Допоможуть Вам Схуднути ...
Я хотів би почати з того, що я не думаю, що один секрет їжі чи напою, який гарантує вам отримати ваше тіло мрія. Внести зміни найкраще з живильним ви тіло і тренуючись регулярно. Це, як кажуть, коли кілька продуктів харчування і напоїв довести, що вони можуть простягнути руку допомоги, я ніколи не говоримо, немає!
Давайте почнемо з того, що я вважаю найбільш шокуючим пункту в цьому списку: Текіла! Алкоголь славиться крастиметься в порожні калорії ваш дівчаток ночей, тому я був дуже здивований, побачивши, що це насправді має переваги. Текіла було показано, сприяють втраті ваги, тому що agavins в межах напій (одним з видів цукру з агави рослини) насправді пригнічують апетит. Так, дивно як здається, більше вам напій, менше калорій ви споживаєте! На жаль, я не думаю, що це має значення для Маргарита. Але другій Текіла кожен раз в той час допоможе вам пролити фунтів, врешті-решт!
2 попкорн
Не хвилюйтеся, занадто — маслянистий добро, ви купуєте в кінотеатри дійсно буде не дуже багато для вашої дієти. Але це перекус, якщо незаплямованим сир, масло карамелі, сіль т. д. є велика перекусити, тому що вона сповнена волокна, яка буде тримати вас повний для більше так що ви в кінцевому підсумку їсте менше. Ви все ще може ароматизації попкорн, щоб зробити його смачним, але може бути з корицею або трави і перець, який також допоможе збільшити ваш метаболізм!
3 рядок сиру
Рядковий сир: зручний закуска ваша мама pack для вас у ваших шкільних сніданків, коли ви були маленьким? Так, це той! Цієї невеликої закускою дійсно пакети удар, хоча! Це природно худий білка з ні вуглеводів і багато кальцію і вітаміну А! Плюс, це легко транспортувати, так що просто привести його разом з вами працювати або клас жувати на, а не купувати щось нездоровий з автомата.
4 арахісове масло
Є не так багато речей у цьому світі, я люблю більш ніж арахісове масло! (Крім шоколаду, звичайно) Так що коли я дізнався, природні арахісове масло може допомогти мені скинути вагу, користувач може тільки здогадуватися, як схвильований я отримав. Дослідження показують, що люди, які додали 500 калорій арахісового масла в раціоні їли менші порції на харчування і збільшення їх метаболізму спокою на 11%! Якщо тобі подобається арахісове масло, спробуйте додати столову тут і там, і подивитися, якщо ви помітили різницю. Джерело: FoxNews.com
5 Їжте ваш червоних!
Тримати вашій тарілці.. червоний! Це звучить дивно, тому що все завжди, здається, бути у нестямі про їдять більше зелених овочів і фруктів. Але очевидно, червоні фрукти можуть бути ще більш корисним для схуднення. Це гарна новина для кого-то, як я, хто любить рожевий леді яблука і соковиті червоний полуниці! Якщо ти теж, не соромтеся додати ще кілька червоний їжу в свій раціон. Антоціани у червоно пурпурне фрукти заборонити зберігання як багато жиру, ваше тіло. Якщо ви хочете втратити ще більшу вагу, зробити соку з різних червоні фрукти!
6 ПУ Ehr чай
Цей напій є дивно, головним чином тому, що я ніколи не чув про це раніше, але багато людей клянуться їм і досліджень довести, що вона допомагає втрата ваги. Пу-Ehr чай знешкоджує ваше тіло, запобігає жирових клітин виробництва і навіть допомагає вам спати краще. Переваги цього напою безмежні!
7 картопля
Картопля отримати оберніть погано в ці дні, але тільки тому, що ми вже перетворився їх фішки, Французька картопля і жирної їжі комфорту. Але картоплю з власної смачної їжі для надання допомоги в втрата ваги. Вони жирів вільний, низьким вмістом вуглеводів, поживні заміною для інших сторін йти разом з білка в вашої їжі.
Як я сказав, там не один секрет їжу, яка зробить вас пролити кілька фунтів за одну ніч. Однак, представляючи їх у вашому раціоні буде додати деякі смачні продукти харчування та напої в свій раціон і допомогти вам стати ближче до ваших втрата ваги мети. Їжі або напоїв, що б ви покласти в цьому списку?
