Yeni fikirler için bir besleyici ve lezzetli salata...
Her gün aynı eski salata yorgun musunuz? Bunun yerine, sağlıksız gıdalar yemeye ki sağlığınız veya kilo için iyi değil neden olabilir. Besin alımını artırmak ve kalori alımını kontrol altında tutmak için harika bir yoldur çünkü bir salata yemek vazgeçme. Bir salata zevk için bu fantastik yeni yollar deneyin ve en sevdiğiniz yemek her yerde tekrar olacak.
Birçok salatası malzemeler yeşil ama bir salata bütün yeşil veya çoğunlukla yeşil sağlıklı olmak için olmak zorunda değil. Salatanı ye olsun daha fazla besin içinde daha fazla değişiklik. Denemek diğer renkli meyve ve sebzeler ve sıkıcı bir salata öğle yemeğinde daha yüzleşmek zorunda. Çilek, biber, havuç, bezelye, çilek, karnabahar veya patlıcan deneyin. Yum!
2 yeni bir şey ile yaratıcı olun
Sadece daha fazla çeşitli meyve ve sebzeler salata içinde geliyor, ama onlara da sınırlı değil birleştirmek gerektiğini. Devam et ve artık bazı somon salata içinde koymak veya bazı pişmiş quinoa içinde karıştırın. Pinterest ve Instagram Salatalar göz ve her gün lezzetli yeni salata yapmak gerekir ilham almak.
3 kadar dokusunu değiştirmek
Küp şeklinde havuç ve doğrama marul unut. Bazı yeni doku, salata ve sen birleşmeyle deneyin de yepyeni bir şekilde bakacağız. Kabak veya pancar uzun şeritler yapmak senin spiralizer kullanmayı deneyin. Havuç ve kereviz onları Dilimleme yerine tıraş. Salatan yepyeni bir lezzetli lezzet sürer bu yüzden bu yeni doku çeşitli senin soyunma lezzeti daha iyi yapacak.
4 kendi soyunma oluşturun
Emin şişelenmiş şeyler iyi ve genellikle lezzetli ama ev yapımı sosları anında salatan sonraki seviyeye almak yolu inanmayacaksın. Böylece mix ve fikirlerinizi yepyeni bir salata için her gün maç var tarifleri ton vardır. Burada deneyin: foodnetwork.com
5 sıcak olun
Kim bir salata diyor soğuk olmak zorunda mı? Tamamen sıcak bir salata alabilir miyim ya da sen-ebilmek yapmak o biraz soğuk ve biraz sıcak. Bir favorilerime ıspanak, badem ve portakal dilimleri var. Sonra tuz ve biber ile küçük karides yemek ve onları içinde sadece pişirme sonra atmak. Bu karışımı sıcak ve soğuk tatmin edici ve heyecan verici. Bir şey sıcak, salatası ve öğle vakti tekrar seveceksiniz eklemeyi deneyin.
6 bazı fasulye salatan deneyin
Fasulye fiber ana kaynağı vardır ve no-brainer salatan için ekleyerek proteindir. Sıcak veya soğuk yenebilir ve onlar çok yenilik salatan için ekleyin. Böbrek veya pinto fasulye deneyin veya bazı nohut veya cannellini fasulye atmak. Fasulye de çok çeşitli sebzeler ile çalışır, ancak gerçekten iyi biber, domates ve marul ile çalışır. Yum!
7 toss bazı taze otlar
Bir salata taze otlar hiç denemedim Eğer bir tedavi için vardır. Taze lezzet sebze, salata olarak tamamlar ve aynı eski sıkıcı salatan çok ekler. Taze dereotu, maydanoz, chives veya kekik deneyin. Ayrıca ev yapımı salata sosları taze otlar kullanabilirsiniz.
Hangi bu fikirlerin en denemek için heyecanlı mısın? Ne diğer fikirler paylaşabilir miyim?
