แบบเพลย์บอยที่ Dani Mathers เรียนวิธียากที่ร่างกาย shaming ไม่เคย เคยยอมรับ ถ้าคุณยังไม่ได้จับได้พาดหัวข่าว รูปแบบโพสต์ภาพของผู้หญิงเปลือยกายที่ยิมของเธอแทนการได้ยิน ''ถ้าฉันไม่สามารถ unsee นี้ แล้วคุณไม่สามารถอย่างใดอย่างหนึ่ง" มิช้ามินาน เธอถูกยิงจากบทบาทของเธอซ้ำบนโชว์วิทยุ ถูกแบนจากทุกสถานออกกำลังกาย LA และเหตุการณ์รายงานตำรวจ Mathers โทษภายหลังอธิบายว่า เธอมีใหม่ไป Snapchat และว่า Snap หมายสำหรับเพื่อน ผมคิดว่า เรารู้ร่างกาย shaming sucks นั้นทำไมเราทำมันเองหรือผู้อื่นหรือไม่ ฉันจะเป็นคนแรกที่ยอมรับฉันผิดของร่างกาย shaming ตนเอง และไม่เป็นอันตรายกับมันอาจดูเหมือน ไม่เป็นที่ มีหลายเหตุผลดีเพื่อแทนความคิดเชิงลบหรือข้อคิดเห็นเหล่านั้น ด้วยร่างกายบวก ให้อ่านเหตุผลน่าสนใจเจ็ดจะหยุดร่างกาย shaming
Table of contents:
1 มันเป็นอันตราย
แรก และสำคัญที่ สุด ร่างกาย shaming เป็นอันตราย ไม่เป็นไรถ้าคุณกำลังทำกับตัวเองหรือผู้อื่น ไม่มีใครชนะ คุณสามารถจบขึ้นมารู้สึกไม่ดี หรือเลว ตัวคุณเองหรือคุณสามารถอย่างจริงจังทำร้ายความรู้สึกของคนที่ทำอะไร แต่การดูแลธุรกิจของตนเอง คุณรู้ว่า "ปรานี สำหรับทุกคนที่คุณพบคือการต่อสู้คุณรู้อะไรเกี่ยวกับ" เรากำลังทั้งหมดประสบกับบางสิ่งบางอย่าง และอาจเป็นน้ำหนักของเขา
2 อาจทำให้น้ำหนักขึ้น
ร่างกาย shaming เมื่อทำเพื่อตัวเอง สามารถบางครั้งกระตุ้นการสูญเสียน้ำหนักเมื่อเริ่มต้น แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่า มันสามารถจริงมีผลในระยะยาว การศึกษา 2014 โดยมหาวิทยาลัยวิทยาลัยลอนดอนพบว่า ไขมัน shaming ไม่นำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก และรับจริง ประมาณ 3 และเพิ่มเติมครึ่งปอนด์มากกว่าผู้ที่ไม่ได้นำความสนใจใด ๆ เกี่ยวกับน้ำหนักของพวกเขา เมื่อเป้าหมายของร่างกายทุบตีคนอื่น มันสามารถยังทำให้กินน้อยลง และลดน้ำหนักเนื่องจากความเครียดตามบทความเผยแพร่ใน PubMed
3 มันสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตของคุณ
ตามสมุดรายวันโดยสมุดอเมริกันสาธารณสุข เดอะอเมริกันสมุดรายวันผู้สูงอายุ จิตเวชศาสตร์ และ PLOS, shaming ร่างกายอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า การกินที่ผิดปกติ พฤติกรรมฆ่าตัวตาย และนับถือตนเอง คุณอาจคิดว่า ความเห็นของคุณจะหมายถึงการเล่น หรือแม้ว่า คุณกำลังพยายามจะมีประโยชน์ แต่การคุณสามารถดู มีสามารถมีผลกระทบร้ายแรงกับตัวเองหรือผู้อื่น
