Çalışan kelimenin tam anlamıyla hayatını dönüştürmek için nihai stres kabartması vardır. Yeni yıl kadar çalışan alarak dönüştürmek ve daha iyi, bu yüzden neden bunu değiştirmek için bir zaman mı? Yeni yıl yeni başlangıçlar ve koşma gibi yeni bir şeyler denemeye mesele. Ve çalışan daha mutlu ve daha sağlıklı olabilir. Vücudunuzun daha iyi için de değiştirebilirsiniz. Bir anne üç ve bir ömür boyu yolluk olarak ben bir kanıtıdır bu, yani benim kitap ve hayatın iyileştirilmesi için yayınlamaya başlamak sayfasından almak. Oku her kadın 2016 yılında yayınlanmaya başlaması neden sadece:
Table of contents:
1 yağ yakmak
Eğer kilo vermek istiyorsanız çalışan yüksek kalorili brülörleri, biri olduğu için çalışan bir hayır beyin olduğunu. Koşu ayakkabılarını dantel, saçlarını at kuyruğu ve dışarı baş sokaklara bir büyük için koymak. İşte dünya üzerinde bir çalışma iken böylece olarak görüntülemek için iyi bir yol yoktur!
2 stres kurtulmak
It's amazing nasıl egzersiz vücudunuzun istenmeyen stres rids. Haberci olarak tam tecrübe konuşuyor. Çalışan son stres giderici olduğunu. Çalışan beynin endorfin - mutlu Kimyasalları üreten olacaktır. Bu sorunları çözme, gülümseyen ve stressiz duygu çalışmalarınız bitirme olacak!
3 iyi eğlenceler
Ne zaman kendimi benim kaçak eğleniyor bulmuyorum nadir bir gün değil. Başarı ya da havadaki esinti hissi olabilir. Bana inanmıyorsanız, koşu ayakkabılarını koy ve vücudun test edin!
4 daha iyi sağlık işaretleri
İnanılmaz bir şey, sadece iyi egzersiz için ne kadar değişiklik yapabilirsiniz. Egzersiz seçerseniz daha iyi sağlık işaretleri var ve sadece daha iyi hissediyorum. Kalp hızı daha sağlıklı bir sayıdır kolesterol indirdi ve hatta fark edebilirsiniz. İçte ve dışta daha güçlü hale geliyor; Sadece o tonda, ishal--dan kazanılan sıkı bacaklar bak!
5 her gün hastalık azaltmak
Çalıştırmak seçerek gelen sağlık yatırımları, bağışıklık sistemini güçlendirmek. Kendinizi daha az soğuk algınlığı ile bulmak ve genellikle daha iyi hissediyorum. İş daha az özledim ve bir atlet olmak seçerek ilave bir bahar senin adımda hissediyorum.
6 yeni arkadaşlar edinmek
Ömür boyu haberci olarak, ben o kadar çok yeni çalışan arkadaşlar yarışları ve çalışan kulübüme aracılığıyla tanıştım. Çalıştırmak için benzer bir tutku ile o kadar çok yeni insanlarla tanışmak ve birlikte bir vadede Bono. Sağlıklı olsun yeni arkadaşlar.
7 güven inşa
Aşağı ince gibi daha güçlü hale ve daha güvenli olacak kişisel çalışan hedeflerinizi fethetmek. Çalışan bireysel bir spor olduğu için kendi kişisel başarı ile quickened her süre, daha uzun mesafe ve her çalışma tamamlandıktan sonra cümbüş!
Çalışan spor ayakkabı ve bir için dışarı baş dantel! Bir mil vermek ve gülümsemeye başlar ve bu noktada geri dönüş yok, bir koşucu olacak! Mutlu bu 2016 çalıştıran ve daha fazlası!