Diyet yeterli lif alıyorsanız? Değil kabul için iyi bir neden vardır. İstatistik ortalama kadın sadece 15 g lif günlük önerilen günlük değer 25 g karşı alır ima. Vücudun lif ihtiyacı. Seni normal sindirim yolu açık tutarak tutuyor ve kan şekeri ve kolesterol seviyesini düzenleyen yardımcı olur. Daha fazla lif almak için lezzetli yollarından biri daha fazla meyve yemek etmektir. Bunlar en yüksek fiber meyve vardır.
Ana besin-A vitamini, C vitamini, potasyum ve riboflavin.
Ana besin-C vitamini, K vitamini, folat ve pantothenic asit.
Ana besin-C vitamini, K vitamini, magnezyum ve manganez.
Ana besin-C vitamini, manganez, kalsiyum ve potasyum.
Ana besin-A vitamini, C vitamini, folat ve potasyum.
Ana besin-C vitamini, K vitamini, bakır ve Mangan.
Ana besin-C vitamini, K vitamini, potasyum ve manganez.
Ana besin-C vitamini, K vitamini, folat ve bakır.
Ana besin-A vitamini, C vitamini, bakır ve Mangan.
Ana besin-C vitamini, K vitamini, bakır ve potasyum.
Ana besin-C vitamini, K vitamini, potasyum ve bakır.
Ana besin-K vitamini, B6 vitamini, potasyum ve manganez.
Ana besin-C vitamini, B6 vitamini, potasyum ve magnezyum.
Ana besin-C vitamini, K vitamini, potasyum ve manganez.
Ana besin-C vitamini, K vitamini, manganez ve bakır.
Ana besin-C, folat, tiamin ve potasyum.
Ana besin-C vitamini, potasyum, manganez ve bakır.
Ana besin-A vitamini, C vitamini, potasyum ve bakır.
Ana besin-C vitamini, folat, manganez ve potasyum.
Ana besin-A vitamini, C vitamini, potasyum ve folat.
Ana besin-A vitamini, C vitamini, E vitamini ve potasyum.
Ana besin-A vitamini, C vitamini, magnezyum ve folat.
Ana besin-C vitamini, tiamin, folat ve potasyum.
Ana besin-A vitamini, C vitamini, potasyum ve folat.
Ana besin-A vitamini, C vitamini, folat ve bakır.
Daha