Tamam, hızlı bir yasal uyarı: tüm salata kilo yardım edeceksin! Eğer onlar kruton ile dolu ve pansuman Yüzme, sen de bir hamburger yiyor. Ama bazı salata sağlıklı, doğru kalori, lif ve protein yerine şeker ve yağ ile olabilir. İşte birkaç sağlıklı, lezzetli salata bu yaz denemek için.
Table of contents:
- kuşkonmaz, domates ve peynir salatası
- karpuz, nane ve keçi peynirli salata
- BLT makarna salatası
- kırmızı dut ve avokado ıspanak salatası
- taş meyve salatası
- yaz patlama salata
- bal kireç Quinoa meyve salatası
- Tay salatalık salatası
- karpuz, beyaz peynir ve fesleğen salata ızgara
- Meksika Street Mısır salata
- med salata
- Caprese Orzo salata
- California makarna salatası
- kavun salata
- kovboy havyarı
- yengeç makarna salatası
- kızılcık badem ıspanak salatası
1 kuşkonmaz, domates ve peynir salatası
Bu benim tüm zamanların en sevdiğim salata biridir.
2 karpuz, nane ve keçi peynirli salata
Bu bir tat kombinasyonları tek bir set gibi geliyor, ama ben vermek o a gitmek istiyorum!
3 BLT makarna salatası
Tamam, kalori uyarı! Küçük bir porsiyon diyet, ama batık değil.
4 kırmızı dut ve avokado ıspanak salatası
Salata sevmem bile, bu tarifi yalnız giyinme haşhaş tohumu için kaydedin.
5 taş meyve salatası
Çekirdekli meyveler seviyorsan, bunu denemek lazım. İlahi!
6 yaz patlama salata
Bu renkli salata, sesler, görünüyor ve bir yaz patlama gibi geliyor!
7 bal kireç Quinoa meyve salatası
Seni korkutmak kalori saymak izin verme: kalori çoğu protein ve lif, ama Evet, çilek de şeker içerir.
8 Tay salatalık salatası
Bu tür bir keyifli salata, serin ve biraz baharat ile net olmasıdır.
9 karpuz, beyaz peynir ve fesleğen salata ızgara
Hiç ızgara karpuz denedim varsa, şimdi zamanı.
10 Meksika Street Mısır salata
Ben sadece bu salata açıklamak için bir sözcük seçebilirsiniz, "taze" olur Ve "nefis." Bekle. Bu iki kelime var.
11 med salata
Bu tüm başka bir yaz saati fave olduğunu en iyi Akdeniz tatlar bir büyük kase.
12 Caprese Orzo salata
Orzo (temelde pirinç gibi görünüyor küçük makarna) ne kadar sevdiğimi unutmuşum bu salata çalışana kadar.
13 California makarna salatası
Erişte filinta yıldırıcı olabilir ama karbonhidrat dünyadaki en kötü şey değil. Sen de bazı lif almak olacak ve bütün tahıl makarna kullanın.
14 kavun salata
Taze, tatlı, sulu kavun gerçekten ne yaz ibarettir.
15 kovboy havyarı
Ben bu yaz BBQs için ve gerçekten, sadece bir hızlı, protein Paketli Öğle yemeği için buzdolabında tutmak için sevişme.
16 yengeç makarna salatası
Soyunma kalori ekler, ancak küçük bir porsiyon daha, gayet iyi.
17 kızılcık badem ıspanak salatası
Kurutulmuş cranberries çok doku ve salatayı lezzet eklemek, ama hayranı değilseniz, kurutulmuş kiraz, çok işe yarayacaktır.