หากคุณลองสังเกตดู คุณอาจจะพบว่าสิวของคุณมีรูปแบบบางอย่าง นั่นเป็นข้อพิสูจน์ว่าสุขภาพของคุณมีส่วนสำคัญต่อลักษณะผิวของคุณ สาวๆ ส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับปัญหาผิวบางอย่าง แต่สิวอุดตันอาจเป็นเรื่องที่รับมือได้ยากเป็นพิเศษ หากคุณต้องการหาสาเหตุที่แท้จริงของสิวอุดตัน คู่มือที่มีประโยชน์นี้จะช่วยคุณได้ เมื่อคุณเข้าใจแล้ว คุณสามารถทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อจัดการกับมันได้
1 สิวที่หน้าผากอาจหมายถึงระบบย่อยอาหารไม่ดี
ระบบย่อยอาหารของคุณมีหน้าที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเพื่อให้ผิวของคุณกระจ่างใสและเปล่งปลั่ง เมื่อระบบย่อยอาหารของคุณทำงานผิดปกติ มันอาจแสดงออกมาในรูปแบบของสิวบนหน้าผาก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลดน้ำอัดลมและอาหารขยะ และเพิ่มการดื่มน้ำ การดื่มชาเขียวก็ช่วยได้เช่นกันเพราะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
2 ปอดของคุณอาจเป็นต้นเหตุหากคุณมีสิวที่แก้มส่วนบน
หากคุณปฏิบัติตามการวิเคราะห์ผิวหน้า (Face Mapping) คุณจะเห็นว่าแก้มส่วนบนของคุณเชื่อมต่อกับปอด หากปอดทำงานไม่ปกติ คุณอาจพบว่ามีสิวขึ้นในบริเวณนั้น นอกจากนี้ แก้มส่วนบนของคุณมักจะปนเปื้อนแบคทีเรียและสิ่งสกปรกอื่นๆ จากปลอกหมอนและโทรศัพท์มือถือของคุณ ดังนั้นควรซักทำความสะอาดบ่อยๆ นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
3 สิวที่แก้มส่วนล่างอาจเกิดจากสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี
เมื่อเหงือกของคุณมีปัญหาบางอย่าง มันสามารถแสดงออกมาในรูปแบบของสิวที่แก้มส่วนล่าง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการแปรงฟันวันละสองครั้ง การใช้ไหมขัดฟันทุกวัน และการจำกัดปริมาณเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสามารถช่วยได้มาก
4 การทำงานผิดปกติของตับอาจทำให้เกิดสิวในบริเวณ T-Zone
T-zone คือบริเวณที่ลากยาวลงมาตรงกลางหน้าผากและจมูก และพาดผ่านแก้มของคุณจนเกิดเป็นรูปตัว "T" บนใบหน้า เมื่อตับของคุณทำงานไม่ปกติ คุณอาจเป็นสิวในบริเวณนี้ ให้คุณหมอตรวจเช็คและจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อช่วยแก้ไขปัญหานี้
5 นิสัยการกินที่ไม่ดีทำให้เกิดสิวที่คาง
เนื่องจากคางของคุณเชื่อมต่อกับระบบย่อยอาหารโดยตรง อาหารที่ไม่ดีจึงนำไปสู่การเกิดสิวที่นั่น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิวที่คางมักมีสาเหตุมาจากผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารที่มีไขมันสูง การลดสิ่งเหล่านี้ลงจะช่วยให้สิวที่คางดีขึ้นเรื่อยๆ จนหายไปในที่สุด
6 สิวขึ้นใกล้ดวงตาหมายถึงปัญหาไตที่อาจเกิดขึ้น
หากคุณสังเกตเห็นสิวรอบดวงตา คุณอาจต้องการให้คุณหมอตรวจไตของคุณ นอกจากสิวแล้ว คุณอาจสังเกตเห็นรอยคล้ำใต้ตาด้วย ไตที่ทำงานผิดปกติไม่ใช่เรื่องที่ควรปล่อยไว้ ดังนั้นหากคุณสงสัยว่ามีปัญหา ให้ไปตรวจทันที
7 สิวที่หูอาจหมายถึงภาวะขาดน้ำ
ลองคิดดูว่าในระหว่างวันคุณดื่มน้ำมากแค่ไหน? คุณคิดว่าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือไม่? การมีสิวขึ้นที่หูและรอบๆ หูจะบอกคุณว่าคุณอาจมีภาวะขาดน้ำ หากนั่นคือจุดที่คุณมักจะเป็นสิว ให้เพิ่มการดื่มน้ำและลดปริมาณเกลือ
8 สิวที่จมูกอาจบ่งบอกถึงปัญหาหัวใจ
คนที่เป็นสิวที่จมูกอาจกำลังประสบกับภาวะความดันโลหิตสูง นี่เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ ดังนั้นคุณไม่ควรปล่อยไว้หากคุณสงสัยว่ามีปัญหา ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคุณสามารถต่อสู้กับปัญหานี้ได้โดยหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลัง จำกัดปริมาณเกลือ และรับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น
คุณเป็นสิวที่ไหนบ้าง? และคุณคิดว่ามันหมายถึงอะไร?