Kötü bir gün yapmak nasıl bir fikir daha iyi kulaklık üzerinde/içinde pop, şu anda en sevdiğiniz şarkı seçin ve büyük müzik sağlayabilir kaçma kayıp birkaç dakika harcamak etmektir. Biz aşk müzik ile bağlantınızın çok güçlü ve tedavi edici olabilir; Ne kadar daha iyi bir şarkı seni hissediyorum yapabilirsiniz hafife alma.
2 kahve yakalamak
Hiçbir şey yolunuzu gün boyunca gitmiş gibi görünüyor, bir arkadaş ve çok gerekli bir fincan kahve ve bir sohbet için dışarı baş temas olsun. Sadece bir hoş kafein destek alacaksınız, ama aynı zamanda stres mümkün olacak ve senin sorunları anlamanıza ve kendini daha iyi hissetmen için yardımcı bir arkadaş ile bazı kaliteli zaman geçirmek.
3 bir alem var
Sadece beynin geçiş hissetmeye başlayabilirsiniz ne kadar iyi bir kaç saat kapalı ve başka bir dünyada kaybolmak oldukça dikkat çekici. Bunun Netflix harika bir dünya nereye kelimenin tam anlamıyla yüzlerce kurgusal evren orada düz dalış ve gerçek hayat hakkında kötü bir gün unutmak bekliyor olması için mükemmel bir ortam.
4 aile arama
Kaç yaşında olursa olsun, annen, baban veya favori kuzenin bile temas alıyorsanız veya teyze her zaman kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Ev hissi kesinlikle bile basit bir telefon görüşmesi elde edilebilir ve bazen tek ihtiyacımız olan geçirince, insan ev bize biz kötü gün hakkında daha olumlu duygu için yolda almak yardım etmek için.
5 açık havada al
Kendini shutting uzakta ne zaman kendini iyi hissetmiyorsun genellikle sadece duygularını bileşik ve onları daha yoğun hizmet edebilir. Bunun yerine, parkta veya Bisiklete binmek üzerinden olup olmadığını basit bir yürüyüş yoluyla büyük açık havada için almak için çaba olun. Ufkunu genişleterek kez bazı perspektif vermek için yardımcı olabilir.
6 kendinizi ödüllendirin
İşte günün nasıl aşağı hissediyorsun zaman içinde bazı tatlı davranıyor düşkünlük için söylenecek çok şey var. Bir şey tatlı ve çökmekte olan bir pasta ya da bazı lezzetli şekerleme gibi lezzetli tadını çıkarın; sıcak aşırı duygusal iyilik sanal sarılmak gibi hissediyorum ve sadece sen lüzum o küçük destek vermek.
7 perakende terapi
Yakmak için biraz nakit varsa, kendinizi küçük bir perakende terapi meşgul olarak daha iyi hissediyorum yapmak için adamak. Giysi, makyaj, Ayakkabı, en sevdiğim yiyecek olup, hiçbir şey bir şey yaptığınızda mini sevinç hissediyorum, gerçekten sizin istediğinizi yenebilir. Devam et, sen hak etmek o!
8 post bir katil Selfie
Bir ego artırmak biraz ihtiyacı varsa, bir katil selfie senin Instagram sonrası, arkanıza yaslanın ve tüm seviyor rulo üzerinde izlemek. Sadece sanal eğlenceli olabilir, ama kesinlikle bir şey oluyor sende düşünüyorum başka insanlarla görüşmeye almak memnuniyeti için söylenecek!
9 arama bir gülmek için
Arkadaş grubu veya bir komik film veya TV programı aracılığıyla olsun, kötü bir gün sonra bir kahkaha arama gitmek önemlidir. Ifade eski bir eş değil 'kahkaha en iyi ilaç değil' masalı; kahkaha olabilir gücünü gerçekten yapmak sen kendini daha iyi hisset ve gün için tüm outlook değiştirebilirsiniz.
Boktan bir gün daha iyi yapmak için senin favori yolu nedir?
