Якщо ви сексуально активних, ви знаєте про важливість збереження форми. Якщо ви не хочете витрачати весь свій час на біговій доріжці, потім спробуйте робити деякі йоги. Врешті-решт, він може зробити вас більш гнучкими шляхом навчання, як для переміщення вашого тіла по-новому. Ваш чоловік зобов'язаний люблю, що саме тому ви повинні спробувати робити ці пози йоги, що прийде поліпшити ваше сексуальне життя:
Table of contents:
1 приєднане кут позу
Це поза розтягнеться внутрішньої поверхні стегон. Ви повинні почати, сидячи на передній панелі складеному ковдру. Об'єднати підошви ноги і натисніть кінчиками пальців на підлогу, на просторі поруч з ваші стегна. Тримати спину як прямо, як ви натисніть кнопку п'яти разом і навіть lean на вигин вперед.
2 вниз перед собакою
Це один з перших пози йоги, будь-який початківець вчиться. Однак, якщо ви ніколи не зробили цього раніше, все, що вам потрібно зробити це спускаюся на ваш йога килимок на рук і ніг. Підійдіть себе в трикутних позицію з ваші стегна в повітрі. Потім тримати голову вниз, так, ви можете між ніг.
3 Голуб позу
Це поза має дурне назву, але це досить важко зробити в першу чергу. Однак, як тільки Ви опануєте його, він буде відкрити ваші стегна. Ви збираєтеся почати на коліна а потім висунути ліву ногу. Потім повинна ковзати назад вашу праву ногу.
4 широкі ноги навантажувачі
Це не дивно, чому це одна допоможе вам в спальні. Ви повинні почати, сидячи на ковдру отримати криву в нижній частині спини. Потім слід відкривати ноги так великий, як ви можете. Потім ви повинні перетворити ваші стегна всередину своїми руками. Чим частіше ви зробити цю вправу, чим далі один від одного можна було розсунути ноги.
5 орел позі
Ви будете мати, щоб за це поза. Потім ви повинні підняти праве коліно до грудей і обтікати для ліву ногу, що нога. Потім ви повинні крутити вашого зброї разом і принести лікті ваші коліна.
6 богині позу
Просто назва це поза звучить, розширення прав і можливостей. Це буде допомогти вам відкрити ваші стегна, щоб ви могли мати дивовижні секс. Все, що вам потрібно зробити, це встати з вашого футів в ширину і ваших ніг, що стоять перед протилежних напрямках. Потім ви повинні зігнути ноги в колінах, стільки, скільки ви можете. Потім ви повинні простягнути руку ваші руки в будь-який спосіб, ви б хотіли.
7 ящірка позу
Це досить важко майстер, але ви можете зробити це! Ви повинні почати, отримавши в звернені вниз собаку. Потім ви повинні рухатися так, щоб ваші руки спуститися до килимок грудей є низьким, ваші стегна вперед, є назад пальці кореняться в мат. Ви хочете, щоб тримати хребет тих пір, як ви можете і дивитися вперед, щоб зберегти груди відкритим.
Якщо ви думаєте, що ви погано в спальні, ви повинні на практиці. Ви не повинні робити це під білизною. Ви можете почати робити ці корисні йоги пози. Те, що інші пози йоги покращилися вашої сексуального життя?