Hardcore bir etobur olsan bile, etsiz gidiş avantajları vardır bir kez içinde bir süre. İlk olarak, etsiz yemekler cüzdan üzerinde genellikle çok daha kolaydır. Sebze, baklagiller ve tahıllar et çoğu durumda satın almaktan daha ucuzdur. Kadın sağlığı göre hayvansal protein bir mola kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur ve 2.5 İngiliz lirası-in karbon dioksit emisyonları kaydederek yeşil gitmek yardımcı olur. Bazı ciddi etsiz yemek inspo görmek hazır mısın? Gidelim!
Table of contents:
- vejetaryen Quinoa Meksika böreği
- siyah fasulye ve tatlı patates börek
- sıska Fettuccine Alfredo
- kremalı ıspanak ve peynir yeşil Şili Enchilada
- brokoli Quinoa güveç
- siyah fasulye Empanadas & İspanyolca pirinç pişmiş
- kolay sebze Lo Mein
- lazanya rulo
- spagetti Squash sarımsak ve tereyağı ile
- sıska avokado Pizza
- peynirli Enchilada pirinç tava
- kavrulmuş Portobello Fajitas
- Akdeniz Hilal yüzüğü
- peanutty Quinoa kase iki
- ıspanak domates Tortellini çorbası
- kabak biber Pizza
- tatlı patates ve siyah fasulye Quinoa kase
- acılı fasulye ve pirinç burrito
- quinoa ve Sebze Fry Stir
- bir Pot merak ediyorum güneybatı makarna
- mercimek Mac ve peynir
- vejetaryen biber dolması
- Black Bean-ve-Mısır-üzeri patates
- vegan ve glutensiz sebze Paella
- Asiago & limon Orzo pişmiş
- vegan Carribean Hindistan cevizi köri
- siyah fasulye ile kaşu krem sarar
- kiraz domates, fesleğen, ıspanak ve Parmesan makarna
- çiğ Vegan Tacos
- Caprese sandviç
- peynirli SPROUTED kahverengi pirinç bebek ISPANAK ve mantar ile
- tatlı patates ve nohut yahni Hindistan cevizi Curried
- gluten-Alerjik patlıcan Parmesan
1 vejetaryen Quinoa Meksika böreği
Yolu ile Bahçe Grazer: Meksika yapılan
Ben looooove Meksika böreği ve bu yemek de ev yapımı sos için bir reçete içerir!
2 siyah fasulye ve tatlı patates börek
Yolu ile Siyah fasulye ve tatlı
Tatlı patates, her zaman bir tabak yükseltir ve bu çok lezzetli görünüyor.
3 sıska Fettuccine Alfredo
Yolu ile Sıska Fettuccine Alfredo - lanet olsun
Alfredo severler klasik sıska sürümü tapıyorum. Yağ hiç kaçırmayacaksınız!
4 kremalı ıspanak ve peynir yeşil Şili Enchilada
Yolu ile Yeşil Şili Enchilada tarifi 2
Bu bir mükemmel weeknight yemek 's. Bunun için Etsiz Pazartesi listesine.
5 brokoli Quinoa güveç
Yolu ile 21 sağlıklı ve lezzetli derin dondurucu
Aşk brokoli. Quinoa seviyorum. Kalanlar çalışmaya almak harika olur.
7 kolay sebze Lo Mein
Yolu ile Kolay Lo Mein - lanet olsun
Panda Express unut, bu kadar lo daha sağlıklı ve lezzetli kırbaç mein az 20 dakika içinde.
8 lazanya rulo
Yolu ile Ispanak lazanya Roll up
Zarif bir yemek! Bahse girerim et yok farkında bile olmayacak.
9 spagetti Squash sarımsak ve tereyağı ile
Yolu ile Sarımsaklı spagetti Squash ve
Düz eski spagetti squash Krem sarımsak ve tereyağı ile caz. Yummmm!
10 sıska avokado Pizza
Yolu ile Sıska avokado Pizza küçük kırık
Bu dahi değil mi?! Sanki zaten benden daha avokado sevebilir.
11 peynirli Enchilada pirinç tava
Yolu ile Peynirli Enchilada pirinç tava
Büyük olasılıkla hiç yapacak en kolay enchilada.
12 kavrulmuş Portobello Fajitas
Yolu ile Kavrulmuş Portobello Fajitas
Portobello mantar eti için harika bir takas vardır ve eminim fajitas içinde ekstra lezzetli.
