Kilo bile sadece 10 £ ya da öylesine birçok faydası vardır. Eğer kilolu iseniz o zaman kolayca bir veya daha fazla bu şekilde hayatında etkileyebilir. Sağlıklı bir kiloda olmak sizin zihin, beden ve ruh için iyidir. Görebileceğin bazı belirli yararları hakkında konuşalım.
Table of contents:
1 asit reflü daha iyi olur
Asit reflü asit mide içerilen kalmıyor ve yutma, boğazını ve diğer belirtiler temizlemek için ihtiyacı hissetmeler zorluk gibi belirtiler neden yemek borusu içine kadar ürpertiyor oluşan bir tıbbi durumdur. Narenciye 🍊, çikolata, kafein ve diğerleri gibi birçok Tetikleyicileri vardır. Fazla kilolu olmak koşulu arttırılır. Hatta sadece 5 veya 10 £ kaybetme bir fark yaratabilir. O zaman bu senin için harika bir haber ise asit reflü acı çektim!
2 uyku apnesi azaltmak veya yok
Uyku apnesi kilo tarafından etkilenen başka bir tıbbi durumdur. Hala uyku apnesi kilo ama normal bir aralığı fazla kilolu olmak sorunu daha da büyütüyor bile olabilir. Kilo kaybetme uyku apnesi azaltmak veya hatta tamamen yok olsun. Bu iyi bir motivasyon aracı bu sağlık sorunu varsa kilo vermek için. Sadece bir doktor uyku apnesi azalmıştır kayboldu ya da olmasını da yargılamaya yetkili olduğuna dikkat etmek önemlidir.
3 daha az stres diz ve ayak bilekleri
Fazla kilolu olmak bir sürü diz ve ayak bilekleri üzerinde yük koyar. Zaman içinde bu fizik tedavi, cerrahi veya diğer müdahaleler gerektiren sorunlara yol açabilir. Kilo kaybetmek bu sorunları önlemek için yardımcı olabilir. Sağlıklı bir kiloda varlık stres diz ve ayak bilekleri kapalı alır. Ağrı tamamen yok olabilir.
4 daha az ciddi sağlık sorunları riski
Kilolu olduğun zaman sağlık sorunları riskini artıyor. Diyabet, kalp hastalığı ve yüksek tansiyon gibi koşullar ortaya olasılığı daha yüksektir. Tabii aile geçmişin, gıda seçenekleri ve bu sağlık sorunlarından biri geliştirme olasılığını etkiler daha fazla gibi diğer faktörler. Ama sağlıklı bir kiloda olmak sağlıklı olmak için en iyi şansı verir. Biz doğru çalışması gerektiğini bir şey.
5 Outlook daha olumlu olduğunu
Bir ağırlık o size bakmak ve duyumsamak iyi olmaktan daha olumlu bir bakış açısı vermek için gidiyor. 🌞You daha fazla ağırlık hakkında endişe verici değil. Bu senin hayatında daha az bir tetikleyici var. Stres devre dışı kaldığında o zaman tabii ki size daha olumlu olacaksın. Bu harika bir şey, hayatının her alanına dökmek.
6 sen-si olmak daha fazla enerji
Fazla kilolu olmak, enerji zap. Vücut gerekenden daha fazla pound geçirirken en iyi hissetmiyorum. Eğer get var ve kilolu olduğun zaman olmasını ruh gitmek mantıklı geliyor. Hatta küçük hedefler kilo kaybı yardımcı olabilir. Ağırlığı dökülmek başlayacak, hızlı bir şekilde enerji düzeyini bir fark fark edeceksiniz.
7 kendi kendine saygısı gider kadar
Benden önce kilo ile mücadeleleri. Anlıyorum nasıl benlik saygısı etkileyebilir. Eğer o zaman bu senin etkilemez. Ne zaman kilo ama öyle, o zaman kendi kendine dikkat edin emin misin artırma saygısı. Güven yeni boyutunuz zevk olarak uçmak başlayabilir.
Bunlar 7 yolları kilo vücut, zihin ve ruh değiştirebilirsiniz sensin. Bunlar sana umut kilo kaybı olan size yardımcı? Her zaman yorum yapmak değil!