Ви дивитеся на ваше тіло і плазувати. Ви знаєте, це почуття, правильно? Ви знаєте, ваші недоліки і жити з ними, але кілька днів, Ну, ви просто не можете. Недоліки зростають у вашому розумі і ви просто знаю, що це буде впливати на все, що ви робите сьогодні. Але ви не можете дозволити його. Ви повинні побачити минуле ненависть і ладити з вашого дня.
На дні ви ненавидите вашого тіла це завжди гарна ідея насправді витратити деякий час, дивлячись на себе в дзеркало. Більшість проблем, які ми з нашими тілами шлях більш психологічного, ніж фізичний, і змушуючи себе, щоб реально дивитися на себе протягом тривалого періоду часу, ви почнете бачити, що ваш розум любить грати трюки на ваш по відношенню до як ви виглядаєте. Повірте мені, коли я кажу, що ти гарна, незалежно від того, ви можете подумати, в найтемніші моментів.
2 поділитися своїми почуттями
Одним з найгірших речей ви можете зробити це тримати свої почуття тіла негативності всередині себе. Тільки це допоможе їм рости і зробити вас почувати себе ще гірше, про себе. Якщо ви відчуваєте себе вниз про те, як ви подивитеся, поділитися цими почуттями з друзями та сім'єю а через їх підтримують коментарів, ми сподіваємося ви почнете бачити себе в інший, більш позитивні світла.
3 Запишіть свої почуття
Зберігаючи журнал про те, як ви ставитеся до вашого тіла може бути дійсно корисним, термінах вентиляції стрес у творчий шлях і для відстеження найгірших днів, щоб побачити, якщо шаблон розвивається. Багато жінок знайшли, що вони відчувають себе набагато гірше, про їх тіла в дні, що передували їх періодів, і це тому, що наші гормони під управлінням диких і надіславши нам на емоційний гірки!
4 зробити деякі читання
Є так багато різних книг там, фантастика і документальних фільмів, які ви можете прочитати, щоб допомогти вам через ці періоди, коли ви незадоволені дійсно з вашим тілом. Читаючи ці книги може допомогти вам побачити, що ви не є єдиною, яка ненавидить живіт або зброю або їх цицьки. Існує певний розради можна знайти в розуміючи, що ці питання є універсальними і ви не самотні.
5 піти погуляти
Ходьба є одним з найбільших і найбільш недооцінюються діяльності людина може зробити. Якщо ви відчуваєте, особливо вниз про ваше тіло один день, потім захопити навушники і вирушайте на довгий прогулянку. Не тільки ви будете отримувати трохи настрою підвищення вправи, а прогулянка дасть вам можливість очистити вашу голову і сподіваюся бути в змозі дивитися на речі в більш позитивні, менш складною світла.
6 подрімати
Існує прямий зв'язок між почуттями виснаження і почуття, тіло невдоволення. Тим більше, що втомився ти, менш позитивні стати, так подрімати і прокидатися з багато свіжим і позитивне ставлення, як про те, як ви вигляд і життя в цілому!
7 Знайдіть комфорт онлайн
Якщо ви хочете, щоб знайти деякі комфорту і впевненості, про вашого тіла, потім місць, як YouTube чудово підходять для знаходження надихаючим і позитивне мислення людей, які можуть допомогти вам отримати через жорстку період. Це дійсно може бути як збирається терапевт, але без величезний законопроект в кінці сесії!
C'mon! Ви знаєте, що чудова. Так, ви не досконалі, але хто ж?