13 Akdeniz Hilal yüzüğü
Yolu ile 29 şeyler vejetaryenler yapabilirsiniz
OMG. Sadece yüz ilk hilal yüzüğün içine dalış istiyorum!
15 ıspanak domates Tortellini çorbası
Yolu ile Ispanak domates Tortellini çorbası
Isınma ve dolgu sağlıklı sebze almak için harika bir yol.
17 tatlı patates ve siyah fasulye Quinoa kase
Yolu ile Tatlı patates ve siyah fasulye
Bu kase Kahvaltı, öğle veya akşam yemeği için iyi olurdu!
18 acılı fasulye ve pirinç burrito
Yolu ile Acılı fasulye ve pirinç burrito
Kadar lezzetli ve doyurucu görünüyor. Hiçbir burrito söylemek zordur.
19 quinoa ve Sebze Fry Stir
Yolu ile Quinoa sebze ile tavada kızartılmış ve
Sıska ve sağlıklı stir fry.
20 bir Pot merak ediyorum güneybatı makarna
Yolu ile Bir Pot merak güneybatı makarna
Tek bir kap yemek her zaman bir kazanan vardır!
21 mercimek Mac ve peynir
Yolu ile Mercimek makarna ve peynir
Biliyorum biraz garip-mercimek mac n ile kulağa ' peynir, ama vermek o a denemek! Lezzetli ve dolgu yemek yapar.
22 vejetaryen biber dolması
Yolu ile Vejetaryen biber dolması mutfak Hill
Renkli süpriz! Gözlerini ve göbekle tadını çıkarın.
23 Black Bean-ve-Mısır-üzeri patates
Yolu ile 12 mouthwatering etsiz yemekler
Benim, benim, benim! Fırında patates çok iyi baktım hiç.
24 vegan ve glutensiz sebze Paella
Yolu ile Sebze Paella. Vejetaryen. Ücretsiz Gluten
Böyle bir besleyici ve lezzetli bir pot yemek.
25 Asiago & limon Orzo pişmiş
Yolu ile En iyi Bloglar: etsiz
Limon ve Asiago peyniri ses mükemmel combo gibi.
26 vegan Carribean Hindistan cevizi köri
Yolu ile Vegan Karayip Hindistan cevizi köri flavorrd
Beyaz pirinç ile Hindistan cevizi köri tamamen uzakta sizin zevkinize tomurcuklu darbe olacak hafif ve sağlıklı bir öğündür.
27 siyah fasulye ile kaşu krem sarar
Yolu ile Görüntü siyah fasulye sarar
Ne fasulye ve size zevk için benzersiz bir şekilde top veremem kaju krem!
28 kiraz domates, fesleğen, ıspanak ve Parmesan makarna
Yolu ile Kiraz domates, fesleğen, ıspanak ve
Evet! İnanılmaz derecede çökmüş görünüyor!
29 çiğ Vegan Tacos
Yolu ile 29 şeyler vejetaryenler yapabilirsiniz
Bu yemek hakkında en iyi şey bir sürü yemek ve bu konuda iyi hissediyorum.
30 Caprese sandviç
Yolu ile Etsiz Pazartesi: Caprese sandviç
Oh adamım, caprese sandviç mükemmel öğle yemek yapmak istiyorum.
31 peynirli SPROUTED kahverengi pirinç bebek ISPANAK ve mantar ile
Yolu ile Peynirli Filiz kahverengi pirinç ile
Vegan ve glutensiz peynirli pilav!
32 tatlı patates ve nohut yahni Hindistan cevizi Curried
Yolu ile 21 sağlıklı ve lezzetli derin dondurucu
1 su bardağı nohut, 15 gram protein ve 13 gram lif içerir. Bu tarifi alın!
33 gluten-Alerjik patlıcan Parmesan
Yolu ile Gluten ücretsiz patlıcan Parmesan
Tek başına veya quinoa makarna ile bu mükemmel olurdu!
Yani bayanlar, kendinizi bu önümüzdeki hafta bir etsiz yemek yapmaya hazır mısınız? Sebze üzerinde odaklanmak etsiz yemek tarifleri bize yeni sebzeler onları farklı şekilde hazırlamak için fırsat sağlar. En sevdiğim bir vejetaryen veya vegan tarifi var mı?