Kez birileriyle çalışmak hasta'sopa ile program şansını artırır. Ne zaman birisi size güveniyor, sana göstermek emin olun daha kolaydır. Sağlıklı ve formda olsun iken Ayrıca, kanka ile çalışma dışarı size sosyal biraz zaman verir. Bundan daha iyi ne olabilir ki? Burada birlikte yapmak için harika bir egzersiz programı vardır.
Table of contents:
- en iyi arkadaş Booty egzersiz
- Tony Horton ile
- dünya senin salonun açın
- en iyi ortak çalışmaları
- kıkırdama ve dedikodu
- için spor salonu
- tam vücut egzersiz
- eğlenceli kalmasını sağlama
- Ab egzersiz
- Bootcamp merdivenler egzersiz
- en iyi egzersiz
- hiçbir ekipman
- 90 ortak çalışmaları
- takım egzersiz
- eğlenceli ve yoğun
- sorununuzudışarıda halleder
- yüksek yoğunluklu ara egzersiz
1 en iyi arkadaş Booty egzersiz
Arka yüzünde şekil almak gerekiyor? Bu iş kolay yapar ve en iyi arkadaşınızla şeklinde almanızı sağlar.
2 Tony Horton ile
Dışarı yardımcı ünlü bir eğitmen izin verdiğimde, sen ve senin kanka yardım edemem ama şekil almak.
3 dünya senin salonun açın
Gerçekten şeyler atmak ister? Bu iş kolay değil, ama sen ve arkadaşın şekle hiçbir zaman kırbaç.
4 en iyi ortak çalışmaları
Serin bu egzersiz yapmak için bir ortak olması gerekir bazı gerçekten etkili hamle öğretir.
5 kıkırdama ve dedikodu
Konuşma sırasında bu hareketleri yapmak. Yetişmeye ve aynı zamanda şeklinde almak? Evet, lütfen!
6 için spor salonu
Sen ve senin kanka salonunda egzersiz tercih ediyorsanız, bu video işi için harika bir yol verir.
7 tam vücut egzersiz
Tüm vücudunuzu şekle girmek istiyorsanız, bu video sizin için olduğunu.
8 eğlenceli kalmasını sağlama
Egzersiz çok kötü olmak zorunda değil. Bu video eğlenceli olabilir ve aynı zamanda bir arkadaşıyla bitti alabilirim kanıtlıyor.
9 Ab egzersiz
Sen ve senin kanka senin abs devrim istiyorsanız bu video birlikte yapılması için kullanın.
10 Bootcamp merdivenler egzersiz
Bu ciddi bir iş. Buna bayılacak!
11 en iyi egzersiz
Bu güzel olacak yani iyi ortak egzersiz denir.
12 hiçbir ekipman
Video bir erkek ve bir kadın, ama bu bir en iyi arkadaşın ile kolayca yapabilirsiniz. Ekipman herhangi bir ihtiyacı yok en iyi parçasıdır.
13 90 ortak çalışmaları
Bu videoda o kadar çok iki kişi hamle vardır! Sen ve senin kanka her zaman büyük bir iş olacak.
14 takım egzersiz
Bu güzel bayanlar nasıl birlikte büyük bir iş olsun size gösterecektir.
15 eğlenceli ve yoğun
Eğlenceli zaman dostun ile egzersiz senin ne istediğin değil mi?
16 sorununuzudışarıda halleder
Açık egzersiz tercih ederseniz, video için sen ve senin en iyi arkadaşın burada.
17 yüksek yoğunluklu ara egzersiz
Bu video şişman parçalamak ve hiçbir zaman uygun olsun yardımcı olacak.
Kanka ile egzersiz yapmak? En sevdiğim egzersiz nedir?