โอเค คำปฏิเสธอย่างรวดเร็ว: สลัดไม่ทั้งหมดจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ถ้าพวกเขากำลังโหลดพร้อมขนมปังกรอบ และว่ายน้ำในน้ำ คุณอาจดีจะกินเบอร์เกอร์ แต่สลัดบางสามารถมีสุขภาพที่ดี มีแคลอรี่ที่เหมาะสม จากเส้นใยและโปรตีนแทนน้ำตาลและไขมัน นี่คือกี่ดีต่อสุขภาพ อร่อยสลัดลองฤดูร้อนนี้
Table of contents:
- หน่อไม้ฝรั่ง มะเขือเทศ และ Feta สลัด
- แตงโม มิ้นท์ และแพะสลัดชีส
- ชเบคอนพาสต้าสลัด
- สีแดงเบอร์รี่และผักขมอโวคาโดสลัด
- หินฟรุตสลัด
- ฤดูร้อนระเบิดสลัด
- น้ำผึ้งมะนาวเมล็ดคีนฟรุตสลัด
- สลัดแตงกวาไทย
- ย่างแตงโม Feta และ สลัดโหระพา
- เม็กซิกันถนนข้าวโพดสลัด
- med สลัด
- สลัด Caprese กอล์ฟ
- แคลิฟอร์เนียสปาเก็ตตี้สลัด
- แตงโมสลัด
- คาวบอย Caviar
- ปูสลัดพาสต้า
- สลัดผักโขมอัลมอนด์แครนเบอร์รี่
1 หน่อไม้ฝรั่ง มะเขือเทศ และ Feta สลัด
นี้เป็นสลัดจานโปรดของฉันตลอดกาลอย่างใดอย่างหนึ่ง
2 แตงโม มิ้นท์ และแพะสลัดชีส
เสียงเหมือนชุดรสชุดเป็นคี่ แต่ฉันต้องการให้มันเป็นไป
3 ชเบคอนพาสต้าสลัด
เอาล่ะ เตือนแคลอรี่ รับขนาดเล็กจะไม่พินาศอาหารของคุณ แม้ว่า
4 สีแดงเบอร์รี่และผักขมอโวคาโดสลัด
แม้ว่าคุณไม่ชอบสลัด บันทึกสูตรนี้สำหรับเมล็ดงาดำที่แต่งตัวเพียงอย่างเดียว
5 หินฟรุตสลัด
ถ้าคุณรักผลไม้หิน คุณได้มีการ มันคือพระเจ้า
6 ฤดูร้อนระเบิดสลัด
สลัดนี้มีสีสันมี ลักษณะ เสียง และรสชาติเช่นฤดูร้อนระเบิด
7 น้ำผึ้งมะนาวเมล็ดคีนฟรุตสลัด
อย่าปล่อยให้จำนวนแคลอรี่ที่หลอนคุณ: แคลอรีมีโปรตีนและไฟเบอร์ แม้ว่าใช่ ผลเบอร์รี่ยังประกอบด้วยน้ำตาล
8 สลัดแตงกวาไทย
ดังกล่าวน่าสลัด เย็น และสดชื่น ด้วยรสอยู่
9 ย่างแตงโม Feta และ สลัดโหระพา
หากคุณไม่เคยพยายามย่างแตงโม ขณะนี้เป็นเวลา
10 เม็กซิกันถนนข้าวโพดสลัด
หากเพียงฉันสามารถเลือกหนึ่งคำอธิบายนี้สลัด มันจะเป็น "สด" และ "อร่อย" รอ นั่นคือคำสองคำ
11 med สลัด
นี้เป็นอีกเวลาฤดูร้อนเฟฟ ทั้งหมดชิมที่ดีที่สุดในชามใหญ่หนึ่ง
12 สลัด Caprese กอล์ฟ
ฉันลืมว่าฉันรักกอล์ฟ (น้อยพาสต้าที่มีลักษณะเหมือนข้าว พื้น) จนฉันพยายามสลัดนี้
13 แคลิฟอร์เนียสปาเก็ตตี้สลัด
ดู คาร์โบไฮเดรตในก๋วยเตี๋ยวอาจจะดูยุ่งยาก แต่คาร์โบไฮเดรตไม่ได้สิ่งเลวร้ายที่สุดในโลก ใช้พาสต้าธัญพืช และคุณจะได้รับเส้นใยบาง เกินไป
14 แตงโมสลัด
สด หวาน แตงโมฉ่ำได้จริง ๆ ว่าฤดูร้อนเป็นเรื่อง
15 คาวบอย Caviar
ฉันรักการ สำหรับฤดูร้อนบาร์บีคิว และ จริง ๆ เพียงเพื่อเก็บไว้ในตู้เย็นสำหรับอาหารกลางวันแบบด่วน บรรจุโปรตีน
16 ปูสลัดพาสต้า
แต่งเพิ่มแคลอรี่ แต่อีกครั้ง ให้บริการขนาดเล็กที่เป็นเพียงแค่ปรับ
17 สลัดผักโขมอัลมอนด์แครนเบอร์รี่
แครนเบอร์รี่แห้งเพิ่มมากเนื้อและรสชาติของสลัด แต่ถ้าคุณไม่ได้เป็นแฟน เชอร์รี่อบแห้งจะทำ งาน เกินไป