Kelime üzerinde perspektif deneyimlerinizi Bu değiştirebilirsiniz. Eğer inanmıyorsan, kendinizi yeni yollarla yaşam başlatmak için meydan. Böylece mutlu olduğunu beyin, uyumlanma için birkaç farklı ipuçları şunlardır:
Her zaman senin hayatında bir şey hakkında şikayet için teşvik var, bu olumsuz düşünce olumlu bir modemle değiştirin. Bunun yerine için müteşekkir bir şeyler düşün.
2 olun iyimser
Günün kötü bir tavırla başlamıyorsun. Hafta de gidecek ve sadece olabilir biliyormuş gibi davran!
3 sahte güven
"Numara siz yapmak." Sen sahte bir gülümseme, sonunda gerçek bir gülümseme içine çevirmek. Görmek için deneyin.
4 gümüş astar bulun
Bir şey her olumsuz deneyim dışarı olumlu almaya çalışın. İşini kaybetme konusunda üzgünsen, şimdi için uygulayabileceğiniz diğer (daha iyi) işleri düşünün.
5 pozitif insanlarla kendinizi surround
Mutlu olmak istiyorsan, mutlu insanlarla kendinizi surround. Onların tutum üzerinde bulaşır.
6 daha mutlu müzik başlatın
Sevmeyi büyüdüğümüz üzgün aşk şarkılarını dinlemeyi bırak. Umut dolu sözler içeren iyimser bunun yerine, bir şey üzerinde bir şey koymak.
7 vücudunuzun bakmak
Sağlıklı bir beden sağlıklı bir zihin yol açabilir. Bu yüzden egzersiz, şu yemek ve her gece yeterince uyudun.
8 almak a evde beslenen hayvan
İnsanlar kukla bir nedenden dolayı hastane getirin. Onlar gerçekten bir kişinin ruhları Asansör, zaman ve para için a evde beslenen hayvan, varsa bir tane satın gidin.
9 için sabırsızlanıyoruz için şeyler bulmak
Her haftanın sonunda bekliyoruz bir şey varsa, senin gün boyunca almak daha kolay olacak. Bir şey çok plan hafta sonu için eğlenceli!
10 belirlenen hedefleri
Minyatür, gerçekçi hedefler her gün kendiniz ayarlarsanız, başarılı hissediyorum edeceğiz.
11 Dont para harcamak korkmak
Böylece sen-ebil harcamak para yaptı. Eğer yeni bir çift çizme seni mutlu eder miydi, onları satın.
12 mutluluğu izleyin
Birisini otobüste uğultu görmek kızma. Bunun yerine, ne kadar mutlu onlar ve sana çıkmak izin bakın.
13 yok senin gün çöpe gitsin
Bir şey başarmak için çalışıyorum olmadan uzanmanız hayatının her gününü geçirirsen asla mutluluk duyarız. Günlerin boşa gitmesine izin veremem. Verimlilik mutluluk için yol açabilir.
14 ilham hoparlör dinle
Yerine komik YouTube video izleme, Inspirational videoları dinle veya ilham verici roman okumak. Onlar dünya hakkındaki görüşleriniz değiştirebilirsiniz.
15 kendini eleştiren durdurmak
Kendinizi ne zaman aynaya bak ne kadar çirkin olduğunu söylemeyi bırak. Kendinizi, özeleştiri durdurmak için kuvvet, büyük bir değişim senin ruh halinde görürsünüz.
16 senin kin bırak
İki ay önce söylediği o iğrenç şey için iş arkadaşınız kızgın kalırsan, asla onu birlikte almaya gidiyoruz. Böylece senin kalbinde öfke tutmayın, affet onu öğrenmek gerekir.
17 ödül kendini üzgün olduğunu ne zaman yok
Üzgün olduğun zaman ödül kendine, en sevdiğiniz müzik veya aperatifler birlikte etme. Mutluyken onları ile kendinizi ödüllendirin!
Tatmin edici bir hayat yaşamak istiyorsan, bu ipuçlarını takip ederek başlayacaktır. Ne diğer tavsiye rewire beyinleri daha mutlu olmak isteyen kadınlar için var mı?
