Ви, ймовірно, визнають Боб Харпер з The Biggest Loser. Крім з'являються на реаліті-шоу, він також є тренера знаменитості, щоб ви знали, що він повинен мати хороший рада поділитися.
У відео вниз нижче, він навчить вас як записати деякі жири, працюючи тільки п'яти хвилин. Тренування включає верхню частину тіла і нижні тіла рухається, саме тому вони будете перетворити ваше тіло, якщо ви виконуєте їх досить часто.
Боб Харпер надихнула чоловіків і жінок на The Biggest Loser, і тепер настав час для нього, щоб допомогти вам, теж! Як ви думаєте, ви можете обробляти цей тренування?
Table of contents: