นี่คือวิธีทำให้เด็กนอนหลับใน 39 ง่ายขั้นตอน👶🍼💤...

หากคุณเป็นแม่ของทารกหรือเด็กที่หัดเดิน มีโอกาส คุณได้รับการดิ้นรนกับการตั้งเวลานอนประจำที่ทำงานทุกคืน โดย ผมเคยมี และผมยินดีที่แชร์ตอนที่ทำงานเหมือนเสน่ห์ ทุกคืน จะได้รับทารกของฉันเข้าสู่โหมดสลี

1 ตัดสินใจ

เวลา: 16:32 น.
คุณเลือกมักกะโรนี และชีจากพื้นดินรอบ ๆ เก้าอี้สูงของลูกน้อย คุณตัดสินใจว่า คืนนี้อยู่ที่ spur ของที่ moment คุณจะได้รับเด็กนอนเวลา - แม้บางที 10 นาที -เพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่เงียบสงบกับสามีของคุณ

2 พยายามจำ

เวลา: 16:36 น.
เวลาเดียวกับสามี...อืมม...คุณพยายามจดจำ ทำคุณโกนขาในเช้านี้ รอ คุณไม่อาบน้ำตอนเช้านี้

3 ให้รู้ฮับ

เวลา: 17:03 น.
แม้จะอยู่ในห้องถัดไปเท่านั้น ข้อความฮับให้เขารู้ว่าคุณจะเชี่ยวชาญ momming ทารกเป็นเตียงนอนก่อนคืนนี้ เพื่อให้เขาสามารถทำสิ่งที่เขาต้องทำการเตรียม จะได้รับในขณะที่ คุณอัมสเตอร์ดัมในพิธีกรรม sexytime ฮับได้รับข้อความ อ่านมัน และ snorts เสียงหัวเราะ บางทีคุณจะอ่านหนังสือแทน

4 เป็นระเบียบขึ้น

เวลา: 17:06 น.
ตั้งเด็ก นั่งเด้ง จานรองเล่น หรือ บนผ้าห่มนุ่มบนชั้นที่มีความหลากหลายของอินทรีย์ของเล่นไม้ ในขณะที่คุณเป็นระเบียบหน้าห้องและห้องครัว เด็กปฏิเสธที่จะเล่นกับของเล่นไม้อินทรีย์ พยายามเคี้ยวบนขอบของเด้ง/จาน/ผ้าห่มแทน

5 พักผ่อนอาบน้ำ

เวลา 17:48 น.
นอนอย่างรวดเร็วใกล้ เพื่อทำการอาบน้ำร้อน กลิ่นลาเวนเดอร์เพื่อเด็ก เด็ก shrieks เช่นเป็น banshee และน้ำลาเวนเดอร์หอมทั่วห้องน้ำกระเด็น คุณตัดสินใจเข้าร่วมเด็กในอ่างอาบน้ำ ตั้งแต่คุณเปียกโชกอยู่แล้ว และคุณต้องอาบน้ำต่อไป

6 พักผ่อนอาบน้ำ ส่วนที่สอง

เวลา 18:02 น.
เด็กมีปูจะในอ่างอาบน้ำ เพื่อให้คุณยกลูกจากน้ำ ท่อระบายน้ำอ่าง swish น้ำสะอาดเพื่อล้าง poos น้อยลงท่อระบายน้ำ ล้างตัวเองและทารกใน และพยายามล้างร่างกายและผม ด้วยมือเดียว เด็กจะมีลูก ตื่น ไม่แน่นอนที่สุดผ่อนคลาย

7 แต่งเอง

เวลา: 18:19 น.
ห่อผ้าขนหนูเด็ก พยายามตัวเองให้แห้ง ด้วยมือข้างเดียว สวมกางเกงและเสื้อทีคุณกลับในขณะที่ทารกผ้าเช็ด swaddled ดุลบนหนึ่ง ตระหนักถึงคุณยังไม่ได้โกนขา

8 โลชั่น

เวลา 18:26 น.
นำเด็กเข้าห้องนอนของเขา กับโลชั่นเวลาง่วงนอนทารก กว้างตื่นตัว และพร้อมที่จะเล่น

9 jammies

เวลา: 18:31 น.
เลือกชุดนอนน่ารัก วางเด็กอ่อนใกล้ ชุดนอนเปิดหลังสามวินาทีคว้าผ้าอ้อม กลับรอบเข้าดูเด็กเด็กจุกหัดดื่มฉี่ทั่วชุดนอนและเปล

10 ใหม่ Jammies

เวลา: 18:34 น.
ใส่ผ้าอ้อมเด็ก แล้วค้นหาอีกคู่ชุดนอนน่ารัก

11 เปลี่ยนเปลนอน

เวลา: 18:40 น.
เอาฉี่ได้-แผ่นและผ้าห่มจากเปล และทำให้เปลขึ้น ด้วยแผ่นทำความสะอาดและผ้าห่ม ซ่อนแบบเดิมจากมุมมองของทารก เขาชอบผ้าห่มสกปรกที่สุด และอาจปฏิเสธที่จะนอนกับมันในการล้าง

