Cildinizi bile yapacağım içecek menüsü daha güzel...
Hepimiz daha güzel, değil bizim cilt yapmak için yollar arıyoruz? Yemek, yiyecek yanı sıra içecekler de güzel bir ten rengi bir rol oynayabilir meğer. Cildinizi belirli bir miktarda besin ne zaman seni mahrum, Kuru, sıkıcı ve lekeleri kaplı ararken rüzgar pürüzsüz, genç ve taze kalması için kullanır. İşte hayatının en iyi cilt için içecekler menünüz. Kaldırın kıçlarınızı!
Muhtemelen bu tavsiye önce duydum ve ses olduğu içindir. Titizlikle su alımını ölçmek gerek yok, ama sen-meli var olmak getting günde yaklaşık 8 bardak. Uzmanlar yeterince alıyorsanız emin olmak için susuz konum içme öneririz. İdrar ışığı ise yeterince alıyorsanız temizlemek için sarı, biliyorsun. Bu hatırlatma gerekiyorsa bir su şişesi taşımak.
2 yeşil suyu için kahvaltının tadını çıkarın
Yeşil suyu tadı harika ve bir harika sabah yemek yapar. Biraz besin ihtiyaçlarını karşılamak ve aynı zamanda doldurmak yardımcı olacak. Meyve ve sebzeler kadar yeşil suyu yapmak vitaminler ve antioksidanlar cildi korumak ve hücre ciro desteklenmesi ve temiz cilt ile paketlenmiştir. Yeşil suyunu evde kendiniz yapmak veya ön dükkanda yapılan satın. Ne zaman sen SIP ya da böyle, sen büyük işler cilt için yapıyor olacak.
3 yeşil suyunu soya sütlü kahve ile izleyin
Soya latte midmorning için mükemmel bir seçenektir. Soya firma, sağlıklı cilt için ihtiyacınız, kollajen korunması için birçok çalışma bağlıdır. Ayrıca kırışıklıkların ve güneş hasarı önlemek. Soya sütü de yaşlılık lekelerini ve renk değişikliği savaş olabilir. Sabah devam lezzetli bir içecek gerektiğinde, soya sütlü kahve net cevap olur.
4 bir kaç bardak yeşil çay öğleden sonra tercih edilmelidir
Yeşil çay antioksidan içeriği nedeniyle sağlık yararları yükler vardır. Antioksidanlar serbest radikal hasarı ve yaş lekeleri, kırışıklıklar ve cilt kanserine yol açabilir oksidasyon savaş. Antioksidanlar yeterli miktarda olsun sağlanması bu sorunları uzak tutmak yardımcı olabilir. Yeşil çay büyük bir seçenek, soğuk veya sıcak, ve öğleden sonra iki bardak hepsini alır.
5 akşamları nar suyu tadını çıkarın
Bir kokteyl yerine hangi cildinizin kurumasına, bunun yerine bir bardak nar suyu gerekir. Gibi yeşil çay, nar suyu cildinizi pürüzsüz ve leke içermeyen seyir tutmak yardımcı antioksidanlar, mega doz verir. Ayrıca cildinizin gençliğini korur kolajen üretimini teşvik yardım polifenoller içerir.
6 yudum salatalık suyu yatmadan önce
Sadece salatalık su, cildinizi de sulu, hangi yardımcı olur tutmak dolu ama aynı zamanda potasyum ve magnezyum gibi iyi bir sağlık için cildinizin ihtiyacı çeşitli besin maddeleri içerir. Bu iltihap kızarıklık ve akne önleyen, uzak tutmak yardımcı olur.
7 Eğer gece uyanmak
Uyku mümkün olmayan gerçek bir serseri değil, ama kafein geri uyumaya gitmekten tutacak çünkü kahve, çay ya da soda içmek için cazip olma. Bunun yerine, birkaç yudum su gerekir. Çok fazla banyo için kaçıyorsun terk edecek, ama biraz suyla temasa. Tatlı rüyalar!
Bu içecekler hangilerini seversin? Soda yokluğu fark ettin mi? Cildiniz için iyi olmak çok şekerli. Bu içecekler hangisinin senin gün için katacak?
