Yapmamalı mıyız biliyoruz bazı şeyler vardır, ama biz yine de bunları yapmak. Ancak, bir kişi daha mutlu olmak destenizi vakti geldi. Bunu yapmak için burada çoğu kişi için tam bir gün yapamam, ama gereken birkaç nokta vardır:
Table of contents:
1 kaçının aynaya bakıyorum
Olsa bile seni gerçekten sadece sabah çoğumuz hazır alıyoruz ne zaman aynaya bakmak gerek aşk gün boyunca bizim görünümünü kontrol etmek. Ancak, yansıtıcı yüzeyler seyir ve bir tam gün için telefonunuzun ön kamera kullanarak önlemek denemelisiniz. Ne kadar az görünüşün önemli şeyler hakkında düşünmek zorunda daha fazla zaman düşünmek.
2 Internet ve televizyon önlemek
Bir şey gerçek televizyon izlemek yok olsa bile, sen muhtemelen hala watch Netflix üzerinde gösterir ve YouTube üzerinde görüşmeler. Ancak, teknoloji bizim arkadaşlar ve aile ile etkileşim dikkatini dağıtabilirim. Bir günlüğüne, elektronik seyir önlemek için deneyin özellikle toplum içindeyiz ve dünya sizi etrafında odaklanmalısın.
3 kaçının kendine hakaret
Çevremizdeki herkese süper tatlı olsak bile, biz her zaman kendimizi hakkında söylemek kötü bir şey var. Ancak, bu olumsuzluk sona gerekir. Bakın ne kadar aptal ya da çirkin ya da garip olduğu için kendinizi koyarak olmadan sürebilir. Kendine hakaret için teşvik hissediyorum zaman kendinizi onun yerine iltifat.
4 başkalarının manifatura yerine arama onları
Annen bir soruyu sormana gerek bir dahaki sefere onu manifatura yerine arama onu. Özellikle onunla aynı çatı altında yaşayan yok o senin sesini duymak fırsat takdir edersiniz. Arkadaşların kendi yaşında onları metin yerine onları, ama aradığınız zaman garip olduğunu düşünebilirsiniz ilişkinizi güçlendirmek.
5 herkes bkz: gülümse
Gülümseyen bulaşıcıdır. Bu yüzden herkes ile göz teması gün boyunca yaptığınız gülümseyen hakkında garip hissetmemelisin. Garip gibi bakarlar bile, muhtemelen onların gün aydınlatmak başardı.
6 kötü alışkanlık çıkmak
Kötü bir alışkanlık durdurmak zordur. Ancak, kesinlikle bir gün için bunu yapabilirsiniz. Senin kötü alışkanlık koyarak yeteneğine sahip olduğunu görünce tutmak için bir gün, başka bir gün, bir ay, sonra da sonsuza dek için yapmak mümkün olacak.
7 bir şey hakkında şikayet etme
Biz bir şey hakkında şikayet etmek ciddi olmasa bile şikayet etmek, en-in bizi seviyorum. Hayatımızın harika gidiyor olabilir ama biz film ya da ne kadar bir YouTube video arabellek için beklemek zorunda olsun patlamış mısır boyutu şikayet. Ancak, tüm bu olumsuzluk kurtulursak, bir kişi daha mutlu olmak için gidiyoruz. Bu yüzden ne kadar büyük veya küçük olursa olsun bir şey hakkında şikayet etmeden bir gün gitmek için çalışmalısınız.
Challenge kendinizi tam bir gün için bu şeyler yapmak. Tabii ki, hepsini birden yapmak zorunda değilsin. Her hafta farklı bir günün birinde deneyebilirsiniz. Hiç bunlardan herhangi birini bir gün için bile çalışıyorum olmadan yaptın mı?