4 มันสามารถทำลายสุขภาพของคุณ
Shaming อ้วน ผอม shaming หรือใด ๆ ของ shaming ที่สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตไม่ได้ แต่สุขภาพ มันอย่างแท้จริงสามารถทำให้คุณหรือคนอื่นป่วย โดยก่อให้เกิดการติดเชื้อ ท้องเสีย ปวดหัว และสุขภาพพิกัดตนเองทั้งหมดตามวารสารของพฤติกรรมแพทย์ รู้สึกอนาถจริงรวมกับความรู้สึกลง และหดหู่เป็นเพียงวิธีน่ากลัวจะต้องมีชีวิตอยู่
5 ทำให้คุณน้อย Likable
บางส่วนอาจสมมติว่า ร่างกาย shaming บุคคลอื่นหรือตัวเองกับเพื่อนของพวกเขาสามารถนำพวกเขาใกล้ชิดกัน และสร้างพันธะ ความจริงก็คือ มันไม่ย้อนกลับ และทำให้ shamer ร่างกายที่ปรากฏไม่จริงมหาวิทยาลัยนอเทรอดาม 2013 ศึกษารายงานรู้สึกให้ผู้อื่น พวกเขาพบว่า ไม่ว่าขนาดของร่างกาย shamer พวกเขาถูกมองว่าน้อยรู้สึกหลังจากที่ได้เห็นร่างกายเป็นลบ มีหลายสิ่งที่ดีกว่าพันธบัตรผ่าน หรือชนะเพื่อนของคุณ ด้วยเช่นช่วยเขาทำการบ้านของเขา หรือช่วยเธอล้างรถของเธอ
6 มัน Perpetuates สังคมตื้น
วันนี้ ทุกคนสามารถเป็นเรื่องของการวิจารณ์ มันไม่ใช่เพียงคนคาดว่าจะมีลักษณะ แบบใดแบบหนึ่งอีกต่อไป สื่อสังคมออนไลน์ HD ทุกอย่าง และสังคมโดยทั่วไปคาดว่าพวกเราทุกคนเพื่อให้สอดคล้องกับความคิดของพวกเขาประกอบด้วย คิดเกี่ยวกับมัน ถ้าเราทุกคนควรทำตามความคาดหวังของผู้อื่นในแง่ของลักษณะของเรา จะมีบุคลิกลักษณะหรือความเป็นอิสระไม่มี มีหลายสิ่งคุ้มค่ามากกว่าที่เราจะใช้เวลาเราคิดถึง และพยายามปรับปรุง
7 มันเป็นอันตราย
Shaming ร่างกายเป็นอันตรายต่อคนที่เกี่ยวข้อง คุณสามารถดูจากผลการศึกษาดังกล่าวข้างต้น มันไม่เป็นประโยชน์ใด ๆ รังแก หรือ shaming ตัวเองหรือผู้อื่นเกี่ยวกับลักษณะของพวกเขาไม่น่าจะก่อให้เกิดอันตรายทำกว่าใด ๆ ไปได้ดีมาก ขึ้น ไม่อนุญาตให้ตัวเองหรือใครก็ตามที่คุณทราบว่าได้รับจมในร่างกาย shaming มีเพียงสถานที่สำหรับร่างกาย shaming ในชีวิตของเรา
ร่างกาย shaming จะแพร่หลาย และสามารถได้ยากมากที่จะไม่เป็นค่าลบที่เกี่ยวกับลักษณะของคุณหรือของผู้อื่น แต่ พยายามที่จะก้าวออกไปจากร่างกาย shaming และปฏิเสธ โดยเริ่มต้นด้วยตัวคุณเอง เคาน์เตอร์ที่ความคิดเชิงลบกับบวกคน เลือกออก 3 แอตทริบิวต์ที่คุณรักเกี่ยวกับตัวเอง และกระตุ้นให้เพื่อนทำแบบเดียวกัน เหมือนร่างกาย shaming ได้กลายเป็นบ่อยมาก บวกยังสามารถติดต่อ คุณมีเคล็ดลับในการปรับปรุงร่างกายบวก เราอยากฟัง