ซันเคล็ดลับการป้องกันสำหรับอ้วนสวย⛅...

หญิงสาวทุกคนควรฝึกซันดีปลอดภัย เพราะมันเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้สัญญาณของริ้วรอยบนร่างกายของคุณเช่นเดียวกับการต่อสู้กับโรคมะเร็งผิวหนัง โรคมะเร็งผิวหนังสามารถฆ่าจึงสำคัญเพื่อให้แน่ใจคุณจะได้รับขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อป้องกันตัวเอง เพราะสาวที่ มีผมสีแดงมักจะมีผิวธรรม มีมาตรการพิเศษบางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อให้แน่ใจว่า คุณไม่ร้อน ๆ ถ้าคุณแดง เคล็ดลับดวงอาทิตย์เป็นเดิมพันที่ดีที่สุด

1 สวมใส่ทั้งหมด SPF ทั่วร่างกายของคุณ

นี้เป็นจริงสำหรับสาวทั้งหมด โดยไม่คำนึงถึงสีผม แต่ผมสีแดงเพลิงมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผาเนื่องจากผิวมีน้ำหนักเบาโดยทั่วไป เลือกผลิตภัณฑ์หลากหลายที่มีเป็น 50 SPF และแน่คุณทามันบนผิวหนังที่สัมผัสทุกเวลาที่คุณวางแผนจะนอก แม้จะเป็นเพียงแค่การเดินรถ นำทุกสองชั่วโมงเพื่อให้เกิดการป้องกันของคุณ

2 สวมกันแดดผมเกินไป

ดวงอาทิตย์อาจล้างออกผมสีแดง และให้มันดู brassy แต่น่ากลัวมากเป็นโรคมะเร็งผิวหนังบนหนังศีรษะของคุณ ซึ่งเพิ่มอัตราของภาวะแทรกซ้อน อัน ถ้าคุณมีส่วนผมของคุณ ให้แน่ใจว่า คุณสวมกันแดดมี และใช้ครีมกันแดดสำหรับเส้นผมของคุณทั้งหมดเพื่อปกป้องสีของคุณ และป้องกันความเสียหายของเส้น

3 สวมหัว หมวกฟล็อปปี้ดิสก์เมื่อคุณอยู่นอก

อีกครั้ง นี้เป็นประโยชน์สำหรับสาวทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งแต่สำหรับผมสีแดงเพลิงที่ยุติธรรม หมวกกับขอบกว้างจะทำให้ดวงอาทิตย์ปิดใบหน้าของคุณ หู และลำ คอ ลดความเสี่ยงของการถูกแดด และปกป้องคุณจากโรคมะเร็งผิวหนัง ด่าง และริ้วรอยอย่างรวดเร็ว ผมสีแดงเพลิงดูดีหมวกฟางใหญ่ ฟล็อปปี้ดิสก์เพื่อเพิ่มตู้เสื้อผ้าของคุณวันนี้

4 สวมเสื้อผ้าป้องกันแสงแดด

ในขณะที่มีการอภิปรายเกี่ยวกับหรือไม่ว่าเสื้อผ้าที่ล้าง ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มี SPF เป็นประโยชน์ หรือไม่ คุณสามารถทำให้ผิวของคุณครอบคลุมค่ามากที่สุด สวมเสื้อที่มีน้ำหนักเบาและกางเกงที่ผิวมากที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้แสงแดดจากสิ่งที่เกิดขึ้นในสถานที่คุณมองไม่เห็น หรือที่จะอึดอัดในขณะที่คุณอยู่นอก คุณสามารถซื้อผงซักฟอกที่เพิ่ม SPF ให้เสื้อผ้าของคุณ หรือคุณเพียงสามารถขยันเกี่ยวกับการเลือกผ้าทอแน่นที่ป้องกันแสงแดด

5 อย่าลืมเกี่ยวกับริมฝีปากของคุณอ่อน

ผมสีแดงเพลิงมีผิวละเอียดอ่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ซึ่งเป็นเหตุผลที่มันเผาผลาญได้ง่ายขึ้นกว่าสาวอื่น ๆ ไม่ ที่มีผิวบนริมฝีปากของคุณ ถ้าคุณวางแผนที่จะนอก สวมใส่ลิปบาล์มที่ประกอบด้วย SPF เพื่อบังแดด และป้องกันความเสียหายกับริมฝีปากและปากของคุณ โรคมะเร็งผิวหนังสามารถเติบโตบนริมฝีปากของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่เคยลืมพวกเขา

6 กินอาหารเหมาะสม

อาหารที่คุณใส่ไว้ในร่างกายมีบทบาทสำคัญในการดูแลสุขภาพผิว และบางส่วนของพวกเขาสามารถช่วยปัดเป่ารังสีของดวงอาทิตย์ ช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงเซลล์ที่จะนำไปสู่โรคมะเร็ง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอาหารที่ประกอบด้วยวิตามิน C, E และ B2 คุณสามารถตอบสนองโควต้าของคุณ โดยการรับประทานผักและผลไม้หลากหลายทุกวัน

7 พักขยันเกี่ยวกับผิวของคุณมีลักษณะอย่างไร

ดวงอาทิตย์ป้องกันไปไกลเกินกว่า slathering ในครีมกันแดดบางเมื่อคุณไปนอก คุณยังต้องเก็บตาใกล้บนร่างกายของคุณเพื่อให้คุณสามารถตรวจหาจุดใหม่หรือการเปลี่ยนแปลงอยู่จุดใด ถ้าคุณสังเกตเห็นอะไรเช่นนี้ ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณทันที

คุณรัก หรือเกลียดผมสีแดง วิธีทำคุณอยู่อย่างปลอดภัยในดวงอาทิตย์