ผมเริ่มหนึ่งโกงมื้อต่อสัปดาห์ สัปดาห์ดูเหมือนยาวขึ้นกว่าที่เคย รอรักษาที่พิเศษหลังจากสามารถ excruciating นานของกินเพื่อสุขภาพ แต่อาจจะไม่ ลองปั่นอร่อยโปรตีนเหล่านี้เพื่อตอบสนองความอยากของคุณ และนำคุณมาเพื่อมื้ออาหารโกงต่อไป โดย binging เกี่ยวกับอาหารขยะในระหว่าง
1 แป้งบราวนี่แหล่ง
ฉันเดิมพันที่คุณไม่เคยได้ใส่อะโวคาโดในตบราวนี่ของคุณ แต่ปั่นนี้รวมเอาซูเปอร์อาหารเพื่อเพิ่มคะแนนให้สูตรโกงอาหารเช่นนี้ ลักษณะไวน์ที่ชิม ครีม และบรรจุเต็มไปด้วยโปรตีนและสารอาหารนี้บราวนี่แป้งสั่นได้ สิ่งเพิ่มเติมที่คุณสามารถค้นหาในสั่นโปรตีน เป็นโบนัส เป็นแหล่งแม้ โดยไม่คำนึงถึงข้อจำกัดของอาหาร สูตรนี้ควรทำงานสำหรับคุณ
2 ม้วนอบเชย
เดินผ่านมา Cinnabon ในเดอะมอลล์มักล่อลวงมีวันโกงเป็นต้น แต่ตอนนี้ ฉันสามารถตอบสนองความอยากนั้นที่บ้าน พลัส อบเชยช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ เพื่อแทนสุกรขุนคุณขึ้น นี้ซินนามอนโรล ทดแทนจริง slims คุณลง
3 เค็มคาราเมลมอคค่า
คุณไม่ได้รับเครื่องดื่มสตาร์บัคส์ ไม่ต้องกังวล คุณไม่ต้องให้เต็มที่ค่า ดาร์กช็อกโกแลตสำหรับคุณ และกาแฟเท่านั้น 5 แคลอรี่ต่อการให้บริการ รู้ว่า ไม่มีอะไรผิดปกติกับพลุนี้มอคค่าโปรแกรมสุขภาพ
4 วันเกิดเค้ก
ที่ที่เราจะเฉลิมฉลอง คุณของหลักสูตร สำหรับการนี้ห่างไกลกับมื้ออาหารของคุณใหม่ แต่ไม่ได้เฉลิมฉลอง โดยเค้ก
5 คุกกี้และครีม
ถามเพื่อนของฉันเป็นอาหารโปรดของฉัน และพวกเขาจะบอกคุณมันเป็นการปั่นโอรีโอ ตอนนี้ เห็นได้ชัดว่าฉันสามารถมีอาหารเช้า และไม่รู้สึกผิด นี่คือข่าวดี แม้เครื่องประดับที่มีลักษณะเหมือนช็อกโกแลตซอสเป็นคอมโบลัฟผงโกโก้และมะพร้าวน้ำมัน
6 พายแอปเปิ้ล
เสมอพยายามโน้มน้าวตัวเองว่า พายแอปเปิ้ลมีสุขภาพดีเนื่องจากมีแอปเปิ้ล... ในขณะที่อาจจะเป็นเรื่องโกหกทั้งหมด สั่นโปรตีนนี้ไม่ได้ นี่คือสูตรสำหรับทางเลือกเพื่อสุขภาพการดูแลผิวช่วงฤดูใบไม้ร่วงของคุณชื่นชอบ กรีกโยเกิร์ตและโปรตีนผงจะทำให้คุณเต็ม และช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อ อบเชยจะเพิ่มการเผาผลาญของคุณ และแอปเปิ้ลจะเตือนคุณของคุณแม่มหัศจรรย์สูตร
7 แครอทเค้ก
ขนมคลาสสิกอีกคุณอาจหายไปเป็นเค้กแครอท ฉันได้พยายามสมูทตี้แครอทเค้กที่ร้านมังสวิรัติที่ชื่นชอบของฉันอย่างใดอย่างหนึ่ง และรักมัน ดังนั้นฉันตื่นเต้นที่จะเริ่มทำของตัวเอง
กินเพื่อสุขภาพควรโดยกระทำทารุณ ในความเป็นจริง คุณภาพชีวิตของคุณควรปรับปรุงเมื่อคุณเริ่มบำรุงร่างกาย และการจำกัดอาหารไม่แข็งแรง ผมหวังว่า บทความนี้ช่วยให้คุณดูแล มีสูตรอาหารน่ารับประทานอื่น ๆ สำหรับปั่นโปรตีนไหม