Uzun bir süre için bu insanlar belirli bir artış değil zeka düzeyini ile doğmuş ve biz yapabileceği en iyi bizim potansiyel için yaşamak olduğunu inanılıyordu. Ancak, günümüzde, zaman biz aslında potansiyelimizi artırabilir ve yeni beceriler öğrenerek, beynimizin daha iyi ve daha hızlı çalışmasını sağlamak yeni Sinirsel yollar oluşturur kanıtlanmıştır. Tabii ki, daha akıllı Başlarken gecede olur bir şey değil; istihbarat her gün kasıtlı günlük alışkanlıkları oluşturmamız gerekiyor. İşte 7 alışkanlıkları dikkate almanız gerekir daha akıllı hale getirecek bilim diyor ki:
Table of contents:
1 gazete okumak
Bu zeki olmak istiyorsanız oluşturmamız gerekir bu alışkanlıkları biridir. Her gün gazete okuyarak, dünya çapında kendi görüş oluşturmak öğreneceksiniz önemli olanlara daha farkında olacak ve dünyevi bilginizi artırmak. Ayrıca akşam yemeği partileri hakkında konuşmak ilginç konular sonsuz kaynağı olacaktır.
2 Kahvaltı
Çalışmalar çok kahvaltı çocuklar önemli ölçüde gerçekleştirmek göstermiştir okulda daha iyi. Bu beyin çalışması için besin ihtiyacı ve kahvaltı atlarsanız, bu besin özledim çünkü olur.
3 egzersiz
Egzersiz aslında bize daha esnek ve uzun vadede düşünmek yardımcı olur hangi göstermek bizim verimliliği artırmak yardımcı çalışmalar var bir ton vardır. Sadece yürümek gibi basit bir şey ile başlamak o zaman a jimnastik salonu üyelik satın almak ve bu faaliyet içine ne zaman iş yerinde daha verimli olmanıza yardımcı olacak bir hobi çevirmek.
4 akıllı insanlarla vakit geçirmek
Zekanızı artırmak ve daha akıllı olmak istiyorum, kimden bir sürü ilginç şey öğrenebilirsiniz zeki ve yaratıcı insanlarla kendinizi surround deneyin. Bu şekilde, daha ilginç haber maruz kalacağı ve bilgi ve beynin yeni fikirler tutmak için streç olacak.
5 uyku fazladan bir saat al
"Daha az uyuyan insanlar % 40 daha kötü daha yatan kişi daha bilişsel bir test yaptı." göstermiştir çalışma vardır Görünüşe göre bilgisayarlı zihinsel çeviklik testleri önemli bir fark yapılan ilave uyku bir saat bile. İyi iş ve daha akıllı olmak için senin beyin istiyorsanız, yeterli dinlenme vermek gerekir.
6 yeni bir dil öğrenmek
Bir sürü araştırma "iki dilli insanlar yalnızca bir dili konuşan insanlardan daha bulmaca çözme daha iyi olduğunu." göstermiştir Görünüşe göre yeni diller öğrenme beynin daha iyi herhangi bir zihinsel zorlu görevleri gerçekleştirmenize olanak verir.
7 bir müzik aleti çalıyor
Bu aktivite beynin iki hemisfer bağlanan yeni bağlantılar oluşturarak corpus callosum güçlendirecek oynarken müzik analitik beceriler, yaratıcılık, dil, matematik ve ince motor becerileri ile yardımcı olur. Bu aslında bellek, yönetim becerileri, problem çözme ve genel beyin fonksiyonu ile yardımcı olur.
Akıllı bir kişi olmanıza yardımcı olabilir basit eylemler bir yeri vardır. Sen-ebilmek çevirmek onları alışkanlıkları biraz çaba ve zaman koymak yeterlidir. Bu şekilde, yardımlardan yararlanmaları mümkün olacak bu yeni alışkanlıkları senin hayatın tüm alanlarında getirecektir. Senin zeki yapabilirsiniz diğer alışkanlıkları biliyor musun? Bize onlar hakkında daha fazla yorum bölümünde bildirin!
Kaynaklar:
wisebread.com
Entrepreneur.com
businessinsider.com
News.bitofnews.com