Çalışma dışarı berbat. Cidden. Çalışma dışarı nefret ediyorum, ama sağlıklı olmak istiyorsan yaşamı bir parçası. Yani, nasıl-ebilmek sen yapmak emmek daha az çalışma? Ne kadar çok kendinizi sallayabilir miyim? Aşağıda, daha az, belki biz tüm bu daha yapacağım emmek çalışma dışarı yapmak en iyi olası yolları var!
Table of contents:
daha fazla uyku-güven bana, o yardımcı olur ticari tatili sırasında reps sizin alem çok izlenen Netflix Haritayı egzersiz oyundan olun kıçını kapalı dans! spor salonu? Your okuma iken orada üzerinde yakalamak ... ve senin favori TV programları bir kıça-çalma listesi oluşturma yerleşik çalıştırma özelliği spotify FitRadio kimse? meydan ofis, arkadaşlar, Aile Fitbit üzerinden yapılan televizyon programları, onların gerçekten var! yürüyüş App-ciddi bir zorunluluk var! veya... Zombiler, içine kayma çalıştırmak yarış kendinizi-ciddi, bu iş olacak fikrini değiştirip olumlu kendini zorla senin su kadar baharat 1 daha fazla uyku-güven bana, o yardımcı olur Bu kanıtlanmış oldu ve her şey!
2 ticari tatili sırasında reps Tutmanı ve kanepeden hareketli motive.
3 sizin alem çok izlenen Netflix Haritayı egzersiz oyundan olun Hayır, gerçekten orada iskambil kağıtlarından ev ve GOT için liste vardır!
4 kıçını kapalı dans! Cidden bunu ve aslında hemen kıçını dans.
5 spor salonu? Your okuma iken orada üzerinde yakalamak En sevdiğin kitap getirmek ve bisikleti çalıştıran veya okuyun.
6 ... ve senin favori TV programları Veya en sevdiğiniz TV programını üzerinde yakalamak.
7 bir kıça-çalma listesi oluşturma Çalma listenizi daha fazla çalışmaya motive.
8 yerleşik çalıştırma özelliği spotify
9 FitRadio kimse? Bu gerçekten çalışan ve müzik akan tutmak ile yardımcı olacak başka bir uygulaması olduğunu.
10 meydan ofis, arkadaşlar, Aile Fitbit üzerinden Cidden, bu çok yardımcı oldu!
11 yapılan televizyon programları, onların gerçekten var! Televizyon izlemek ve bir çözüm. Mükemmel bir yer.
12 yürüyüş App-ciddi bir zorunluluk var! Ben seviyorum, bu app seviyorum. Aslında benim kadar macera bitirmek için yürüyüş yapar. Ne kadar soğuk!
13 veya... Zombiler, içine kayma çalıştırmak The Walk-mi insanlardan bu app harika bir şey! Bu senin hayatın için zombiler çalıştırmak yapar.
14 yarış kendinizi-ciddi, bu iş olacak En iyi zaman, sürekli kendinizi meydan yendi.
15 fikrini değiştirip olumlu Cidden, bu çok çalışıyor!
16 kendini zorla Sürekli kendini itmek zorunda, başlangıçta berbat ama daha kolay elde edersiniz.
17 senin su kadar baharat Çalışırken su berbat ama bunu içmek bir ihtiyaç, yani neden olmasın bu baharat? Ekleyin bazı elma, bazı otlar, bir şey farklı!