ทั้งหมดบ่อยเกินไป ผู้หญิงจะถูกปิดเสียง มันเกิดขึ้นในทุกประเภทของวิธี เราบอก ให้สงบลง พักผ่อน หยุดพระองค์ คนบอกให้เราหยุด การ hysterical histrionic นอกจากนี้เราแบนออกกำลังบอกให้นั่งลง และปิดอัพ ว่า ความเห็นของเราไม่สำคัญ ว่า ประสบการณ์ของเราตั้งอยู่ และเราควรจะขอบคุณสำหรับสิ่งที่เรามี ผมพูดนั่นคือภาระของอึม้า หากคุณจะยกโทษฝรั่งเศสของฉัน มีความรู้สึกที่ไม่ควรจะดัง มีสิ่งที่เราต้องพูดออกเสียง บางครั้ง เราจำเป็นต้องตะโกน
Table of contents:
- คุณควรเสมอพูดขึ้นเกี่ยวกับการ Disrespected
- ให้ท่านรู้เมื่อพวกเขากำลังทำ Uncomfortable
- เมื่อคำตอบคือ "ไม่ กล่าวว่า เท่าที่คุณต้อง
- บอกคนอื่น ๆ เมื่อคุณรู้สึก Scared
- พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าหรือความสิ้นหวัง
- พูดขึ้นเมื่อความรู้สึกคุกคามทางเพศ
- มักจะตะโกนความรักของคุณเสียงดัง และความภาคภูมิใจ
1 คุณควรเสมอพูดขึ้นเกี่ยวกับการ Disrespected
ไม่มีใครสมควรที่จะ disrespected จริง ๆ ไม่มีใคร คุณไม่สมควรที่จะดังเมื่อคุณกำลัง disrespected อย่างใดอย่างหนึ่ง นี่คือความรู้สึกหนึ่งที่คุณควรเสมอที่ว่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่า ท่านรู้ ไม่ให้พวกเขาซ่อนตัวจากมัน บุคคลที่ตัวคุณต้องรู้ เกินไป
2 ให้ท่านรู้เมื่อพวกเขากำลังทำ Uncomfortable
ไม่ควรทำให้คุณรู้สึกอึดอัด นอกจากนี้คุณไม่ควรรู้สึกแบบนั้น อย่าปล่อยให้คนที่ทำให้คุณรู้สึกว่าพวกเขามีสิทธิที่ ถ้ามีคนนั่งอยู่ เกินไป ปิด การบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวของคุณ หรือบอกว่า สิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจ พูดขึ้น และพูดอะไรบางอย่าง
3 เมื่อคำตอบคือ "ไม่ กล่าวว่า เท่าที่คุณต้อง
555 555 555 ร้องมันด้านบนของปอดถ้าคนไม่ฟัง ไม่มีความหมาย หมายความว่าไม่มีไม่ คุณมีสิทธิที่จะบอกว่า ไม่มี และควรเคารพการตัดสินใจที่ ไม่เคยให้ใครบังคับให้คุณเป็นสิ่งที่คุณไม่สะดวกด้วย ที่ไม่เหมาะสม และไม่ควรได้รับไปกับมัน
4 บอกคนอื่น ๆ เมื่อคุณรู้สึก Scared
มันไม่สำคัญทำไมคุณรู้สึกกลัว หากคุณกลัวมืด กลัววัน หรือกลัวที่จะเดินหน้าตามลำพัง พูดอะไรบางอย่าง ถ้าคุณต้องการทิ้ง หรือหยุดสิ่งที่คุณทำ ไม่เป็นไร เกินไป คุณไม่ต้องทำอะไรที่คุณกลัว คุณไม่จำเป็นต้องได้ทุกที่ทำให้คุณรู้สึกกลัว
5 พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าหรือความสิ้นหวัง
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกเหล่านี้ หาคน ไม่ว่าใครก็ แม้ว่าคุณจะต้องเรียก และพูดคุยกับคนแปลกหน้า ไม่พยายามที่จะกลืนความรู้สึกเหล่านี้ อย่าเก็บไว้กับตัวเอง บอกผู้อื่น พยายามที่จะพูด
6 พูดขึ้นเมื่อความรู้สึกคุกคามทางเพศ
คุณไม่สมควรที่จะคุกคามทางเพศ - ไม่มีใคร ไม่มีใครมีสิทธิที่จะทำให้คุณรู้สึกเช่น อย่างใดอย่างหนึ่ง ไม่เจ้านายของคุณ คุณครู เพื่อน คนแปลก หน้า - หนึ่งไม่ บอกว่า คุณรู้สึกอย่างไร บอกว่า มันอยู่ออกเสียงดัง ให้บอกได้มากเท่าที่คุณต้องการเพียงเพื่อให้แน่ใจว่า คุณกำลังได้ยิน
7 มักจะตะโกนความรักของคุณเสียงดัง และความภาคภูมิใจ
ไม่ต้องละอายใจของใครที่คุณรัก ความรักคือทุกสิ่ง และมีไม่เพียงพอของมันไปทั่ว ไม่ซ่อนความรักของคุณ ไม่ปิดมัน อย่าปล่อยให้ใครทำให้คุณรู้สึกไม่ดี หรือไม่ถูกต้องเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพราะคุณไม่ สำคัญที่สุด พูดขึ้น และบอกคนคุณรักจริง ๆ หมายถึงคุณ
มีใครเคยถูกใบ้คุณ ไม่มีใครทำมันตอนนี้ บอกว่า อะไรที่คุณต้องการว่า แม้ว่าคุณก็ต้องรับมันออกหน้าอกของคุณ
