Nasıl 30 gün veya daha az kusursuz cilt elde etmek...
Kusursuz cilt istiyoruz? Ortaya çıktı senin orada bir ay veya daha kısa sürede alır sağlamak için uygulayabileceğiniz bazı kolay taktikleri vardır. En iyi cilt bakım alarak yumuşak ve kremsi, senin yaşında olursa olsun emin olmak için en kolay yoludur. Başlamak hazır mısınız? Bu kullanışlı rehber önümüzdeki ay kullanın ve sen-meli görmek büyük bir fark. Sopa ile gerek yoksa sonuçları garanti edilemez unutma. Bana nasıl gidiyor bildirin!
Daha önce duymuştum ama tekrar söyleyerek taşımaktadır. Güneş kremi yaşlanma belirtileri önlemek ve muhteşem görünümlü cildinizi korumak için bir numara sizin yoludur. Sadece arabaya ve ofis ve arka içine çalıştırmayı planlıyorsanız bile, hasarı önlemek için güneş kremi takmalı. Evde veya iş yerinde pencere kenarında oturmak, SPF gerekir. Ve açık havada olmak planlıyorsanız, belli ki, güneş kremi gerekir. Bugün başlayacak ve 30 gün içinde güneş kremi unutamayacağın bir günlük alışkanlık olacaktır.
2 karışık Kuruyemiş, Snack Ekle
Sadece gerçekten iyi tatları, ama karışık Kuruyemiş cilt üzerinde çok olumlu bir etkisi olabilir. Uzmanlara göre fındık değişen miktarda selenyum ve sağlıklı cilt elastikiyetini ve hücre ciro teşvik omega-3 yağ asitleri içerir. Somun hiçbir türü her besin miktarı ihtiyacın olduğundan, şeyler karıştırmak için iyi bir fikirdir. Brezilya fındık, ceviz ve macadamia fıstığı büyük seçeneklerdir.
3 Retinol ürünleri kullanmaya başlamak
Bazı Dermatologlar her kızı retinol onun günlük cilt rutin bir parçası olarak kullanmak söylüyorlar. Bu madde sağlıklı hücre ciro teşvik eder ve genç ve sıkı bir cilt sağlar. Sizin için en uygun bulmak için deneme için yapabileceğiniz en iyi bu yüzden retinol, içeren ürünleri birçok türü vardır.
4 daha fazla uyumaya var.
Önümüzdeki 30 gün için zaman her gece yatmadan bir adak yapmak. Mutlu saatler vurmak ya da sadece bir daha fazla bölüm okumak için cazip olabilir, ama gerçeği kapa gözünü skimping gerçekten cildinize zarar verebilir. Sen uyurken cildinizi yeniden ve kendini geri böylece uyandığında fab bakmak için bir şansı var. Yenileme ürünlerde har vurup harman savurmak ve pijama her gece en az yedi saat almak emin olun.
5 sıcak Buhar değil ılık su ile cildinizi yıkayın
Bu sade adım cildiniz için mucizeler yapabilir. Çok sıcak su ile yıkayın, Kuru, ince dilimler halinde ve daha az çok da iyi arıyorsunuz gidiyor, tüm vücut nemi şeritler. Ilık su için geçiş yapmak ve sizin bir plumped yetişmek yardımcı cilt ve genç bir görünüm içinde doğal yağlar korumak. Tüm vücudunuzu yani içinde duş vurduğunda umurumda tutmak için bu doğrudur.
6 yiyecek aldığın zaman bir karpuz satın almak
Neyse ki, çok güzel tadı çünkü karpuz yemek her gün tüm bu zor olmamalı. Ayrıca likopen, sağlıklı ve güzel bir cilt teşvik bir antioksidan ile doludur. Bugün her zaman munching başlatmak için yani güneş hasarı da savaşabilirsin.
7 30 gün boyunca hasta kalmak
30 günlük makyaj başlattığınızda anlık sonuçlar beklemeyin. Sabırlı olun ve yeni rutin ve ürünleri sizin için çalışmak için beklemek zorunda olacak. 30 gün sonunda kesin sonuçlar göreceksiniz, ama sen bir gecede sonuçları görmek için gitmiyor.
