Є певні речі в житті, що ми знаємо, що ми не повинні зробити, але ми робимо їх так чи інакше. Однак, це час, щоб кинути виклик собі бути щасливою людиною. Для того, щоб зробити це, ось кілька речей, що більшість людей не може зробити для повний робочий день, але повинні:
Table of contents:
1 Уникайте дивиться в дзеркало
Навіть якщо ви насправді потрібно всього дивитися в дзеркало, коли ви отримуєте готовий в першій половині дня, більшість з нас люблять перевірити наш зовнішній вигляд протягом дня. Однак, ви повинні спробувати уникнути дивлячись на відбиваючих поверхнях і за допомогою передня камера телефону для повний робочий день. Менш ви думаєте про вашу зовнішність, тим більше часу потрібно буде думати про важливих речей у житті.
2 Уникайте Інтернет і телебачення
Навіть якщо ви не дивитися все, що на фактичне телебачення, ви напевно ще дивитися показує на Netflix і інтерв'ю на YouTube. Однак, технологія може відвернути нас від взаємодії з нашими друзями та сім'єю. Намагайтеся уникати, дивлячись на ваш електроніки на день, особливо коли ви перебуваєте поза в громадських місцях і слід зосередитися на світ навколо тебе.
3 Уникайте образливо себе
Навіть якщо ми супер солодкі всім навколо нас, ми завжди є щось погане, щоб говорити про себе. Однак, що заперечності повинна підійшла до кінця. Бачити, як довго ви можете останній без поставити себе за те, німим або потворні або дивним. Всякий раз, коли ви відчуєте непереборне бажання ображати себе, комплімент себе замість цього.
4 виклику інші Texting, замість них
Наступного разу ви повинні запитати вашої матері, спробуйте, називаючи її замість texting її. Вона по достоїнству оціните можливість почути ваш голос, особливо якщо ви не живете під одним дахом як її. Ваші друзі власного віку можуть подумати, що це дивно, коли ви їх називаєте замість тексту їх, але це могло зміцнити ваші відносини.
5 посмішкою на всіх, ви див.
Усміхаючись є заразною. Ось чому ви не повинні відчувати себе дивно про посміхається на всіх вас зробити візуальний контакт з протягом дня. Навіть якщо вони дивляться на тебе, як ти дивні, ви напевно вдалося скрасити їх день.
6 кинути ваш дурної звички
Важко зупинити погані звички. Однак, можна впевнено зробити це за день. Після того, як ви бачите, що ви здатні надягаючи погана звичка утримувати протягом дня, ви зможете робити це за ще один день, то за місяць, то назавжди.
7 не скаржаться на те, що-небудь
Більшість з нас люблять скаржитися, навіть якщо у нас немає нічого серйозного скаржитися. Наше життя може буде великий, але ми будемо скаржитися на розмір попкорн, ми отримуємо в кіно або як довго чекати доведеться YouTube відео до буфера. Однак, якщо ви позбутися всіх що негативності, ви збираєтеся бути щасливою людиною. Ось чому ви повинні спробувати перейти цілий день, не скаржачись, ні про що, незалежно від того, наскільки великий або малий.
Виклик собі, щоб робити всі ці речі для повний робочий день. Звичайно, не потрібно робити всі з них відразу. Ви можете спробувати кожен з них в інший день тижня. Ви коли-небудь зробив будь-який з цих речей для повний робочий день навіть не намагався?