All Women's Talk

Ці 11 чаїв збільшать ваші зусилля щодо схуднення ...

Коли ви намагаєтеся скинути вагу, допомогу з усіх джерел, можна тільки вітати. І це завжди допомагає, якщо джерело смачні. Чашка чаю можна тільки вітати в будь-який час – тому, що вам потрібно, щоб уникнути зневоднення та іноді вам потрібно комфорт обійняти у кружки. І що ще краще, коли за допомогою ви отримуєте підсилює ваше харчування або забезпечує деякі додаткові антиоксидантні влади. Ось чому ці чаї, який буде стимулювати ваші зусилля втрата ваги є гарним вибором.

Table of contents:

  1. зелений чай
  2. Улун
  3. м'ятний чай
  4. Чорниця чай
  5. Білий чай
  6. чай Ройбуш
  7. чай з гибискуса
  8. Porangaba чай
  9. годжі чай
  10. MatchA чай
  11. вирощуванням чаю

1 зелений чай

Чашка зеленого чаю можна перекласти ваш метаболізм, жир бойові в top gear. Дослідження показує, що пити 4-5 склянки зеленого чаю з Піт 25 хвилин сесії може допомогти вам схуднути вдвічі більше, ніж тих, хто не п'є зелений чай. Вона має сполук, які називаються катехіни, що вибух жирової тканини і розблокувати жирових клітин. В той же час він покращує ваша печінка здатності використовувати що жир на енергію, яка допомагає вам схуднути швидше.

2 Улун

Зелений чай є великим для втрати ваги, але це навіть краще, оскільки він спалює до 157% більше жиру, ніж зелений чай Улун. Пити пару чашок цього світла, квітковий чай допоможе схуднути, тому що це підвищує здатність вашого організму переробляти ліпідів. Занадто багато вуглеводів у вашому раціоні піднімає рівень інсуліну, які призводять до ваги нагулу, але пити Улун близько 15 хвилин, перш ніж споживання вуглеводів буде тримати рівень інсуліну в чеку.

3 м'ятний чай

Попиваючи гарячий м'ята чай буде тримати вас від досягнення для солодких лікувати правильно після обіду. Дослідження показують, що нюхають м'ятний кожні дві години може допомогти вам втратити середньому по п'ять фунтів на місяць. М'ята чай допомагає заспокоїтись шлунково-кишкового тракту і тримає здуття живота геть. Крім того, заспокійливу, заспокійливим ароматом м'яти працює дивно добре, щоб зменшити стрес і нижній кортизолу рівнів, яка в свою чергу тримати ваш метаболізм, працюючи в її кращому.

4 Чорниця чай

Це один з кращих чай для схуднення, тому що це зменшує тягу до солодкого і допомагає баланс рівня цукру. Витягнуті з фіолетовий, seeded багато ягід, чорниця чай завантажується з потужними антиоксидантами. Регулярне вживання збільшує вашу імунну систему і покращує загальний стан здоров'я. Пити чай Чорниця день до вечері придушити апетит і тримати вас від переїдання. Це дає вашому тілу час, щоб спалювати жир зберігається.

5 Білий чай

Пити Білий чай регулярно тримати нових жирових клітин від формування і допомогти спалювати зрілих ones. Трав'яні brew є найменш оброблені і найбагатшою джерело антиоксидантів. Наявність цих антиоксидантів і інші інгредієнти збільшує метаболізм розташований в багатьох інших користі для здоров'я.

6 чай Ройбуш

Чай Ройбуш, безумовно, один з кращих супер-напої, що ви можете знайти для втрати ваги. Отримано з африканських Буша, цей трав'яний чай з його злегка пряний, фруктовим смаком пропонує кілька користь для здоров'я, діапазон від робить шкіру виглядати молодше зниження стресу в боротьбі з раком. Вона є низьким вмістом калорій і є природним солодким. Це добре для вашого живота, оскільки він містить потужні флавоноїдів, називається Aspalathin, який зменшує стрес гормонів, які викликають жиру і зв'язані з метаболічним синдромом, гіпертонія, резистентність до інсуліну і серцево-судинних захворювань.

7 чай з гибискуса

Виготовлений з чашечок гібіскус, це vibrantly кольорові трав'яний чай дивно добре працює для підвищення зусилля втрата ваги. Гибискуса екстракт знижує поглинання глюкози і крохмаль, пригнічуючи виробництва амілази, так що він тримає вас від набирає вагу, навіть тоді, коли ви їсте їжу, яка містить цукор і крохмаль. Крім того, гибискуса tisane має сечогінні властивості та допомагає виводити організму від зайву воду через сечовипускання. Це запобігає здуття живота і тримати вас виглядати стрункішою перешкоджаючи затримка води.

8 Porangaba чай

Цей чай є в Бразилії вага втрата чарівне зілля! Відомо, для підвищення втрата ваги за рахунок зниження апетиту без аварії голодувати, будучи сечогінний і звільнити вага води а також зниження целюліту і жирових відкладень.

9 годжі чай

Годжі чай штовхає до підвищення калорій на колосальні 10%! Не звучати як багато, але об'єднати, що з 4 години вона зазвичай триває, і це здорово для ваших зусиль втрата ваги.

10 MatchA чай

Цей чай є генієм, якщо це нічого, як він сказав, щоб бути! Ви, напевно, чули про це раніше в її порошкової формі, яка все це; Цукрова чай, який сказав, щоб мати збільшення EGCG. EGCG як відомо пробою жирових запасів, а також запобігти новими поставками від формування AT же час!

11 вирощуванням чаю

Цей чай, як відомо, повернути вгору ваше тіло внутрішніх temp спалювання калорій більш швидкими темпами (термогенного ефекти). За рахунок підвищення вашого калорій спалювання здібностей, ви можете отримати більше від тренування, а також щоденні активності.

Можна пити ці чаї для підвищення вашої втрати ваги, або ви можете просто насолоджуватися ними, тому що вони мають приємний смак. Що таке ваш улюблений чай?


Будь ласка, оцініть цю статтю

більше