12 ใส่เครื่องนอนในการล้าง

เวลา: 18:48 น.
เด็กได้เห็นผ้าห่มสกปรก และต้องการมัน ขณะนี้ ผ้าห่มใส่ในล้างบนด่วน "ล้างสี" รอบ และหวังว่า เด็กสามารถนอนหลับโดยไม่ได้ นอนอยู่ตอนนี้ห่างกันน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง

13 อ่านเรื่องราว

เวลา: 19:02 น.
น้อยกว่าครึ่งชั่วโมง til นอนได้ ให้เด็กเลือกหนังสือโปรดหนึ่ง แล้วกอดทารกในเก้าอี้โยกในขณะที่คุณอ่านมันในเสียงอ่อนโยน นุ่มนวล ในตอนท้ายของเรื่อง เด็ก shrieks เพื่อให้อ่านได้อีก ดังนั้น อ่านหนังสืออีก ทำซ้ำสำหรับประมาณครึ่งชั่วโมง อย่าพยายามข้ามหน้า ทั้ง เด็กจะรู้ว่า

14 สุดท้าย/ขวดคืน

เวลา: 19:31 น.
มีเด็กขวด หรือ การพยาบาล เด็กร็อคเบา ๆ ในเครื่องร่อนในขณะที่เด็กสนุกกับการให้อาหารครั้งสุดท้ายของคืน โชคดี ลูกจะลอยปิดอย่างสงบ ของมันตอนนี้หนึ่งนาทีก่อนนอนผ่านมา

15 stare

เวลา: 7:38
จ้องมองที่ใบหน้าของทารกในขณะที่พยาบาลเขา พยายามที่จะดูว่าเขาจะง่วงนอน เขาไม่ใช่ง่วงนอน เขาจะบางครั้งหยุดพยาบาลกี่วินาที และเมื่อคุณมองลงไปเห็นถ้าเขาจะลอยปิด เขาจะเริ่มต้นอีกครั้ง ถ้าเขาเป็น bottle-fed เขาจะเพียงแค่ของเล่น ด้วยขวด ไม่ดื่มมัน

16 แลกเปลี่ยน

เวลา: 20:03 น.
เด็กกลายเป็นผ่อนคลาย พยายามที่จะสลับการพยาบาลหรือขวดสำหรับ binky เด็กไม่ยอมรับ

17 คือเขานอนหลับ

เวลา: 20:09 น.
เด็กได้ยังอย่างน้อยหนึ่งนาที เพื่อให้คุณมากค่อย ๆ หยุดโยก เอาขวดจากพยาบาลปาก/หยุดของเขา และเริ่มต้นการวางแผนเพิ่มขึ้นจากเก้าอี้

18 ฮับซากปรักหักพัง

เวลา: 20:12 น.
เพียงเป็นคุณกำลังจะ เพิ่มขึ้น องศา จากเก้าอี้ ฮับส่งข้อความถามว่า มันจะ และเมื่อโทรศัพท์สั่น ตาของทารกบินเปิด คุณจมกลับลงไปในเก้าอี้ และโยกต่อ

19 คำสาปฮับ

เวลา: 20:16 น.
เด็กตื่น และคุณอย่าแช่งสามีของคุณสำหรับทารกตื่น ในขณะที่โยก คุณนิ้วหวีผมยังคง-ชื้นจากเดอะฝักบัวอาบน้ำ และแอบดีใจคุณไม่โกน

20 ลอยปิด

เวลา: 20:32 น.
เด็กคือตอนนี้ลอยปิดอีก...เขาไม่ ในความมืดของห้องพักของทารก ตกกลางคืน มันเป็นยากที่จะบอก คุณเริ่มต้นช้ากว่าหินอีกครั้ง ตอนนี้เป็นชั่วโมงเลยเวลานอนของทารก เขาอาจไม่ง่วงนอน แต่คุณจะ

21 nodding ปิด

เวลา: 20:34 น.
คุณจับตัว nodding ปิด และกลายเป็นโกรธกับตัวเอง เวลาโตขึ้นกับฮับหรือหนังสือที่ต้องอ่านอะไรบ้าง

22 ช้าลง

เวลา: 8:45
เด็กน่าจะสุดท้าย หลับไปอีกครั้ง คุณชะลอการโยก และเริ่มยืนขึ้นอีกครั้ง

23 เดินยาว

เวลา: 20:52 น.
เดิน/สลับช้าข้ามชั้น จากโยกไปเปล ในขณะที่ใช้แขนเพื่อเลียนแบบการเคลื่อนไหวของเก้าอี้โยก เด็กก็ยังหลับใหล

24 ชนเปล

เวลา: 20:54 น.
นอกจากนี้คุณตั้งใจได้ระแทกเปลในมืด กระพือเปลือกตาของทารก คุณตรึงไว้ หลังจาก 3 นาที เด็ก sighs และคุณผ่อนคลาย

25วางลง

เวลา: 20:58 น.
เคยเพื่ออย่างช้า ๆ และ เบา ๆ วางทารกในเปลของเขา ทำให้มือของคุณให้เขาช่วยเหลือเขา "หยุด"

26 การทำงานเป็นฮับ

เวลา: 21:02 น.
ตามคุณกลับช้าออกไปจากเตียง คุณทำงานเป็นฮับ ที่ได้มาในห้องอวยพรกล่าว คุณให้ข้อมูลเล็กที่สุดของ gasps และดวงตาของทารกบินเปิด

27 ผ้าห่ม

เวลา: 21:04 น.
เด็กตระหนักผ้าห่มของเขาขาดหายไป และร้องให้ ฮับจะเด็กเก้าอี้เพิ่มเติมผ่อนคลาย ในขณะที่คุณใส่ผ้าห่มจากเครื่องซักผ้าเครื่องเป่า

28 เติมโยก

เวลา: 21:10 น.
ตอนนี้เป็นเกือบนอนของคุณ คุณนั่งบนโซฟา และแอบในหน้า 3 ของหนังสือของคุณในขณะที่หินฮับลูกกลับไปนอนหลับ

29 ผ้าห่ม ส่วนที่สอง

เวลา: 21:25 น.
ตั้งแต่ทำผ้าห่มจากละอองดอกหญ้าเป็นส่วนใหญ่ มันใช้เวลาเพียงนาทีแห้ง ดิงเครื่องเป่าทำให้ผ้าห่มเมื่อทำแห้งเป็นมาก ดังกว่าคุณจำ เด็กหลับผ่านมัน

30 ครอบ

เวลา: 21:28 น.
ฮับเบา ๆ ชุดเด็กอ่อนของเขา คุณครอบคลุมเขาเบา ๆ ด้วยผ้าห่ม แล้วทั้งหลังอย่างช้า ๆ ไปทางประตู

31 Sexytime

เวลา: 21:32 น.
คุณและฮับบนโซฟา และตกอยู่ในอ้อมแขนของกัน เขาไม่แคร์ว่า ผมเปียก หรือว่า คุณชุดโยคะเหล่านี้สองวันทำงาน หรือว่า คุณยังไม่ได้โกนขา ความสุข

32 โทรศัพท์

เวลา: 21:40 น.
เพียงเมื่อเริ่มจะสนใจ ฮับได้รับการแจ้งเตือน Facebook และเขาโทรศัพท์ส่งเสียง – จากภายในห้องพักของทารก คุณทั้งสองหยุด smooch กลาง รัดฟังเด็ก เขาไม่ได้ทำให้การมองลอด คุณดำเนินต่อ snogging

33 Caillou

เวลา: 22:00 น.
เหตุผลบางอย่าง เพลงธีมลง Calliou เริ่มเล่นด้านซ้ายฮับสมาร์ททีวี ความปรารถนาของคุณหนีได้ทันที ตามจินตนาการของคุณที่เกตุ สารเลวหัวล้าน แต่คุณทหารบน

34 คือเขาตื่น

เวลา: 22:06 น.
เป็นคุณและฮับนอนบนโซฟาในแสงหลังความสุข ผมชื้นเบี้ยว คุณทั้งตรึงในปลุกเมื่อคุณคิดว่า คุณอาจเคยได้ยินเด็กร้อง Shushing แต่ละอื่น ๆ คุณฟังยาก

35 เขย่งในการตรวจสอบ

เวลา: 22:08 น.
เขย่งเป็นห้องของเด็กร่วมกันเพื่อดูว่า เขาตื่นตัว เขาไม่ได้ ดึงฮับโทรศัพท์ของเขา การตั้งค่ามันเมื่อเงียบ และคุณทั้งสองเดินออกไป ค่อย ๆ ปิดประตูหลัง (โดยไม่ต้องล็อคทางปิด)

36 นอน

เวลา: 22:15 น.
คุณและฮับผ่านพิธีกรรมการนอนของคุณเอง แล้วยุบเข้านอน

37 ฝันไม่ดี

Time: 10:36 p.m.
Just as you begin to drift off, you hear the unmistakable sound of baby waking. Is he laughing? What is he doing in there?

38 การเริ่มต้นใหม่

Time: 10:40 p.m.
You go through the entire rocking/sleeping/setting in the crib/tiptoeing out process again at least three more times before midnight.

39 Alarm

Time: 12:03 a.m.
You realize you haven’t set an alarm for the next morning, but it’s okay, because baby will be up again between 4:55and 5:06 a.m., ready for the day.